Posts about: dicas e truques de beleza

5 receitas simples para reduzir o crescimento de pêlos encravados

Hey Fitbela! O tema hoje é para falar de algo que me incomoda muito, pelos encravados, eles te incomodam também? Fala sério, pelo encravado é uó. Mas para quem não sabe, eu vou explicar o que são esses inchaços estranhos que não são cravos, nem espinhas e aparecem em qualquer parte do corpo.

Os pelos encravados, são fios de cabelo que se enrolam e voltam a crescer na pele, em vez de se erguer, isso porque as células mortas costumam obstruir os folículos capilares, fazendo com que o fio não tenha força para atravessar a barreira presente na superfície.

Assim, o pelo é forçado a crescer embaixo da pele e para o lado, além da obstrução dos folículos, os pelos encravados também aparecem por conta de compressões na pele, atrito com roupas ou simplesmente pela agressão causada durante a depilação.

Você sabia?

Quer aprender a reduzir o surgimento de pelos encravados? Então vamos lá!



Dica 1 - ÓLEO DE COCO

O óleo de coco, é a minha gordura vegetal preferida, ele possui tantas utilidades, não tem como não se apaixonar! Sua potente ação antibactericida e antifúngica acalma a pele, diminui a inflamação e a dor, causada pelos indesejáveis pelinhos encravados.

Você vai precisar de:

  • Óleo de coco virgem (não refinado)
  • Um lenço de papel ou outro material para limpar a área.


Modo de usar:
Aplique o óleo de coco diretamente na área afetada e deixe agir, de 15 a 20 minutos, se possível massageie delicadamente com movimentos circulares. Após o período de descanso limpe o local.


Frequência de uso
Aplique o óleo três vezes na semana, em dias alternados.



Dica 2 - ALOE VERA (babosa)

Assim como o óleo de coco a Aloe vera tem ação antibacteriana e anti-inflamatória, acelera o processo de cicatrização e acalma a pele.



Você vai precisar de:

  • Aloe vera


Modo de usar:
Extraia o gel de uma folha de babosa e aplique-o na área afetada. (a quantidade vai depender do local que você irá aplicar). Deixe-o agindo sobre a área afetada por meia hora e depois enxágue com água morna.


Frequência de uso:
Aplique o gel três vezes na semana.


Dica 3- ÓLEO DE RÍCINO

O óleo de mamona, como também é chamado o óleo de rícino tem propriedades maravilhosas, ele é anti-inflamatório e antimicrobiano e também atua na limpeza da pele, o que ajuda a desobstruir os folículos, um dos motivos pelo qual os pelos encravam.


Você vai precisar de:

  • Óleo de rícino
  • Água morna
  • Toalha ou algum pano de sua preferência para limpar o local.


Modo de usar:
Aplique uma quantidade generosa de óleo de mamona na área afetada e massageie suavemente, faça movimentos circulares, deixe agir por cerca de 15 minutos. Umedeça o pano (toalha) na água morna e limpe o local.


Frequência de uso:
Aplique o óleo de rícino diariamente até notar diminuição dos pelos encravados.



Dica 4 - SAL GROSSO

O sal esfolia e remove as células mortas da pele, o que desentope os folículos, permitindo que os pelos cresçam na direção certa.


Você vai precisar de:

  • 2 colheres de sal grosso (determine a quantidade de acordo com o tamanho da área afetada).
  • 1 copo de água

Modo de usar:
Misture o sal e a água e depois massageie o local afetado com a mistura por cerca de 10 minutos, use movimentos circulares e suaves.


O ideal é fazer essa esfoliação na hora do banho.

Frequência de uso:
Repita o processo toda vez que tomar banho, até perceber uma melhora.


Dica 5 - BICARBONATO DE SÓDIO

O bicarbonato acalma e alivia a irritação da pele e da mesma forma que o sal, esfolia e desobstrui os folículos pilosos.


Você vai precisar de:

  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • Um copo de água
  • Bola de algodão

Modo de usar:
Misture a água e o bicarbonato de sódio em um recipiente, umedeça o algodão na mistura e aplique no local e deixe secar completamente, cerca de 5 a 10 minutos então enxague com água fria.

Frequência de uso:
Repita o processo toda vez que tomar banho, até perceber uma melhora significativa.

