Hey Fitbela (o), já falamos sobre o pós treino, não sei porque, mais preferi inverter a ordem das coisas (rsrsrs), mas, por favor na hora que você for se alimentar, faça na ordem certa! Vimos no post sobre o pós treino que a alimentação é responsável por repor a energia que foi gasta durante o treino, com isso o organismo terá força para transportar os nutrientes necessários para regeneração dos músculos. Sua alimentação pré treino não funcionará diferente da alimentação pós treino, você se alimentará para ter energia, porém essa energia será utilizada durante o treino e assim você evitará um catabolismo, que representa a destruição do músculo e evitará também, a falta de energia para realizar a atividade em questão.
Veja o post >> O que comer no pós treino <<
O que você come para ir treinar reflete positiva ou negativamente no desempenho do seu treino, você precisará se alimentar de alimentos com o índice glicêmico correto e na quantidade certa para ter energia suficiente para executar todo o treino na intensidade correta e atingir seus objetivos.
O que é índice glicêmico?
O índice glicêmico representa a velocidade em que o carboidrato ingerido é transformado em glicose no sangue, glicose essa que é usada para abastecer o glicogênio (estoque rápido de energia do organismo).
Eu fico muito feliz em poder ajudar as pessoas a entenderem que o carboidrato não é o vilão da história, mas, ainda existem muitas pessoas que pensam que para emagrecer precisam comer apenas salada e que para aumentar os músculos precisam comer apenas frango e batata doce e não é assim que acontece, os carboidratos são a nossa principal fonte de energia, retirá-los da alimentação só trará cansaço, falta de disposição e estresse e não é isso que queremos, não é mesmo? Lembra do post, beleza que exala de dentro para fora? (se não acompanhou clique >> Beleza que exala de dentro para fora >> ). Uma pessoa cansada, irritada, não é nada bonita, além de se tornar chata, fica com a aparência cansada, com o semblante caído, nossa alimentação reflete em tudo no nosso organismo, excluir não é a opção correta, o certo é administrar o consumo, comer porções equilibradas e ser feliz. Por isso não basta comer algo porque fulana come, e controlar a quantidade de calorias que vai ser ingerida, mas também é importante saber a quantidade de glicose que vai ser liberada no organismo após ingerir aquele alimento.
Mas o que devemos comer no pré treino?
Se você deseja emagrecer ou ganhar massa muscular aposte em carboidratos de lenta e média absorção, uma proteína animal e uma pequena porção de gordura boa, isso fará com que o açúcar seja liberado aos poucos no sangue, ou seja menos açúcar no sangue e mais energia durante o treino e lembre-se toda glicose não utilizada pelo organismo é estocada em forma de gordura no corpo, por isso é importantíssimo saber a quantidade de calorias e a quantidade de cada macronutriente que você irá ingerir durante o dia. Eu quero ganhar massa muscular e quando estou treinando gosto de carregar comigo uma banana e se começo me sentir mais cansada como a banana para recuperar a energia e não perder o ritmo durante o treino, pois a intensidade do treino conta muito para os ganhos.
Se for se alimentar 30 minutos ou menos antes do treino dê preferência por uma alimentação liquida e se for se alimentar de 45minutos à 1 hora antes do treino escolha uma refeição sólida.
Mas como eu também disse no post anterior você precisa testar e observar como o seu corpo reage a cada situação, mas no básico o seu pré treino precisa ter uma proteína e um carboidrato de média ou lenta absorção, pode misturar os dois também e o ideal é você se alimentar uma hora antes do treino, assim seu organismo conseguirá transformar esses alimentos em energia e assim seu organismo vai funcionar corretamente e terá energia o suficiente para aguentar um treino mais intenso.
Leia o artigo >> O que comer no pós treino? e ponha um ponto final nas suas duvidas!
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Hey Fitbela (o), sabemos que para o cabelo crescer forte e saudável, não podemos descuidar da alimentação, não é mesmo? Tudo o que comemos influencia diretamente no nosso organismo, não basta usar o melhor shampoo ou máscara capilar para fazer o cabelo crescer, se não nutrirmos o nosso corpo e oferecermos para o nosso organismo tudo o que ele precisa!
Sobre o o crescimento do cabelo
Nossos fios passam por 3 fases desde o crescimento até a queda vou explicar um pouco mais essas fases.
Fase Anágena: Essa fase é a responsável pelo crescimento do fio e dura de 3 à 6 anos, é esse o tempo do crescimento ativo do fio, a fase de desenvolvimento.
