Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

@fitebela

Aprenda como fazer 5 opções de sucos para fortalecer os cabelos!

Hey Fitbela! A beleza e a saúde dos nossos cabelos não vem apenas dos produtos que aplicamos externamente neles, mas também da nutrição que oferecemos ao nosso organismo.

Por isso não adianta investir nos melhores e mais caros cosméticos capilares se não tivermos o cuidado e a preocupação de cuidar …

Pontas duplas cabelo cacheado? aprenda como recuperar pontas duplas!

Hey Fitbela! Quando nosso cabelo está cheio de pontas duplas a primeira coisa que vem a nossa cabeça é cortar as pontas ou a parte mais danificada, mas na prática não é só ir lá cortar e pronto porque a maioria de nós somos apegadas nos nossos cachos!Se seu cabelo está gritando pedindo socorro mas …

Aprenda como cuidar dos seus cachos no outono/ inverno!

Hey Fitbela! Cabelo cacheado exige cuidado em todas as estações do ano e no outono/ inverno que são estações onde o clima fica mais seco e frio, precisamos ter alguns cuidados básicos e essenciais para garantir a saúde dos nossos fios!
Cabelos cacheados e crespos são ressecados por natureza e isso a…

Cachos + definidos! Aprenda como potencializar o creme de pentear!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Quer aprender uma forma de fazer seu creme de pentear render mais e ainda deixar seus cachinhos ainda mais definidos? Se é isso que você quer, vamos lá!
Com a crise que estamos passando, qualquer forma de economizar um pouco é bem vinda, não é mesmo? Por iss…

Crescimento capilar acelerado: 8 opções para turbinar seu shampoo!

Hey Fitbela! Fazer o cabelo crescer saudável é um desejo de muitas de nós e para que isso aconteça é preciso ir até a raiz do problema e cuidar não só dos fios, mas também do couro cabeludo!

E para te ajudar com isso, hoje eu vou dar algumas dicas de crescimento capilar saudável e mostrar algumas co…

[#22 BEDA] Aprenda tudo sobre os 4 tipos de umectação capilar!

Hey Fitbela, vamos umectar os cachinhos? Cabelo crespo e cacheado precisa de uma dose extra de oleosidade e é aí que entra a umectação capilar, então se prepara que hoje você vai aprender 4 formas de umectar seu cabelo!Umectar no dicionário significa: embeber-se em líquido; umedecer-se. E é daí que…

[#19 BEDA] Coisas que não devem ser ditas para quem está na transição capilar!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Transição capilar é um processo de autoaceitação, uma fase pra lá de complicada, e por esse motivo existem algumas coisas que você nunca deve falar para quem está em transição capilar!Caso você ainda não saiba o que é a transição capilar e como identificar …

[#17 BEDA] Seu cabelo cacheado não tem definição? Aprenda o que fazer!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Se seu cabelo cacheado não define e você fica perdida sem saber o que fazer, leia esse post até o final para descobrir o motivo do seu cabelo ficar assim e aprenda como resolver essa situação!

Um cabelo cacheado bem definido é a coisa mais linda, além de bo…

[#11 BEDA] Tratamento e finalização: Hábitos que fazem tudo dar errado!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Para as minhas cacheadas de plantão que já estavam com saudade de um post cheio de dicas mara para os cachos, hoje eu trouxe dicas M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S para vocês! 
Você faz um tratamento e seu cabelo não fica bom, você finaliza e seus cachinhos ficam pés…

Cuidados com o cabelo cacheado, 10 coisas para não fazer!

Hey Fitbela cacheada, tudo saudável e belo por aí? Nesse post você vai aprender 10 coisas para não fazer na hora dos cuidados com o cabelo cacheado?

Que cabelo cacheado é lindo você já sabe, talvez você não saiba o porque alguns cabelos cacheados não são tão bonitos quanto outros, você até pode pe…

10 mitos e verdades do cronograma capilar que você precisa saber!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Se você faz um cronograma capilar ou deseja começar vem comigo desvendar alguns mitos e verdades sobre essa rotina de cuidados capilar!

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que faz maravilhas nos cabelos, mas podem existir alguns mitos e verdades po…