Luna

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Jabaeté, Vila Velha - ES, 29127, Brasil

Aprenda como se tornar a melhor versão de si mesma em 10 passos!

melhor versao de si
Foto por wayhomestudio - br.freepik.com

Hey Fitbelaaa! Somos seres únicos e intensos e apesar de crescermos em um mundo competitivo e com tantos padrões, para nos sentirmos bem com nós mesmas, não precisamos nos comparar, ser melhor ou igual a ninguém e sim desenvolver o que temos de melhor dentro de nós e buscar ser a nossa melhor versão, dia após dia!

Nesse mundo com tantos padrões impostos pela sociedade é de grande importância encontrar e trazer a tona a nossa essência, ser fiel a quem somos de verdade ao invés de viver sob o peso do que os outros esperam que sejamos e a forma mais eficaz de se conectar consigo mesmo e ser o melhor de si todos os dias é buscando se conhecer e se desenvolver como pessoa.

Para ser a melhor versão de si mesmo além de esforço, foco e disciplina, é necessário se conhecer bem, aqui o autoconhecimento é a chave para o sucesso, por isso, vou te fazer algumas perguntas no decorrer desse artigo, se auto avalie e responda cada uma delas com carinho e sinceridade, você pode usar caneta e papel para anotar as respostas.

10 passos que te ajudarão a encontrar a melhor versão de si mesma!



01 Para encontrar a melhor versão de si, mantenha-se longe das falsas crenças.

Desde pequenas absorvemos todo tipo de informação, algumas dessas informações são conceitos, ideias que acreditamos ser verdade, mas que na verdade são falsos, ou não são verdades absolutas e essas falsas crenças nos limitam e por vezes impedem nosso desenvolvimento como pessoas, essas crenças limitantes precisam ser abandonadas, deixadas de lado para que possamos nos reconectar com o nosso eu interior e nos aproximar da nossa essência!

 Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
  • O que você percebe como limites?
  • Quais são as 3 crenças limitantes que preciso tirar da minha vida?
  • Quais são os pensamentos que te convencem que você não precisa tentar algo, pois não vai dar certo?
  • Você pensa sempre que as coisas que deseja são muito difíceis de alcançar?

02 Para encontrar a melhor versão de si, ame-se e pratique o amor próprio

Devemos amar o próximo como a nós mesmos e não o oposto, mas por muitas vezes não é isso que fazemos e acabamos nos sentindo mal por não nos dedicarmos a nós como nos dedicamos ao outro, mas se o desejo é encontrar nossa melhor versão precisamos aprender a nos olhar com amor, aceitar ser quem realmente somos, parar de nos comparar e não esperar a aprovação dos outros para ser, ou fazer algo. 

 Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
  • Você expressa seus sentimentos, mesmo que desagradem aos outros?
  • Quais as 5 coisas que amo em mim mesma?
  • Você valoriza suas conquistas e suas virtudes?
  • Você se perdoa pelos seus erros?
  • Você cuida do seu corpo e da sua mente?

03 Para encontrar a melhor versão de si, tenha foco e disciplina.

O caminho até a melhor versão de si não é simples, é uma busca constante, diária, que precisa ser gerenciada com foco e muita disciplina, mas o mais importante para não desistir no meio do caminho é investir naquilo que te faz feliz.

 Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
    • Quais são as cinco coisas negativas que eu preciso parar de fazer?
    • Quais são as cinco coisas positivas que eu preciso começar a fazer?
    • O que eu amo em minha vida?
    • O que me deixa feliz? (Cite três coisas, situações...).
    • O que me deixa infeliz? (Cite três coisas, situações...).

    04 Para encontrar a melhor versão de si, trabalhe a autocrítica.

    Autocritica é o ato de reconhecer qualidades e defeitos do próprio caráter, os erros e acertos de nossas ações. Mas nessa etapa não seja critico em excesso com você mesma, seja sincera, compreensiva, tente se entender e compreender seus próprios atos com carinho. Dar muita atenção as críticas pode te ferir e te fazer desanimar, por isso seja compassiva com você mesma.

     Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
      • Tenho sido sincera comigo mesma? 
      • Quais as 3 coisas que eu preciso fazer com mais frequência?