Fase Catagêna: Essa fase dura cerca de 3 semanas e é aqui que o cabelo começa a morrer, ou seja é o período de regressão onde o fio se prepara para se deslocar do bulbo capilar.
Fase Telógena: Essa é a última fase e é aqui que o fio de cabelo morto cai, essa etapa é considerada uma fase de repouso, onde o fio morto é empurrado para fora do bulbo capilar por um novo fio anágeno e dura cerca de três meses.
Um fio de cabelo cresce aproximadamente 1,2 centímetros ao mês em escala geral, mas isso depende muito de pessoa para pessoa!
Agora que você já entendeu as fases do crescimento capilar, é a hora de entender a composição do cabelo.
Composição química do fio:
- Carbono - 45%;
- Carbono - 45%;
- Hidrogênio - 7%;
- Oxigênio - 28%;
- Nitrogênio - 15%;
- Enxofre - 5%.
Os componentes químicos acima (carbono, hidrogênio,oxigênio, nitrogênio e enxofre), formam a queratina uma proteína que representa 85% da composição do fio, os outros 15% estão divididos entre água e lipídios, sendo 12% de água e 3% de lipídios.
Nutrientes essenciais para o cabelo crescer mais rápido
Como vimos anteriormente os fios são basicamente feitos de colágeno, e para fortalecer e garantir o desenvolvimento do cabelo precisamos ingerir alimentos que estimulem a formação do colágeno, alimentos ricos em proteína, colágeno, vitamina A, C, zinco e ferro são indispensáveis quando o assunto é fazer o cabelo crescer.
Alguns alimentos que contém os nutrientes essenciais para o crescimento do cabelo são:
Proteínas animais e vegetais: Carne, peixe, ovo, leite, queijo, iogurte, fígado, feijão, beterraba.
Frutas: Laranja, tomate, limão, laranja, morango, kiwi, abacaxi, acerola.
Grãos: Sementes de abóbora, soja, aveia, amêndoa, amendoim.
Veja >> outros 5 alimentos que são amigos do cabelo! <<
Outra opção muito legal para ajudar o cabelo crescer mais, ter mais saúde e beleza é o uso de suplementos alimentares, acompanhe o meu depoimento com o uso de Luminus hair, para acelerar o meu crescimento capilar! >> Resultado final do desafio 90 dias Luminus hair <<
Receita do suco para fazer o cabelo crescer mais rápido e forte!
Ingredientes:
1 colher de gérmen de trigo
10 uvas
1/2 laranja (com bagaço)
1/2 maçã (com casca)
1/2 tomate (maduro)
1/2 cenoura
1/4 pepino (com casca)
Suco de meio limão
Suco de meio limão
1/2 copo de água ou água de coco
Preparo:
Bata
todos os ingredientes no liquidificador e só depois adicione o suco do
limão, para não amargar a receita.
Consumo:
Tome esse suco duas vezes na semana, duas vezes ao dia, ou então beba 1 copo
diariamente de preferência pela manhã.
Observações:Prepare o suco na hora de beber ou beba o suco no máximo 30 minutos depois do preparo, para que os nutrientes não percam o poder, bata os ingredientes com a casca, com exceção da laranja e do limão, para aproveitar ao máximo seus nutrientes, não adicione açúcar branco, se for adoçar use o mel ou o açúcar mascavo.
Agora que você aprendeu uma super receita para nutrir o corpo e acelerar o crescimento do cabelo, é hora de investir em um cronograma capilar especifico para nutrir seus fios por fora, no blog Girassóis amarelos tem um post maravilhoso, sobre cronograma capilar para projeto rapunzel, então corre pra lá e confira esse artigo!
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Hey Fitbela (o), os alimentos ingeridos no pós treino são de grande importância para conquistar os objetivos desejados, você precisa conhecer os alimentos, e entender o porquê está comendo aquilo e não apenas comer porque viu alguém comendo e isso não serve apenas para o pós treino, mas também para todas as demais refeições do seu dia a dia! Mas o assunto aqui hoje é o pós treino, não vou te passar um cardápio pronto vou te mostrar o que o seu organismo precisa e te ensinar a escolher os seus pós treino sozinha e ter sucesso. A única pessoa que pode montar um cardápio para você é um nutricionista, esse profissional vai montar um cardápio especifico para suas necessidades, não apenas para você emagrecer ou ganhar massa muscular (engordar), mas uma alimentação balanceada com alimentos específicos para fornecer as vitaminas, minerais e nutrientes, entre outras coisas que o seu organismo precisa.
Aprenda o que comer no pós treino e se alimente da forma certa!
Por que eu preciso conhecer o alimento que vou ingerir?
