economia



Hey Fitbela, o natal é uma comemoração que não pode passar em branco, e mesmo sendo uma data especial, ela pode fazer uma verdadeira mágica com nosso querido dinheiro, isso porque se não tivermos cuidado e seguirmos algumas dicas para economizar no natal, nosso dinheiro desaparece em um passe de mágica.

Se você quer comemorar o natal sem se encher de dívidas e ou ficar sem dinheiro,  nesse post você vai aprender 5 dicas para economizar no natal, vem comigo!

6 dicas para economizar no natal!


#01- Se planeje com antecedência!

Antes de pensar em sair comprando tudo o que você precisa e não precisa, estipule o quanto você poderá gastar sem precisar passar aperto depois.

#02- Faça listas!

Listas são ótimas aliadas da economia, antes de sair de casa para comprar, anote tudo o que você precisa, assim além de economizar você não corre o risco de comprar o que não precisa, ou acabar esquecendo de algo. 
Não deixe para fazer essa lista na última hora, tire um tempo, com calma e pense em cada item, isso incluí presentes, roupa, ceia....

#03- Pesquise e encontre o menor preço!

Fez sua lista? Tire um dia para sair com ela e ir em várias lojas para pesquisar os preços, nada de sair comprando na primeira loja hein.

#04- Pechinche!

Comprar a vista é uma excelente forma de conseguir descontos, por isso deixe o cartão de crédito de lado e procure comprar a vista, assim você pode pedir um descontinho extra, experimente.

#05- Aproveite os cupons de desconto!

Comprar pela internet pode ser bem vantajoso, pois além de conseguir preços baixos, frete grátis e outros benefícios algumas lojas ainda oferecem cupons de desconto o que é ainda melhor. Quando for comprar pela internet, se certifique de ser um site seguro, procure por essas vantagens e economize ainda mais!

#06- Aposte no faça você mesmo!

Seja para decorar a casa ou para preparar uma deliciosa ceia de natal, colocar a mão na massa te ajudará a economizar muito dinheiro, se joga!

A Inara Souza do canal Casinha Arrumadinha preparou uma ceia natalina linda e econômica se inspire:


Confira as dicas da Maciely Melo para decorar e deixar a casa em clima de natal gastando pouco, eu amei!
 


Preparada para por em prática essas dicas de economia natalina e comemorar um natal maravilhoso sem passar aperto?

cadeiras confortaveis



Hey Fitbela, você sabia que a cadeira que você usa para trabalhar ou estudar em casa pode estar sendo uma aliada ou uma grande inimiga da sua saúde e da sua produtividade? 
Para entender melhor sobre isso, nesse post você vai aprender tudo o que uma cadeira de home office precisa ter para ser sua grande amiga.

Reflita comigo, p
ara passar horas sentada na mesma posição seja estudando ou trabalhando todo conforto ajuda, e é por isso que na hora de escolher a cadeira que vai compor um cantinho de estudos ou um home office é preciso pensar não só na beleza, mas também no no conforto e na saúde.

4 Benefícios que uma cadeira perfeita pode te proporcionar: 


#1 - Diminui o risco de dor nas costas.

A cadeira perfeita deve possuir um encosto confortável e que suporte a curva natural da coluna, o que mantém a postura certa e além de diminuir o risco de dor nas costas previne lesões mais graves na coluna.

#2 - Reduzir riscos de problemas e dores no pescoço.

A cadeira perfeita deve deixar a cabeça e o pescoço apoiados evitando dor e tensões desnecessárias.

#3 - Reduz a pressão sobre os quadris.

A cadeira perfeita deve ser macia na medida certa e possuir uma profundidade ideal, características que ajudam a exercer menos pressão e ainda suportam melhor o quadril e os glúteos.


#4 - Aumenta a produtividade.

Ficar por horas na mesma posição é super cansativo, mas uma cadeira perfeita além de prevenir dores e lesões pode tornar qualquer rotina mais produtiva, afinal é muito mais fácil se dedicar a algo quando o ambiente está confortável.

Agora que você já sabe o porque deve escolher com cuidado uma cadeira para estudar e trabalhar em casa, você vai descobrir o que uma cadeira perfeita precisa ter. 
cadeira para home office

O que uma cadeira para home office precisa ter?

