Luna

With pretty stories for which there's little good evidence Sea of Tranquility tendrils of gossamer clouds decipherment courage of our questions.

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Detox é para emagrecer ou fortalecer o organismo?

Hey Fitbela (o), eu conheço os sucos detox antes mesmo deles ganharem esse apelido carinhoso, isso significa que estou ficando velha (kkk), brincadeiras a parte, eu sempre gostei das misturebas que minha mãe fazia na cozinha, como por exemplos sucos de: laranja com cenoura, uva com beterraba, inham…

One Market - Alimentação saudável em um clique

Hey Fitbela (o), já morei numa cidade pequena, no interior aqui da Bahia e encontrar algumas opções de alimentos, grãos e alguns suplementos para manter a dieta em dia era praticamente impossível e foi nessa situação que, descobri um site maravilhoso para comprar coisas para a dieta na internet, pr…

Tabela de Índice Glicêmico para uma alimentação saudável

Hey Fitbela (o), o índice glicêmico dos alimentos, também representado pela sigla "IG", interfere diretamente no ganho de massa muscular e no emagrecimento corporal, esse índice vem sendo usado cada vez mais para determinar cardápios alimentares e as pessoas têm conseguido alcançar uma al…

10 dicas para quem vai começar a malhar

Hey Fitbela (o), para muitas pessoas esse post é banal e esse pensamento existe por dois motivos, primeiro, elas já sabem tudo e se esqueceram que um dia foram iniciantes na academia ou segundo, elas imaginam que não tem segredo, é só ir para a academia e aos poucos vai pegando o jeito da coisa! Em…

Alimentação saudável sem sofrer em 5 passos!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Você quer ser fitness mas não sabe por onde começar quando o assunto é alimentação saudável? Calma, eu te ajudo!

Já estamos no final do ano e as festas acabam se tornando um pesadelo para quem está fazendo ou deseja começar uma dieta. Mas o que a maioria das…