Cada alimento tem sua funcionalidade e o seu corpo tem necessidades especificas em cada situação do seu dia e no pós treino não é diferente, após 30 minutos do treino o nosso organismo inicia uma ressíntese, mas o que seria isso?
“Refazer a síntese (produção), ou seja, refaz a produção de um certo elemento” [Biologia]
E qual elemento precisa ser refeito pelo organismo?
Quando você treina, dependendo da intensidade, da duração do treino e do que você comeu no pré treino o seu estoque de glicogênio pode ser reduzido até próximo do seu limite, e de todos os elementos necessários para a recuperação muscular a reposição do glicogênio é uma das mais importantes.
O que é glicogênio?
O glicogênio é o estoque de glicose, que é a energia do organismo, essa energia é obtida através do consumo de carboidratos, ou seja, o glicogênio é o estoque rápido de energia do organismo e está principalmente nos músculos e no fígado.
Como citei acima a reposição do glicogênio é uma das necessidades mais importantes para a reposição muscular ( não caminha sozinha, mas se não tiver energia, como vamos ficar de pé), após um treino intenso o nosso organismo precisará de energia para se recuperar, e essa energia precisa ser obtida através dos carboidratos, caso você não ofereça um carboidrato para o seu organismo ele irá usar os músculos, a massa muscular será quebrada e transformada em aminoácidos que serão transformados em glicose e ai ocorre a glicogênese, uma situação nada legal para quem deseja o aumento da massa muscular.
Observações: seu organismo só irá utilizar a massa muscular como energia se o seu organismo ultrapassar o limiar anaeróbico, a famosa falha e se ao exceder esse limiar não oferecer um carboidrato para o seu organismo.
A única maneira de não exceder o limiar anaeróbico é praticando atividades com intensidade moderada baixa e é aqui que entra o AEJ (aeróbico em jejum) e até mesmo o jejum intermitente, nesse caso o organismo irá transformar a gordura existente no corpo em energia, mais isso já é assunto para um outro post.
Agora vamos para o real motivo desse post, o que comer no pós treino!
Após um treino intenso você deve consumir carboidratos e proteínas ambos de rápida absorção, após o treino seu corpo estará descarregado e precisando se recuperar, e ao consumir alimentos ricos e carboidratos você estará oferecendo ao seu organismo energia suficiente para que ele consiga transportar os aminoácidos (na maioria presentes na proteína ingerida) para os seus músculos, obtendo assim a regeneração do tecido muscular e o aumento do mesmo!
Coma o mais rápido possível após o treino e lembre-se da taxa dos 30 minutos, busque não exceder esse período, se você morar muito longe de onde estará praticando a atividade física, leve seu pós treino com você.
As informações presentes nesse post demonstram minha opinião no assunto, após diversas pesquisas, não citarei as fontes pois nem me lembro mais, mas após estudar e praticar cheguei a esse ponto de vista e essas informações são apenas um auxílio para você, o que você deve fazer é procurar um profissional para te avaliar e te auxiliar melhor, o que dá certo para mim pode não funcionar para você, então além de procurar um profissional, aprenda a observar o seu corpo, faça testes com ele e veja como ele responde em cada situação, como diz a musa RENATA SPALLICCI “ meu corpo, meu laboratório”.
Quer se livrar das celulites? Então leia artigo >> descubra como acabar com as celulites <<
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Hey Fitbela (o), quando o assunto são os nossos cabelos, ouvimos várias dicas de procedimentos, tratamentos, produtos e cuidados que devemos tomar para que eles fiquem mais bonitos ou, ainda, que possamos evitar danos aos fios.
Porém, muitas delas não possuem comprovações ou, são lendas repassadas de geração para geração apenas com o objetivo de ajudar, mas, que não surtem efeito algum nos cabelos.
Porém, muitas delas não possuem comprovações ou, são lendas repassadas de geração para geração apenas com o objetivo de ajudar, mas, que não surtem efeito algum nos cabelos.
Pesquisamos as mais populares, e desvendamos aqui para que você não tenha mais dúvidas, não erre mais com as suas madeixas, e possa repassar as informações certas para as suas amigas!
Preparada para começar a descobrir os mitos e verdades? Vamos lá!
1) Dormir com os cabelos molhados faz mal
Fato! Dormir com os cabelos molhados vai deixar os cabelos opacos e sem vida. Além disso, o hábito propicia um ambiente quente e úmido no couro cabeludo, o que favorece o surgimento ou aumento de fungos e bactérias que causam a oleosidade, e aí, já sabe né? Pode aparecer caspa, seborreia, “pesar” os fios e até mesmo, promover a queda em excesso.