  • Rodinhas
Crianças amam cadeiras com rodinhas, mas a ideia aqui não é brincar e girar como criança gosta, mas as rodinhas são importantes em uma cadeira para home office pois elas aumentam a mobilidade.

  • Encosto alto e com formato curvo
Já citei acima que o encosto precisa suportar a curva natural da coluna e o melhor para isso são os encostos altos e que se moldam ao formato das costas, se quiser ainda mais conforto escolha uma cadeira com encosto de cabeça e pescoço.

  • Assento na medida certa
Ao se sentar em uma cadeira você não deve se sentir apertada, e para isso o assento deve ser mais largo, ou seja, sobrando espaço dos lados, assim ficar sentada será muito mais confortável, para conseguir suportar os quadris, os glúteos e as coxas devem estar em posição confortável e para isso o assento deve ser mais profundo e não esqueça que os joelhos devem ficar sempre em um ângulo de 90 graus em relação ao chão.
cadeira perfeita
  • Apoio para os braços
Essa parte parece boba, mas não é. Os apoios para os braços ajudam a manter a postura correta, isso porque além de serem uma opção de descanso para os braços, deixam os cotovelos em um  ângulo de 90 graus em relação a mesa.

  • Opção de regulagem de altura
Ao sentar em uma cadeira os pés devem sempre tocar o chão, isso porque ficar com as pernas dependuradas não favorece em nada a circulação sanguínea, cadeiras com regulagem de altura ajudam nesse quesito e ainda permitem que você regule a altura adequada da cadeira com relação a mesa. 
cadeira para home office
  • Revestimento inteligente
O revestimento deve ser escolhido com cuidado, é tão chato sentar em uma cadeira e ficar com as pernas grudando com suor, para evitar essas situações desagradáveis o revestimento deve ser durável, mas o mais importante é que ele permita a transpiração.

  • Maciez na medida certa
A espuma da cadeira deve ser macia na medida certa, nem mole, nem dura demais, isso é importante pois diminui a pressão sobre os quadris.

Agora que você já está preparada para escolher uma cadeira confortável e de qualidade para tornar seus dias de trabalho e estudo mais produtivos e com menos dores no corpo é hora de conhecer outros modelos de cadeiras para home office no Atelier Clássico.

tendencias de choker

Hey Fitbela,
 chokers são acessórios lindos, versáteis e cheio de estilo, peças que dão um toque especial para qualquer look e por isso estão sempre presente no mundo da moda e no pescoço de várias celebridades.


Falando em celebridade, hoje vamos falar de uma em especial, da " rainha dos chokers",  Anitta, isso porque ela ama usar chokers para compor seus looks! Então, se você também ama esse acessório ou tem vontade de usar, mais não sabe como, vem comigo aprender como usar choker!

5 looks com choker da Anitta - Inspire-se!


Choker + Look casual

Chokers são acessórios curingas em um look mais básico, se você quer deixar um look casual muito mais estiloso coloque uma choker e arrase!


Choker + Biquíni

As chokers são perfeitas para usar em qualquer estação do ano e no verão para compor o look biquíni não é diferente! Use e abuse das chokers na praia e na piscina, só tenha cuidado com as peças sensíveis a maresia e ao cloro. 
Mas se suas chokers não combinarem muito com a água da piscina e do mar, use-as para compor aquele look verão fresquinho, pois assim como em um look praia/piscina, esses acessórios ficam lindos com blusinhas ombro a ombro, ciganinhas, vestidinhos soltinhos... isso porque eles ganham destaque em looks onde o colo e o pescoço ficam a mostra.




Choker + Look de festa 

O choker é tão versátil que combina tanto com looks casuais como com looks festa, isso porque ele é um acessório super clássico em joalherias e não é nada difícil encontrar uma peça sofisticada e glamorosa para deixar qualquer look festa ainda mais incrível.


Choker + Look de treino

Se você pensou que não dava pra usar choker com um look de treino de enganou, ao meu ver esse é o melhor tipo de cordão para usar ao fazer um exercício físico, pois diferente de outros cordões eles ficam coladinhos ao corpo e não se movimentam muito.
Olha só a Anitta arrasando com seu look treino + Choker, eu amei!


Chooker + Look balada

Choker e looks de balada tem tudo a ver, independente do estilo eles ficam perfeitos e deixam o look com outra pegada!


