Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

@fitebela

Jabaeté, Vila Velha - ES, 29127, Brasil

Seja sua melhor versão em 6 passos + frases para status!

seja sua melhor versão
Foto criada por nakaridore - br.freepik.com

Hey Fitbela! Eu sempre costumo falar por aqui que devemos viver em constante evolução,  buscando ser diariamente melhor do que fomos no dia anterior e para isso, devemos praticar o autoconhecimento e desenvolver constantemente a nossa melhor versão.

Buscar o autoconhecimento é uma forma linda de dizer para o nosso "eu interior", eu me importo com você e farei o meu melhor para demonstrar isso e buscar ser a melhor versão possível para mim e para os outros faz parte disso, mas viver em busca dessa nossa melhor versão não é um caminho linear e sim uma estrada sinuosa e isso acontece por conta das crenças que nos limitam, da falta de inteligência emocional e de habilidades socioemocionais, da nossa mentalidade, da forma como nos auto sabotamos e por ainda não conseguirmos entender qual o nosso propósito e a nossa missão aqui nessa terra.

Agora você deve estar se perguntando, o que são todas essas coisas aí, calma que eu já vou abordar um pouco sobre cada uma delas, vem comigo!

Seja sua melhor versão! Descubra por onde começar!

Seja sua melhor versão se livrando de crenças limitantes.

Crença limitante é tudo aquilo que acreditamos fielmente como sendo verdade mas que no fundo não passam de mentiras criadas por nossas mentes, por coisas que escutamos quando ainda éramos pequenos e por aí vai!

Exemplo de crença limitante: - Eu não posso aprender a nadar, sou muito velha para isso!


Acreditar nessas mentiras nos limitam e nos impedem de viver uma vida realmente feliz e é por isso que precisamos questionar essas crenças limitadoras e aprender a atribuir um novo significado para elas, e isso que dizer que devemos transformar aquelas crenças que nos atrapalham de viver o nosso melhor, em crenças fortalecedoras que nos impulsionem na busca por nossa melhor verão.



Seja sua melhor versão se livrando dos sabotadores.

Os sabotadores são outros grandes inimigos internos que atrapalham o desenvolvimento da nossa melhor versão e são eles os responsáveis por vivermos nos auto sabotando, viver se sabotando com comportamentos sabotadores, como aqueles que prejudicam seu desempenho diário na busca de um sonho por exemplo, é transferir seu papel de protagonista da sua própria história para o medo, para a insegurança e para a ansiedade, tornando tudo em um ciclo vicioso de dúvida, de não merecimento e de falta de habilidade!

Um ciclo mentiroso que você mesmo criou ao se auto sabotar e ao dar espaço para a procrastinação. Por isso, para desenvolvermos a nossa melhor versão devemos aprender a eliminar de nossas vidas esses agentes sabotadores que nos impedem de conquistar nossos sonhos, objetivos e projetos.

Seja sua melhor versão mudando seu mindset.

Mindset que no nosso querido português significa mentalidade ou o modelo de uma pessoa pensar, se refere as características da nossa mente de determinar nossos pensamentos, comportamentos e atitudes. Como tudo na nossa vida depende da nossa mentalidade, muitas vezes é preciso configurar nossa mente e mudar a nossa mentalidade para conseguirmos desenvolver nossa melhor versão.

Seja sua melhor versão desenvolvendo inteligência emocional.

Imagine como seria bem mais fácil desenvolver a nossa melhor versão se conseguíssemos identificar com facilidade nossas emoções e sentimentos e é assim que uma pessoa com inteligência emocional age, o melhor de tudo é que a inteligência emocional não é apenas um dom que se recebe ao nascer, tipo em contos de fada onde as fadas do reino dão ao bebê alguns dons especiais, apesar de algumas pessoas já nascerem dotadas de inteligência emocional, ela não funciona apenas assim e quando trabalhada, pode ser desenvolvida!

Seja sua melhor versão descobrindo e se conectando ao seu propósito.

O que você precisa fazer para se realizar como ser humano? Aonde você deseja chegar? São perguntas que geram autoconhecimento e mais do que isso, são formas de descobrir e de se conectar com o nosso propósito, aposto que você já escutou a frase de Lewis Carroll que diz "Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve" ou então a música do Zeca pagodinho que diz "deixa a vida me levar, vida leva eu", se você deseja desenvolver o seu melhor, não é dessa forma que você o fará, para desenvolver a nossa melhor versão precisamos saber para onde estamos indo, o motivo pelo qual estamos aqui e também conhecer e nos conectar com o nosso propósito de vida.

 Seja sua melhor versão para você e para os outros também.

Desenvolver habilidades socioemocionais são importantes para o convívio diário com outras pessoas, saber se comunicar, se expressar e se relacionar é uma forma de ser a nossa melhor versão para nós e para os outros também, possuir habilidades socioemocionais nos permite lidar melhor com nossas emoções e também melhorar nosso relacionamento com os outros, com essas habilidades é mais fácil fugir de situações conflitantes solucionando os problemas da melhor forma possível.

Agora que você já sabe por onde começar, separei algumas frases sobre ser a sua melhor versão para você usar no status das suas fotos, confere aí!

Frases - Seja sua melhor versão para status.

"A melhor forma de encontrar sua melhor versão e oferecê-la para as pessoas ao seu redor é investir na sua individualidade. Não perca tempo tentando se aproximar do que você julga ser perfeito nos outros. Encontre a sua verdade e a sua perfeição; só então comece a agir." 💖✨

"Eu sou a melhor versão de mim mesma dia após dia!"🎈🌈

"Procuro ser minha melhor versão por dentro e por fora!"😍✨

"Não importa quem você é, não importa o que você fez, não importa de onde você veio, você sempre pode mudar, se tornar a melhor versão de si mesmo."🙌 - Madonna

"Hoje eu escolhi ser a melhor versão de mim mesma, gostei tanto que vou repetir amanhã."💎⭐⚡

Gostou das frases, use-as no status das suas fotos, afirme que está desenvolvendo a sua melhor versão, se mantenha motivada no processo e encoraje outras mulheres a fazer o mesmo.


Agora se você deseja desenvolver essas habilidades para encontrar a sua melhor versão no conforto do seu lar e com a ajuda especializada de uma profissional de sucesso, você veio ao lugar certo, pois eu tenho algo para te indicar. 

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O curso, Seja Sua Melhor Versão da coach Luciana Melo é indicado para mulheres que assim como você desejam se desenvolver como pessoa e encontrar a sua melhor versão! O que você está esperando? Vem conhecer mais sobre esse curso maravilhoso, já adianto que no curso você vai descobrir como desenvolver tudo isso que eu falei no decorrer desse post! Clique no link abaixo e conheça mais sobre o Seja Sua Melhor Versão!


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