      05 Para encontrar a melhor versão de si, cuide-se.

      Na busca da melhor versão o autocuidado não pode ficar de fora, cuidar do corpo, da mente, da alma são atitudes importantes que exalam ainda mais amor próprio, viver uma vida equilibrada, manterá você motivada nessa trajetória, por isso, procure cuidar do seu corpo, da sua alimentação, se arrume, pratique atividade física, mas não deixe de lado os relacionamentos que somam, o descanso, a diversão e aprenda que eliminar da sua vida pessoas e tudo que não acrescenta nada em sua vida também é se cuidar.

       Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
        • O que posso fazer para praticar mais o autocuidado durante a semana?
        • Como posso demonstrar mais amor e empatia pelas pessoas a minha volta?
        • Como eu descreveria um dia perfeito?
        • Como eu descreveria uma vida perfeita?


        06 Para encontrar a melhor versão de si, perdoe-se.

        Perdoar a si mesmo é uma forma linda de abandonar quaisquer emoções negativas que nos impedem de ficar mais próximo da nossa melhor versão, essa pode até não ser uma das missões mais fáceis, mas apesar da complexidade praticar o perdão é se livrar do rancor, da raiva, do sentimento de culpa e por isso é necessário perdoar a si mesmo. Portanto, se examine e se você ainda precisa se liberar perdão por algo, o faça, porque o perdão é a principal forma de se livrar de tudo aquilo que não te faz bem.

         Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
          • Pelo quê eu preciso me perdoar?
          • Porque não consigo liberar perdão para eu mesma?
          • Tenho dificuldade em perdoar o outro, ou essa dificuldade existe apenas quando preciso me perdoar por algo?

          07 Para encontrar a melhor versão de si, compreenda seus defeitos e qualidades.

          Somos seres incríveis cheios de defeitos e de qualidades e na busca por nossa melhor versão é importante reconhecer cada um de nossos defeitos e qualidades. Como você vai trabalhar e buscar melhorar um defeito que você nem acredita que tem?  Ou como você vai enxergar a beleza que existe em você se não consegue reconhecer suas qualidades?

           Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
            • O que posso fazer para aumentar minha felicidade?
            • Quais são as 5 qualidades que mais aprecio em mim mesma?
            • Quais são os 5 defeitos que mais me incomodam e que preciso melhorar urgentemente?

            08 Para encontrar a melhor versão de si, seja flexível.

            Ser flexível aqui é reconhecer que as vezes seremos felizes em nossas ações e que outras vezes não, é entender que até nos erros, nas falhas, nos momentos ruins existe algo positivo para nos ensinar uma boa lição, se cobre menos e tente enxergar o lado bom das coisas, seja mais flexível com você para encontrar sua melhor versão.

             Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
              • Tenho tido paciência comigo mesma?
              • Tenho respeitado meus limites? Quais são os meus limites?

              09 Para encontrar a melhor versão de si, fique atenta ao se progresso.

              Se manter de olho no progresso é a melhor forma de se manter motivada, então passe a reconhecer o seu progresso, por menor que seja a mudança, a melhora, comemore e alegre-se por ter chegado onde chegou, recarregue as energias e continue. Use o progresso para identificar se você deve mudar, alterar ou manter seu plano de ação.

                Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
                • Estou fazendo tudo que posso para alcançar meus objetivos?
                • Quais os passos que eu preciso dar para alcançar meus objetivos?
                • Como posso melhorar minhas rotinas diárias?
                • Quais foram minhas ultimas conquistas?(qualquer área).

                10 Para encontrar a melhor versão de si, aprenda a assumir riscos.

                Assumir riscos, abandonar a zona de conforto, que de confortável não tem nada, pois não dá pra se sentir confortável vivendo infeliz e sem fazer nada para mudar, por isso é necessário se esforçar para sair de uma vida em que você não é feliz, é preciso se arriscar por novos e desconhecidos caminhos até encontrar sua verdadeira essência, tendo em mente que muitas coisas não sairão como o planejado e mesmo assim continuar tentando, continuar desenvolvendo uma pessoa melhor do que você foi ontem.

                 Perguntas que te ajudarão a encontrar a sua melhor versão: 
                  • O que tenho feito para ser uma pessoa melhor?
                  • Tenho me esforçado o suficiente, ou dá para melhorar?

                  Antes de querer mudar o outro, comece mudando a si mesmo, seja proativa, não espere a situação certa para começar, faça da situação atual o melhor momento, lembre-se que você não precisa ser melhor ou igual a ninguém, você deve ser o seu melhor todos os dias, se faça essas perguntas, mude o que você pode mudar hoje, faça o que você consegue fazer hoje e seja sua melhor versão hoje, foque no presente e dê o seu melhor nessa jornada de desenvolvimento pessoal.

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