+ DICAS: Como usar choker !

  • Chokers combinam com praticamente tudo, e você pode fazer combinações de choker com outros colares de tamanhos diferentes, fica um verdadeiro charme.
  • Use choker como acessório principal do look, para isso use poucos e delicados acessórios e aposte em um choker de tirar o fôlego.
  • Combinar chokers também é uma excelente opção, use a imaginação para criar lindas composições com chokres que possuam características em comum, essa combinação dá mais volume ao colo.
  • Chokers também combinam com maxi brincos e com argolas grandes porém se você for fazer essa combinação escolha chokers mais discretos, lembre-se que o brinco e o choker vão ficar na mesma direção e se você não se atentar pode sobrecarregar o visual.
  • Chokers douradas são perfeitas para o dia a dia pois dão um toque de sofisticação para qualquer look mais informal, use sem medo de errar sua choker dourada no dia a dia!
Lista de desejos choker Maise Joias:
como usar choker

Agora me conta, você gosta de usar choker, ou prefere outro acessório?

Hey Fitbela, no post de hoje eu vou compartilhar algumas dicas que te ajudarão a montar a sua própria penteadeira, vem comigo!

Ter um cantinho especial para se arrumar não é coisa do passado, as penteadeiras estão com tudo e além de serem tendência, são super funcionais, deixam o ambiente mais organizado, e ainda ajudam a diminuir aquela bagunça que a maioria de nós faz na hora que vai se arrumar!

penteadeira

Cinco dicas de como montar uma penteadeira em casa!

#1 - Escolhendo o local

O quarto é o melhor lugar para se montar uma penteadeira, pois além de ser uma das partes mais particulares de uma casa, ele é o local onde dormimos. Mas o que isso tem haver com penteadeira? Tudo! Pense comigo...

Ter uma penteadeira no local de dormir pode te ajudar a cumprir sua rotina diária de cuidados de beleza, sabe aquelas noites em que o cansaço é maior do que a vontade de tirar a make ou de fazer a rotina de cuidados com a pele?  Ter seus produtinhos ali pertinho da cama pode ser algo positivo e encorajador, mas isso não é tudo.

Se sua família for grande será bem difícil por exemplo se arrumar no banheiro e é bem provável que alguém te atrapalhe na hora em que você estiver se arrumando, é claro que ninguém vai colocar uma penteadeira no banheiro, mas assim como ele, alguns cômodos da casa não são indicados para que você monte o seu cantinho de beleza. 

Por esses motivos, quando for montar a sua penteadeira dê preferencia para um cômodo mais particular onde ninguém fique te apressando e ou te atrapalhando, e ao meu ver o quarto é o melhor lugar para isso, um closet também é uma excelente opção. 

#2 -  Cuide da iluminação

Para não acontecer de você achar que a make está ma-ra-vi-lho-sa e ao chegar em um local mais iluminado perceber que fez uma verdadeira "cagada", sua penteadeira precisa ser bem iluminada. 

Você pode usar um abajur, lâmpadas acopladas ao espelho e até um ring light, aposte no que melhor atender a sua necessidade!

#3 - Não esqueça as tomadas

Além da iluminação, outra coisa que não pode faltar em uma penteadeira são as tomadas (nem que seja uma), seja para usar o secador, chapinha ou qualquer outro utensílio que dependa de eletricidade. 

Ter uma tomada por perto vai te ajudar a fazer tudo o que você precisa na hora de se arrumar em um único lugar, sem precisar depender de extensões e ficar com o chão cheio de fio espalhado.

Leia Também: Sofá vintage e aparador: 5 opções para se apaixonar!

#4 -  Se arrumar em pé não dá

Não é segredo para ninguém que a maioria de nós mulheres gasta muito tempo se arrumando, e fazer isso em pé, em uma posição ou cadeira desconfortável  pode ser bem cansativo, e para que isso não aconteça é preciso escolher com atenção o que você vai usar para sentar. 

Você pode escolher um puff, uma cadeira, um banco... Mas lembre-se na hora da escolha de levar em consideração não só o conforto, mas a mobilidade, o tempo que você gasta para se arrumar e o espaço, cuidado para não escolher uma cadeira que atrapalhe a passagem quando você estiver sentada.