2) Cortar as pontas dos cabelos acelera o crescimento dos fios
Mito! O crescimento dos fios de cabelo está diretamente relacionado à genética, bem como, aos cuidados com a alimentação e com o couro cabeludo. O que acontece, é que, quando você fica muito tempo sem cortar os cabelos, os fios ficam quebradiços e secos, além de deixar o corte ficar indefinido, prejudicando a saúde das madeixas. Então, ao cortar as pontas, temos a impressão de que eles estão mais saudáveis e que estão crescendo mais rápido, mas isso não é verdade, beleza?
3) É preciso aplicar o shampoo duas vezes durante a lavagem
Fato! A primeira lavagem com o shampoo é voltada para o couro cabeludo, removendo as impurezas, oleosidade e excessos dos fios, e a segunda, para o comprimento e pontas dos cabelos, fechando as cutículas que foram abertas com a primeira aplicação.
4) Água fria deixa os cabelos mais brilhantes
Fato! A água fria deixa os fios de cabelo com mais brilho porque ela fecha as cutículas durante a lavagem. Porém, se o tempo estiver mais frio, como agora no outono, não precisa bater os dentes embaixo do chuveiro: use água morna e deixe a fria para o último enxágue, tá certo?
5) Usar chapéu, boinas e bonés causa caspa
Fato! O uso diário e constante desses acessórios favorecem a produção de oleosidade e caspa no couro cabeludo, pois, abafam o local. Evite deixar os cabelos úmidos ou molhados, pois, além do aparecimento dos pontinhos brancos, pode causar seborreia, estimular a queda, e ainda vai surgir um cheirinho nada agradável!
6) Diluir anticoncepcional ou ampola de vitamina no shampoo faz os cabelos crescerem
Mito! Não existe nenhuma comprovação científica a respeito dessa informação, é mais uma lenda urbana da vovó, já que hormônios e vitaminas podem ajudar pessoas com problemas de estatura a crescer em alguns tratamentos médicos. Os especialistas afirmam que esses métodos não fazem os cabelos crescerem, e que, inclusive, podem até mesmo, danificar os fios, pois, esses “produtos” alteram a composição química dos cosméticos, podendo desestabilizar a fórmula original do shampoo e prejudicar o efeito nos fios.
7) Trocar a marca do shampoo e condicionador evita que os cabelos se “acostumem”
Mito! A verdade é que os produtos estão funcionando! Não entendeu? O uso frequente dos cosméticos específicos, faz com que o problema que está deixando os cabelos sem vida, se resolva ou amenize. Por exemplo: as pontas estão ressecadas, e você usa produtos que oferecem essa solução. Com o passar dos dias, a ação da fórmula vai fazer com que os fios fiquem mais hidratados e menos ressecados, mudando o aspecto das pontas. Então, é isso que vai fazer você pensar que não está mais funcionando, e que talvez, seja a hora de você mudar a marca dos cosméticos, mas, na verdade, é apenas o contrário: o shampoo e o condicionador estão cumprindo o que prometem, e, continuar usando a dupla vai manter os seus cabelos ainda mais saudáveis!
8) Uma boa alimentação melhora a saúde e ajuda no crescimento dos cabelos
Fato! Manter uma alimentação saudável rica em nutrientes, faz com que os seus fios recebam força em dobro, estimulando ainda mais o crescimento e mantendo aquele visual de tirar o fôlego sempre em dia, além, é claro, de uma saúde de causar inveja. Veja aqui dicas incríveis dos alimentos que são amigos dos cabelos!
>> Pode confiar: Essa dica não é lenda!
As cápsulas rosas mais queridinhas das mulheres, Luminus Hair, dão aquele impulso para quem tem uma rotina corrida e não consegue suprir o organismo com todos os nutrientes necessários para estimular o crescimento dos cabelos. Sua fórmula exclusiva potencializada com Phitonitina, possui todos os componentes que nutrem as madeixas de dentro para fora, promovendo um crescimento até 3x mais rápido, além da diminuição de até 95% da queda e também, um delicioso aroma de morango
Conheça mais sobre as cápsulas de Luminus hair >> sobre Luminus hair <<
Conheça a edição limitada Luminus e Você e garanta seu pote personalizado!
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Hey Fitbela (o), a celulite também conhecida como
Lipodistrofia Ginóide é a inflamação nas células de gordura (infecção
bacteriana do subcutâneo), resumidamente a celulite é o acumulo de gordura,
toxinas e água nas células de gordura, esse acumulo faz com que as células fiquem cheias e
endurecidas, a região interna fica com ondulações e nódulos e a região externa
fica cheia de furinhos e é daí que vem o termo “casca de laranja”, uma situação
que causa muito desconforto para a maioria das mulheres, pensando em ajudar
você a prevenir e até combater a tão temida celulite, eu separei uma lista com os melhores
alimentos para acabar com a celulite, mas antes confira abaixo os graus da celulite!