Cuidados para prevenir os pelos encravados

Diga adeus aos pelos encravados com esse bônus!

ESFOLIAÇÃO CASEIRA COM AÇÚCAR E MIX DE ÓLEOS

Se você é fã de uma boa esfoliação, levanta a mão, a esfoliação é uma grande aliada quando o assunto são pelos encravados, isso porque ela remove as células mortas, a esfoliação com o açúcar empurra o fio que está ali em baixo da pele, sem precisar você remover com pinças e acabar ferindo o local. O óleo essencial de tea tee, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree), que também é  conhecido como árvore do chá, afrouxa os poros e elimina facilmente os pelos encravados. O azeite é anti inflamatório e age para que não ocorra uma inflamação no local.

Você vai precisar de:


  • 1 xícara de açúcar mascavo, (se não tiver use o branco).
  • 1/2 xícara de azeite
  • 2 gotas de óleo de tea tree (aqui menos é mais!).

Modo de usar:
Misture todos os ingredientes e aplique a mistura na área afetada, massageie suavemente usando movimentos circulares por alguns minutos. Deixe descansar por um minuto ou dois. Em seguida, lave com água morna. Seque e hidrate.

Frequência de uso:
Use este esfoliante uma vez por semana.




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dica de beleza

Hey fitbela! Hoje é dia das dicas que tanto amamos, dicas de beleza! Se você que conquistar uma pele lisinha, igual bumbum de bebê e livre de poros abertos, já vai se preparando, pois esses remédios caseiros são infalíveis, aproveita e compartilha o post com suas amigas, para que elas não fiquem com o rosto igual casca de laranja! 

O que são poros abertos?

Para facilitar o entendimento vamos começar pelos poros normais, saudáveis, que são minúsculos buraquinhos que temos no rosto e são eles que ajudam a pele a respirar, dizemos que os poros estão abertos, quando esses buraquinhos se tornam aumentados, dilatados e passam a ser visíveis a olho nu.



Poros abertos, é uma característica da pele mista e oleosa, que produz naturalmente maior quantidade de sebo (oleosidade natural da pele), mas pode ocorrer nos demais tipos de pele.

dica de beleza

O que causa a abertura dos poros?

Os poros ficam dilatados por causa do excesso de oleosidade acumulado dentro deles, acumulo que aumenta drasticamente o tamanho deles.

As principais causas da dilatação dos poros é a genética, uma alimentação incorreta, limpeza inadequada da pele (acumulo de maquiagem, poeira e outras impurezas dentro dos buraquinhos), nos dias quentes a pele transpira mais e os poros ficam ainda mais aparentes.


dica de beleza

Remédios caseiros infalíveis para fechar poros abertos!

#01 - Aloe Vera (BABOSA) para tratar os poros abertos

A Aloe Vera têm um poderoso efeito de nutrição para a pele, o gel da Babosa remove a oleosidade e limpa os poros, proporcionando a diminuição dos poros e mantém a pele hidratada. 
Você vai precisar de:
  • Gel de uma folha de Aloe Vera
Como usar:
Retire o gel da Babosa com o auxilio de uma colher, em seguida aplique uma camada generosa do gel de Aloe Vera em todo o rosto, massageie com movimentos circulares, deixe descansar por 20 minutos e enxague com água fria.

Aplique a receita três vezes na semana!
 
dica de beleza


#02 - Ovo com aveia e limão para tratar os poros abertos

O ovo age como um poderoso adstringente, o que ajuda a diminuir e fechar os poros abertos. Além de tonificar a pele ele é um poderoso aliado no combate da acne.

A aveia cria uma barreira na pele que dificulta o ressecamento e mantém a pele hidratada, já o suco do limão limpa a pele, remove impurezas e células mortas, o que deixa a pele com uma textura suave e os poros limpos.

Você vai precisar de:
  • 1 clara de ovo
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 2 colheres de suco de limão

Como preparar e usar:
Remova o suco do limão e misture com os demais ingredientes, até obter uma textura uniforme, em seguida, aplique a máscara no rosto e deixe agir por 30 minutos, remova com água fria em abundância.

Para conquistar uma pele bonita e livre de poros abertos aplique a receita duas vezes na semana!


