Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

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Coxinha de batata doce fit - Aprenda como fazer essa receita!

Hey Fitbela, ser saudável não precisa ser chato, sem graça e cansativo, dá para consumir alimentos nutritivos e saudáveis de uma forma criativa e super saborosa! 
Se você ficou curiosa para saber como isso é possível, dê uma conferida na receita deliciosa que eu trouxe para você!

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Tendência: 11 Penteados com tiara para crespas e cacheadas!

Hey Fitbela! As tiaras chegaram com tudo em 2020 e graças as BBB's Juliete e Vih Tube, elas continuarão com  tudo em 2021.Algumas mulheres pensam que a tiara é um acessório exclusivo para as lisas e alisadas, mas a história não funciona assim, na verdade a tiara é um acessório super democrático…

8 tipos de cortes para cabelo crespo e cacheado. Inspire-se!

Hey Fitbela! Se você está pensando em mudar o visual e fazer aquele corte maravilhoso no cabelo mas ainda está com receio, hoje eu trago 7 ideias de cortes para cabelo crespo /cacheado e várias inspirações, então, chega de medo da tesoura e vamos lá!

Quando digo abandonar o medo da tesoura não digo …

Infográfico: Alimentos ricos em água, para complementar a hidratação!

Foto por drobotdean - br.freepik.com
Hey Fitbela! Uma forma maravilhosa de complementar a hidratação do nosso organismo é através de alimentos ricos em água! Além de serem em grande parte compostos por água esses alimentos costumam ser ricos em nutrientes que fazem maravilhas quando o assunto é saúd…

Aprenda como fazer 5 opções de sucos para fortalecer os cabelos!

Hey Fitbela! A beleza e a saúde dos nossos cabelos não vem apenas dos produtos que aplicamos externamente neles, mas também da nutrição que oferecemos ao nosso organismo.

Por isso não adianta investir nos melhores e mais caros cosméticos capilares se não tivermos o cuidado e a preocupação de cuidar …