#5 - Foca no espelho

O espelho é uma parte essencial para qualquer penteadeira, você até pode ter um espelho pequeno de bancada para ver um detalhe mais de perto, porém o mais indicado é um espelho grande, fixado na parede ou acoplado à penteadeira, desse jeito você terá uma visão mais ampla de você mesma e do que você está fazendo, e não esqueça de fixar o espelho considerando sua altura sentada.

Agora que você já sabe como montar uma penteadeira, se liga nessas dicas extras de organização!

  • Se você tem muita coisa para guardar, abuse das gavetas e dê preferência para uma penteadeira maior, ter cada coisa no seu lugar diminui ainda mais a bagunça.
  • Se você não tem muito espaço, não tem problema, opte por prateleiras e escolha uma penteadeira suspensa (fixa na parede), além de lindas, economizam muito espaço.
  • Use e abuse de caixas, porta pincéis... todo tipo de organizador é bem vindo, assim na hora de se arrumar você saberá aonde cada coisa está.
Você já sabe o essencial para ter uma penteadeira linda e organizada, mas aposto que agora você está se perguntando...

Onde comprar penteadeiras de excelente qualidade?

A minha indicação de hoje é a loja online Atelier Clássico, lá além de encontrar lindas penteadeiras de qualidade, você também encontra espelho e confortáveis cadeiras  para compor sua penteadeira.

Olha só um pouco do que você vai encontrar lá no Atelier Clássico:

penteadeira


penteadeira

Impossível não se apaixonar pelos móveis do Atelier Clássico, não é mesmo? Tem opção para os mais variados estilos e gostos, por isso, antes de montar sua penteadeira, confira tudo o que você precisa para ter uma penteadeira de rainha lá no www.atelierclassico.com.br!

sofa vintage - aparador

Hey Fitbelaaa! Quando o assunto é decoração, sofá vintage e aparador nunca saem de moda e ficam perfeitos para compor a decoração de uma confortável sala de estar. 

Falando em sala, esse é um dos cômodos da casa que merece um toque a mais de conforto, isso porque é nesse ambiente que passamos boa parte do nosso tempo. 

E por ser um cômodo onde recebemos os amigos e nos reunimos com a família os móveis devem ser escolhidos com muita atenção e uma excelente opção são os móveis vintage, isso porque além de lindos possuem o poder de deixar qualquer ambiente confortável. 

Se você assim como eu é um apaixonado por conforto e antiguidade, hoje você vai conhecer os melhores sofás vintage e aparadores do Atelier clássico. Para começar, separei duas lindas opções de sofás! 

Sofa vintage - Atelier Clássico


Opção 1: O Sofá Pleno é desenvolvido em madeira maciça e o detalhe em corda náutica presente em suas laterais torna a peça super sofisticada. 

sofa vintage

Opção 2: A segunda opção de sofá vintage é o Sofá Malu, um móvel confeccionado em madeira maciça como todos, ou praticamente todos os móveis do Atelier Clássico e como diferencial ele possui um design retrô super delicado. 

sofa vintage

Duas opções lindas, não é mesmo? Agora vamos aos aparadores!


Aparador - Atelier Clássico


Os aparadores que ficaram esquecidos por algum tempo, voltaram com tudo e isso aconteceu graças às influenciadoras do lar que estão usando esse móvel para compor a decoração do famoso "cantinho do café", que pode ficar tanto na sala, quanto na cozinha, o importante é ter um lugar especial para organizar cafeteira, xícaras, biscoitos e outros acompanhamentos do café, mas se o seu desejo não é ter um cantinho assim para chamar de seu, tudo bem! 

Os aparadores são móveis funcionais que trazem mais comodidade para qualquer ambiente. Confira agora três opções ma-ra-vi-lho-sas de aparador!

Opção 1: O Aparador Provençal lembra a casa da vovóo design e os detalhes entalhados tornam esse móvel um verdadeiro luxo. 

aparador


Opção 2: O Aparador Retrô além de lindo possui 5 gavetas e pés no estilo palito, detalhes que deixam o móvel ainda mais charmoso. 

aparador

Opção 3: Design simples sem perder a elegância, essa frase define o Aparador Astral

aparador

sofa vintage e o aparador são peças curinga na decoração de uma sala, pois além de tornar o cômodo funcional e confortável, dão um toque único e luxuoso para o ambiente!