#03 - Vinagre de maçã para tratar os poros abertos

O vinagre de maçã possui diversos benefícios para a pele, ele reduz a inflamação e limpa profundamente, promovendo a desobstrução dos poros e consequentemente os buraquinhos que estavam alterados por conta do acumulo de impurezas, diminuem de tamanho e a aparência de casca de laranja é suavizada.

 Você vai precisar de:
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de água
  • Algodão
Como usar:
Misture o vinagre com a água, para dar uma suave diluída, umedeça o algodão na mistura e aplique no rosto, deixe secar naturalmente, não é preciso remover, uma boa opção é aplicar a noite, antes de dormir.

Use a receita diariamente, o vinagre agirá como um tônico de limpeza facial.


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#04 - Mamão para tratar os poros abertos

O mamão é uma fruta riquíssima e famosa por seus benefícios à saúde do intestino, porém ele é uma grande amiga da pele, ele ajuda a tonificar e fechar os poros, purifica e hidrata profundamente, remove as impurezas e limpa os poros.

Você vai precisar de:
  • Meio mamão maduro.
Como preparar e usar:
Amasse o mamão com a ajuda de um garfo, aplique no rosto, deixe agir por 30 minutos e remova com água fria.

Aplique essa receita 3 vezes na semana, em dias alternados.




 

#05 - Casca de banana para tratar os poros abertos

A casca da banana possui um antioxidante chamado de luteína, que além de agir combatendo os radicais livres, junto com o mineral potássio ajuda a curar e rejuvenescer a sua pele.

Você vai precisar de:
  • A receita é simples, você só vai precisar da casca de uma banana!
Como usar:
Massageie suavemente o interior da casca de banana sobre o local com os poros alterados, se preferir pode aplicar em todo o rosto, só vai gerar benefícios para a sua pele. Deixe agir por 15 minutos e enxague com água fria.

Faça esse processo 3 vezes na semana, em dias alternados.

 Confira na imagem, uma dica para minimizar a aparência dos poros abertos,  excelente opção para fazer antes da maquiagem!

dica de beleza

Tem alguma receitinha ou truque infalível para tratar os poros dilatados? Me conta nos comentários, vou amar testar! 

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cabelo

Hey Fitbela (o), seu cabelo está ressecado, danificado e sem vida? Calma que tenho a solução! Preparei 3 receitas caseiras incríveis para salvar o seu cabelo, na primeira aplicação você já vê a diferença, sério, o resultado é fantástico, cabelo fica com uma maciez e um brilho maravilhoso.
As receitas desse artigo vão contar com uma receita base e depois terão ingredientes especiais e diferentes para cada uma delas. A receita base vai ter mel, vinagre de maçã e uma máscara de tratamento de sua preferência, se você já acompanha o blog sabe que aqui tem muita informação, antes da receita vem o porque usar determinado alimento e os benefícios dele, então vamos la!




Mel
O mel e um superalimento, rico em vitaminas, nutrientes e aminoácidos, que proporcionam diversos benefícios aos fios, ele tem propriedades hidratantes e umectantes que retém a umidade (água) dentro dos fios, encorpa, fortalece, trata e proporciona brilho e maciez, sua ação antioxidante e anti bacteriana ajuda a restaurar a beleza dos cabelos.

Vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, pesquisas apontam que ele é ótimo para diminuir a caspa, pois, contém ácido alfa-hidróxi ou hidroxiácido, essa substância ajuda a esfoliar a pele do couro cabeludo, diminuindo assim a caspa e tratando possíveis inflamações bacterianas no couro cabeludo, além desses benefícios ele proporciona aos fios, maciez, permite que o cabelo desembarace muito mais fácil, reduz o frizz, a porosidade, equilibra o PH e o sebo (oleosidade natural) e ainda ajuda na definição dos cachos.


Esses são alguns dos muitos benefícios dos dois ingredientes poderosos da nossa receita base, que vai salvar o seu cabelo ressecado.

Hoje trouxe para você 3 receitas caseiras para salvar os cabelos ressecados, os tratamentos são naturais e podem ser aplicadas em qualquer cabelo, inclusive em crianças, não tem restrições de uso, a menos que você possua uma intolerância a algum ingrediente presente. Curiosa para acabar de montar as receitas que vão salvar o seu cabelo? Então vamos à receita.

Receita base — 1 medida.
1 colher de sopa de vinagre de maça
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de máscara de tratamento capilar de sua preferência.



Receitas caseiras que vão salvar o seu cabelo!


