VOCÊ RÓI UNHA? APRENDA 7 DICAS PARA ABANDONAR ESSE HÁBITO + FREEBIE

Hey Fitbela! Roer as unhas é uma mania muito comum em crianças, porém muitas mulheres carregam esse terrível hábito. Roer unha é algo muito mais sério do que muitos imaginam, um hábito ruim que vai além da aparência e da estética, uma mania que pode trazer consequências negativas à saúde. 

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20 FRASES MOTIVACIONAIS PARA TER UM DIA MÁGICO

IMAGEM - CANVA 
Hey Fitbela (o)! Nada melhor do que começar o dia com aquela dose extra de motivação e para isso você verá a seguir uma bomba mágica que vai te inspirar a ter um dia muito mais produtivo. A bomba nada mais é do que uma série de frases motivacionais que vão deixar o seu dia incrível, …

Conheça agora o segredo para ter unhas fortes e saudáveis!

Hey Fitbela(o)! Vamos nutrir a beleza para ter unhas fortes e grandes?

O assunto hoje é um dos preferidos pela maioria das Fitbelas, ter unhas grandes não é o reflexo apenas do cuidado externo, cuidar da aparência externa e se esquecer de cuidar da parte interior é o erro que muitas meninas cometem …

10 mandamentos do treino em casa! Vamos ficar fortinha?

Hey Fitbela (o)! Você treina em casa sem acompanhamento de um profissional e se sente perdida (o)? Para por um ponto final nessas dúvidas você vai acompanhar a seguir os 10 mandamentos do treino em casa, isso mesmo, não se assuste,  vemos por aí 10 mandamentos para diversas coisas, mas procurando …

5 LOOKS FITNESS DE BLOGUEIRA PARA TE INSPIRAR!

Hey Fitbela(o)! Treinar é maravilhoso, mas treinar com estilo é ainda melhor! As blogueiras são a prova viva disso, elas costumam usar looks maravilhosos que valorizam ainda mais o corpo e muitas vezes nós ficamos em casa sem saber o que usar para ir treinar, não é mesmo?

Se você está perdida na h…

CONHEÇA 10 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NA BELEZA DO SEU CABELO

Cabelo forte, brilhoso, sedoso e muito mais bonito! Hey Fitbela (o)! Ter o cabelo dos sonhos pode ser algo muito simples, principalmente por que existem alimentos que trabalham em harmonia com as madeixas, deixando os fios muito mais saudáveis e bonitos.
Se você inserir esses alimentos na sua diet…

TOP 5 CANAIS FITNESS DO YOUTUBE QUE VOCÊ PRECISA CONHECER

Canais do YouTube que vão te ajudar nos treinos, na dieta e na motivação.
Hey Fitbela (o)! A influência da internet na vida das pessoas, cresce cada mais, ficamos expostos a diversas informações, conteúdos bons e ruins e precisamos analisar tudo, para não cair no conto da carochinha.

E quando o as…

4 PASSOS VOCÊ PARA CONQUISTAR SEUS SONHOS. APRENDA AGORA!

Hey fitbela (o)! Você tem sonhos? O que você tem feito para conquistá-los? Será que você apenas sonha e não faz nada para torná-los reais? Se você se identifica com o último questionamento está na hora de começar a agir!

Para que sonhar se não fazemos nada para realizarmos esse sonho? Mesmo que dem…

Leia a seguir...

Redes sociais: Frases para compartilhar
Hey fitbela(o), tudo bom com você? Eu espero muito que sim, o post hoje está M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O…
Desafio 90 dias Luminus Hair - primeiro mês
Hey belas e belos, já se passaram um mês desde o inicio do desafio 90 dias Luminus Hair e hoje eu …
Cacheadas: 10 segredos de uma cacheada
Hey Fitbela, hoje você vai descobrir 10 segredos de uma cacheada e já vou logo avisando que esse p…
Capa para stories do Instagram + Download grátis
Hey Fitbela(o)! Você gosta de deixar o Instagram arrumadinho??? Eu amoooo.E agora da pra colocar c…
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