E você, usaria alguma dessas opções para compor a decoração da sua sala? 

Hey Fitbela! Tudo saudável e belo por aí? Diferente do que muitas mulheres pensam o autocuidado não se resume ao cuidado com a saúde física, e é por isso que eu amo falar sobre como simples ações de autocuidado impactam a nossa saúde mental e emocional.

Se dedicar cuidado mental e emocional nem sempre é prazeroso, é aquela parte que meche na ferida, que nos desperta para a realidade, cuidados que por vezes são desconfortáveis, porém necessários, principalmente quando ter saúde mental e saúde emocional é uma prioridade.

Cupom de desconto Aliexpress - Confira!

Costumo dizer que o autocuidado é um conjunto de cuidados que mudam, que nutrem, que transformam, que curam e que são capazes de fazer nossa beleza transparecer e é por isso que eu gosto tanto de praticar e de incentivar todas as formas de autocuidado!



Existem vários tipos de autocuidado e você já deve ter observado que hoje nós vamos conversar sobre dois deles, o autocuidado mental e o autocuidado emocional, duas formas de cuidado que fazem parte da minha rotina e que deveriam fazer parte da sua também.

Leia também: 4 dias de autocuidado para renovar as energias!


autocuidado

O que é autocuidado emocional?

Ao praticar o autocuidado emocional estamos cuidando da nossa saúde emocional, e como o próprio nome já diz esse cuidado nos ajuda a gerenciar melhor nossas emoções e sentimentos.

Como praticar o autocuidado emocional?

  • Exercitando a autocompaixão:

Ser mais compreensiva com você mesma, com seus sentimentos e emoções é um passo importante quando o assunto é saúde emocional.

Eu sempre costumo praticar um exercício de autocompaixão, olha só!

Pare por alguns minutos e pense em imperfeições e defeitos que fazem você se sentir mal consigo mesma, então, reflita sobre as emoções e sentimentos que vem a tona ao pensar nessas imperfeições e defeitos, seja sincera com você mesma e escreva sobre essas emoções como elas são.

  • Aceitando suas emoções:

Alguma vez na vida você já deve ter tentado rejeitar uma emoção e eu aposto que o resultado disso não foi nada legal e isso aconteceu porque se culpar, rejeitar e julgar nossas emoções é extremamente cansativo, o melhor a fazer é aprender a aceitar nossas emoções, pois elas são capazes de promover o nosso crescimento.

  • Escrevendo sobre seus sentimentos em um diário:

Escrever em um diário sobre suas emoções e sentimentos é um processo terapêutico que ajuda a resolver problemas e a desenvolver o autoconhecimento, mas ao fazer isso você precisa ser honesta com você e escrever as coisas como elas são.

  • Gerenciando seus sentimentos:

Por mais negativo que seja um sentimento precisamos aprender a sentir, aceitar e seguir em frente, isso é gerenciar um sentimento e é algo saudável.



  • Se permitindo expressar suas emoções:

Deu vontade de chorar? Chore! Deu vontade de rir? Ria! Expressar nossas emoções e por pra fora o que sentimos na hora em que sentimos é libertador.

  • Se conhecendo melhor:

O autoconhecimento também é uma forma de praticar o autocuidado emocional, isso porque, muitas vezes por não conhecermos a nós mesmos de verdade não conseguimos lidar de maneira positiva com nossos sentimentos e emoções.

  • Sendo acompanhado por um especialista:

Todas as alternativas anteriores são bem vindas, mas o conselho e o atendimento com um profissional especializado não pode ser deixado de lado. Experimente!

O que é autocuidado mental?

O autocuidado mental está relacionado ao cognitivo, ao conhecimento, a criatividade e a tudo o que fazemos para estimular nossa mente e que nos proporciona saúde mental.

Como praticar o autocuidado mental?

  • Adquirindo um hobby:

Ter um hobby para chamar de seu é algo incrível, maravilhoso para diminuir o estresse e as tensões diárias.

  • Lendo um livro:

A leitura nos proporciona sensações maravilhosas, além de estimular a imaginação a leitura trás vários benefícios para a nossa saúde mental.