#1 — Desmaia cabelo natural
2 colheres de sopa de maisena
1 colher de sopa de soro fisiológico
1 medida da receita base

Preparo
Cozinhe a maisena em 100 ml de água e cozinhe por 5 minutos depois que abrir fervura, deixe esfriar e depois que estiver frio, misture com os outros ingredientes, misture bem e aplique no cabelo.



#2 — Cabelo feliz e cabelo nutrido
1/2 abacate
1 colher de sopa de azeite

1 medida da receita base

Preparo
Amasse bem o abacate, acrescente os demais ingredientes, misture bem e aplique no cabelo.

#3 — hidronutrição power
1 banana
1 colher se sopa de óleo de rícino

1 medida da receita base


cabelo

Preparo
Divida a bana ao meio e remova todas as sementes em seguida amasse-a bem, acrescente os outros ingredientes, misture bem e aplique no cabelo.


Informações úteis
— Lave bem o cabelo com shampoo e em seguida aplique a receita, se seu cabelo estiver muito embaraçado use a receita e deixe agir por 10 minutos para depois você enluvar, depois que enluvar deixe agir por mais 20 minutos, enxágue, aplique o condicionador e finalize como de costume.



Conheça os alimentos que são amigos do cabelo » 5 alimentos amigos do cabelo!

— Se a quantidade da receita acima não for o suficiente para o seu cabelo acrescente mais uma ou duas colheres de máscara.


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Como remover os cravos do nariz e do rosto

Hey Fitbela! Algumas pessoas tem uma predisposição enorme para ter espinhas e outras para cravos, que é o meu caso. Pensando em por um ponto final nessa situação desagradável, afinal quem é que gosta de ter muitos cravos? Eu detesto! Tentei várias coisas, desde cosméticos até produtos naturais e era aqui que eu queria chegar, algo que fosse fácil de aplicar barato e que trouxesse resultados significativos e como diz o ditado quem procura acha e eu achei! Quer aprender as receitinhas maravilhosas que vão por um basta nos cravinhos indesejados? Leia esse artigo até o final!



Sobre os cravos.

Os cravos também são chamados de comedão e representam a obstrução do folículo piloso da pele, ou seja o poro! Esses poros são obstruídos por sebo e queratina, os cravos (comedão) podem se apresentar de duas formas: Ponto preto, que é quando o comedão está aberto e ponto branco quando o comedão está fechado pela pele, apesar de aparecerem por todo o corpo, a concentração maior dos cravos é no rosto; no nariz principalmente, não causam dor, a menos que a região seja ferida.

 Máscara de gelatina com mel.

Se você já experimentou aplicar uma máscara de gelatina no seu rosto, deve saber o quanto é doloroso remover, não é mesmo? Pensando nisso, minha mãe me deu uma ideia, diria até que a solução para esse problema.

Máscara de gelatina que não causa dor ao remover!

Para que sua máscara fique indolor você deve acrescentar uma gotinha de mel, uma quantidade mínima para deixar a receita mais maleável, se você colocar muito mel coloque mais gelatina pq se não vai desandar tudo e você vai ter que esperar dois dias ou mais, até que a máscara seque no seu rosto, para então você remover e não é isso que queremos.

Receita:
1 colher de sopa de gelatina em pó (sem sabor).
1 colher de sobremesa de leite.
1 colher de chá  de mel.




Preparo:
Misture o leite, a gelatina e o mel, misture bem até dissolver toda a gelatina, se achar que a receita ficou pouco prepare duas medidas da receita. Em seguida aqueça a mistura por uns 5 ou 10 segundos no micro-ondas ou em uma panela.

Aplicação:
O ideal é que a máscara seja aplicada bem morninha (temperatura confortável para você), teste antes para não se queimar em! Aplique a receita rapidamente sobre a pele e deixe secar completamente, após secar por completo no seu rosto, puxe-a devagar, para remover a máscara e os cravinhos junto!
beleza

 Pasta de dente e bicarbonato.

Eu confesso que quando vi essa receita eu falei será que realmente funciona? Mas o espírito de blogueira falou mais alto e eu resolvi testar e ver se realmente prestava. Não vou por fotos do antes e depois pois estou sem celular,mas a receita está aprovada. Eu realmente gostei, caso contrário não estaria aqui indicando para você, sem mais delongas vamos à receita!