  • Estimulando a criatividade:

Pintar, dançar, sair para um lugar tranquilo e relaxar, são atividades que relaxam o corpo e estimulam a criatividade.

  • Vendo um filme:

Assistir um filme, uma série, um documentário são atividades simples e capazes de relaxar a mente após um dia cansativo.



  • Aprendendo algo novo:

O aprendizado não poderia ficar de fora, e o melhor de tudo é que hoje em dia temos a internet com diversas opções de cursos para nos ajudar com essa tarefa!

Essas são algumas formas de praticar o autocuidado emocional e o autocuidado mental, mas vale lembrar que o autocuidado é uma opção e você é a única pessoa que pode decidir se cuidar, praticar o autocuidado por obrigação, sem gostar ou fazer por fazer, torna esse momento cansativo e deixa de ser algo positivo! Se for para se cuidar que seja com amor e dedicação e não simplesmente porque todo mundo tá fazendo.

Se você ama dedicar cuidado à pessoa mais importante da sua vida (você), a Rafa do blog Garota Star Fashion preparou um artigo incrível sobre outros dois tipos de autocuidado, o físico e o espiritual, então, corre lá no blog dela e aprenda como se cuidar fisicamente e espiritualmente.


atelier classico
Imagem por vanitjan - br.freepik.com

Hey Fitbela! O assunto hoje é sobre decoração e se você chegou até aqui é bem provável que esteja querendo dar um up em algum ambiente da sua casa, então vamos lá, que as dicas estão incríveis!

Se você sonha em ter aquela decoração luxuosa e linda com cara de Pinterest pra chamar de sua, nesse post eu vou te contar aonde encontrar vários móveis de luxo para deixar a sua casa com a cara da riqueza!

O tempo dos ambientes super decorados e com várias peças luxuosas no mesmo ambiente passou, uma das tendências de decoração em 2021 é a decoração minimalista, menos poluída visualmente e com uma ou algumas peças destaque roubando completamente a cena!

Peças em destaque: Uma super tendência na decoração

Essa tendência é maravilhosa porque se encaixa em todos os estilos, o segredo é só escolher uma peça para ser o centro das atenções e pronto! Você até pode escolher mais de uma peça destaque, só não vale exagerar, ok?

 Confira abaixo alguns móveis que podem ser o destaque na sua decoração.


Além de deixar o ambiente lindo o sofá também deixa sala confortável e aconchegante e por isso ele não só pode como até deve ser a peça destaque na sua decoração!

decoracao minimalista


Poltronas são versáteis e ficam bem em vários ambientes de uma casa, a poltrona Seul ficaria perfeita para ser a peça destaque de uma decoração minimalista, por exemplo!

atelier classico


Puffs dão um ar de conforto e um toque especial para qualquer cantinho, o Puff Luxo tem a estofaria em capitonê e quando eu olho para ele, duas coisas me vêm a cabeça: nuvens e algodão doce, é uma perfeição sem tamanho!

atelier classico



Se você ama o estilo minimalista e ou industrial essa banqueta é perfeita para deixar o seu ambiente único e incrível, confira:

atelier classico


Lembra do Puff Luxo? A cabeceira de cama provençal casa perfeitamente com ele, e agora a sensação de estar nas nuvens está completa!

atelier classico


Quem tem pets e ama os seus bichinhos levanta a mão! Animaizinhos tão queridos também merecem o melhor, que tal a cama do seu pet ser uma das peças destaque da sua decoração? 

atelier classico


Se você gostou desses móveis? Olha esses outros aqui, móveis minimalistas que vão deixar sua decoração maravilhosa!

atelier classico
atelier classico


Um móvel mais lindo que o outro, não é mesmo? Para chamá-los de seu basta ir até a loja online do atelier classico.


A loja online Atelier Clássico foi fundada em 2016 porém a fábrica situada na cidade de Curitiba (Paraná) já está no mercado desde 1962! Na loja você encontra cadeiras, camas, cabeceiras, mesas, sofás, poltronas e muito mais, é uma variedade imensa de móveis para deixar a sua decoração linda e luxuosa e o melhor de tudo é que o atelier classico entrega para todo Brasil!

Agora me conta aqui nos comentários, você gosta de decoração minimalista ou prefere decorações com muita informação? 
Fit e Bela Blog. Theme by STS.