Receita:
1 colher de chá de pasta de dente (nova).
1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
1 pouquinho de água morna (para dissolver um pouco a pasta de dente).




Preparo:
Misture bem todos os ingredientes em um potinho e está pronto sua poderosa misturinha contra os cravos.

Aplicação:
Aplique uma camada bem grossa da mistura no local aonde deseja remover os cravos, em seguida massageie suavemente com a escova de dente (Como vamos limpar os poros certifique-se que a escova esteja limpa). Massageie o local com movimentos circulares por uns 5 minutos e em seguida enxague bem.

Observações: Pasta de dente costumam conter menta, hortelã e esses ingredientes poderão causar ardência nos olhos, o que é totalmente normal caso você aplique no rosto.

**Caso você não tenha tempo ou não possua todos os ingredientes ai, você pode usar só a pasta de dente o resultado também é muito satisfatório.

beleza


Minhas Fitbelas, quando for aplicar qualquer uma das receitas lave bem o rosto para que os poros se abram e o resultado seja ainda melhor. Você pode usar essas receitas duas vezes na semana ou intercalar, uma vez uma no outro dia a outra, dê um intervalo de pelo menos 2 dias para refazer a aplicação.

Já testou essas receitas? Gostou dos resultados? Me conta aqui em baixo nos comentários!

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unhas

Curtas ou compridas, redondas, quadradas ou stiletto. Coloridas ou só com uma camada de base, não importa como você prefere deixar as suas unhas, o que realmente importa, é que elas estejam saudáveis, fortes e bem cuidadas.
Formadas basicamente por queratina e proteínas, as unhas servem como uma barreira de proteção para os dedos, e justamente por isso, necessitam de cuidados especiais para evitar que fiquem opacas, quebradiças e até mesmo, evitar o aparecimento de doenças e infecções.









É fundamental manter uma rotina de atenção, e por isso mesmo, reunimos aqui dicas incríveis para que você exiba as suas maravilhosas e lindas por aí.

Preparada para ter unhas perfeitas com essas dicas e cuidados?

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1 – Hidratação: o ideal é hidratar as unhas pelo menos uma vez ao dia. Use produtos específicos e formulados com ureia, óleos e silicone. Caso não tenha um creme só para essa região, use o hidratante corporal!

2 – Cutículas: especialistas recomendam não retirar a cutícula, já que ela protege as unhas de infecções causadas por bactérias e fungos.

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3 – Higiene: muito mais que lavar as mãos, higienizar as unhas é fundamental para prevenir infecções e doenças. Não se esqueça de retirar a sujeirinha que se acumula embaixo com uma escovinha ou palito, usar sabonetes antissépticos e caprichar na hidratação!







4 – Esmalte: apesar de deixarem as unhas lindas e estilosas, o esmalte prejudica a estrutura de queratina, causando ressecamento e até mesmo, a quebra. O ideal é não pintar, mas, se você não resiste, faça isso somente uma vez por semana e dê alguns dias de “respiro” para a região.

5 – Acetona: acetonas possuem álcool na fórmula, o que deixa as unhas fracas, quebradiças e opacas. Prefira removedores e óleos, que retiram o esmalte sem danificar tanto a queratina.


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6 – Alergias: se você tem alergia à esmaltes, mas, não quer deixar de pintar suas unhas, escolha as fórmulas hipoalergênicas, e tente dar uma semana de descanso antes de pintar novamente.

7 – Biossegurança:
quando for ao salão para cuidar das unhas, prefira levar os seus utensílios devidamente esterilizados, caso não seja possível, verifique com a manicure se o kit que será usado em você foi esterilizado em estufa. Isso evita a proliferação de doenças.





8 – Corte: unha encravada ninguém merece! O melhor formato para que as unhas não encravem é o quadrado, mas, como nem todo mundo gosta, evite designs muito diferentes. Desencravar dói e causa ferimentos



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9 – Alimentação: mantenha uma alimentação balanceada que contenha frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, pois, a saúde das unhas está diretamente ligada ao que comemos. Se houver déficit de vitaminas e nutrientes, elas ficarão quebradiças, opacas e sem vida. Ah, não se esqueça de beber muita água!

10 – Suplementação: nem sempre conseguimos nos alimentar com equilíbrio, não é? Por isso mesmo, as cápsulas rosas de Luminus Hair possuem todos os componentes que nutrem de dentro para fora, e a sua fórmula exclusiva com Phitonitina fortalece as unhas, as deixando mais resistentes. E não é só isso: os seus cabelos vão crescer até 3x mais rápido e a queda reduzida em 95%.

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Para conhecer outros produtos Luminus é só acessar o site Luminus, para ler mais dicas, visite o blog Luminus!


 
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🙂

Alimentação saudável

Hey Fitbela (o), Nosso principal lema aqui é a beleza que conquistamos através da alimentação saudável e as unhas são para muitas pessoas um dilema terrível, tão terrível que inventaram essas técnicas de alongamento de unha, nada contra os procedimentos, mas sempre vale o alerta, procure um profissional de responsabilidade, alongamentos de unha podem causar danos à saúde das suas unhas e deixando as mais sensíveis e mais expostas a fungos e bactérias, então se decidir fazer um alongamento de unha, escolha um profissional de verdade hein!

 


Como alternativa a esses métodos está a alimentação, se suas unhas possuem um bom crescimento e força você não vai precisar alongar nada, não é mesmo? Pensando nisso eu separei hoje cinco alimentos que vão fortalecer muito as suas unhas e no finalzinho do post tem uma receita maravilhosa de uma base natural que vai turbinar o crescimento das suas unhas, não corre para o final não, está bom? Lembre-se sempre de seguir a ordem das coisas, primeiro você trata de dentro para fora e depois ou durante trata externamente! Vamos lá?


5 alimentos que vão fortalecer as suas unhas.



Fígado

O fígado é fonte de ferro, quando esse mineral está em falta um dos primeiros sinais são as unhas e os cabelos fracos, investir em alimentos ricos em ferro é essencial.


Gergelim

O gergelim é uma semente oleaginosa rica em minerais e especialmente o cálcio, um mineral indispensável quando se fala na saúda das unhas, o cálcio evita que as unhas lasquem e quebrem.

 


Couve e leite

A couve, o leite e vários outros alimentos ricos em biotina devem ser consumidos para o fortalecimento das unhas, a biotina é o nutriente que age diretamente na queratina e na proteína que compõem as unhas, mantendo-as fortes e ajudando no crescimento. 


Ovos

Os ovos são ricos em zinco, quando as unhas ficam quebradiças e com manchas brancas pode ser a falta de zinco então insira ovos na sua alimentação, mas não apenas os ovos você também pode investir no consumo de grãos e peixe. 


Basicamente para ter unhas fortes você vai precisar ingerir várias vitaminas e minerais sendo eles, o silício, vitamina A, C e B6, cálcio, ferro, magnésio e biotina, além dos alimentos aqui citados você encontrará uma vasta diversidade de alimentos com esses nutrientes, insira-os na sua alimentação e conquiste as unhas dos seus sonhos.



Alguns casos de unhas fracas e quebradiças podem representar algum problema de saúde mais sério, como por exemplo uma anemia, então consulte um médico regularmente e mantenha os exames em dia, quando nossa saúde não vai bem o nosso corpo dá sinais! 

Agora que já vimos o que precisamos ingerir para ter unhas fortes e saudáveis, vamos aprender a receita caseira de uma base bomba, para fortalecer as unhas.

 

Você vai precisar de:

– 1 vidro de base da sua preferência
– 3 cravos da índia
– 5 gotas de óleo de rícino
– 3 gotas de bepantol líquido (pode ser o genérico)
– 2 gotas de vitamina A (aquela de ampola)
– 2 gotas de queratina liquida (aquela de cabelo mesmo)
– alho picadinho



O preparo é bem simples

Esvazie o vidrinho da base até que caiba nele todos os demais ingredientes, coloque primeiro o alho e os cravos e em seguida coloque os ingredientes líquidos para cobrir o alho e os cravos, tampe o vidro da base e misture bem todos os ingredientes.


alimentação saudável


Deixe a base descansar por 72 horas, ou seja 3 dias, depois desse período comece a usar sua base bomba caseira, não existe a necessidade de aplicar mais de uma vez na semana, só ir usando com frequência e os resultados vão aparecer.

Agora que você já conhece 5 alimentos para ter unhas lindas e fortes, veja também >> 5 alimentos amigos do cabelo! <<

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