Açafrão
Agora que você já sabe quais são os graus das celulites, está na hora de conhecer os alimentos que vão te ajudar a combatê-las.
Açafrão
O açafrão é um tempero também conhecido como cúrcuma, ele é
amarelo e muito saboroso (eu particularmente amo), ele equilibra os níveis de
açúcar no sangue o que ajuda na quebra de gordura.
Cenoura
A cenoura é conhecida por proporcionar o bronzeamento da
pele, mas o betacaroteno que é o responsável por isso também tem uma ação
protetora e faz com que o corpo sofra menos com inflamações.
Salmão
O salmão é rico em ômega 3, o que ajuda a diminuir a enzima lipase
lipoproteica, essa enzima causa o aumento do depósito das células de gordura.
Além dos alimentos anti-inflamatórios, você deve apostar em alimentos ricos em lecitina.
A lecitina é encontrada na soja, nos ovos, no
tomate entre outros, ela ajuda a reparar e reconstruir as paredes celulares.
Água e alimentos ricos em água
A celulite também conta com o acumulo de água nas
células e nada melhor para a retenção de liquido do que ingerir mais líquidos,
então beba muita água e aposte em frutas como: melancia, melão e vegetais como
o chuchu.
Vitamina C
Essa vitamina é excelente para prevenir a perda de
colágeno da pele, é o colágeno que deixa a pele firme, você encontrará vitamina
C em todas as frutas cítricas como: laranja, tomate, kiwi entre outros e também
nas folhas verdes como a couve.
Ácidos graxos essenciais
Eles têm a capacidade de redirecionar a água do
organismo para as células que estão desidratadas, esse redirecionamento deixa
as células com a hidratação ideal, você encontrará os ácidos graxos no salmão e
na linhaça.
Existem vários fatores que desencadeiam as celulites, as mulheres estão mais sujeitas a ter celulite pois possuem mais adipócitos em relação aos homens, a genética, a idade, quanto mais idade mais tendência a ter celulite, fumar dificulta a drenagem dos líquidos causando uma vasoconstrição dos vasos, entre outros fatores como: a alimentação errada, o stress, o sedentarismo, o desequilíbrio hormonal,e a falta de hidratação.
Existem vários fatores que desencadeiam as celulites, as mulheres estão mais sujeitas a ter celulite pois possuem mais adipócitos em relação aos homens, a genética, a idade, quanto mais idade mais tendência a ter celulite, fumar dificulta a drenagem dos líquidos causando uma vasoconstrição dos vasos, entre outros fatores como: a alimentação errada, o stress, o sedentarismo, o desequilíbrio hormonal,e a falta de hidratação.
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Crédito: Imagens e vetores de Freepik e Google!
Hey Fitbela (o), os chás quando consumidos trazem muitos
benefícios para o organismo, mas e se lavássemos os cabelos com eles, suas
propriedades também seriam absorvidas? Existem chás poderosos para tratar cada
tipo de problema capilar? A resposta para essas perguntas é sim! Os chás são
poderosos quando consumidos, mas também fazem maravilhas quando aplicados nos
cabelos, quer descobrir quais são esses benefícios? E para qual problema cada
um desses chás é indicado? Então vamos lá!
Conheça os benefícios de chás para problemas capilares.
Para tratar a caspa
Sálvia: A sálvia tem ação anti-inflamatória e antisséptica o
que ajuda a combater os fungos causadores da caspa.
Tomilho: O tomilho tem ação antimicrobiana que também ajuda
no combate aos fungos, além de melhorar a circulação sanguínea no couro
cabeludo fortalecendo o cabelo e recuperando o couro cabeludo das lesões
causadas pela caspa.
Para tratar a queda capilar
Urtiga: A urtiga é rica em vitaminas do complexo B,
vitaminas C e E, que possuem ação antioxidante e protegem os fios dos efeitos
negativos dos radicais livres, ela também é rica em cálcio, ferro, enxofre e
sílica que garantem a saúde e a força do cabelo.
Chá verde: O chá verde possui Catequinas que ajudam na
di-hidrotestosterona, uma das principais causas da queda de cabelo, as
catequinas naturais ajudam a evitar a perda capilar naturalmente.
Para ajudar no crescimento capilar
Alecrim: O alecrim é rico em ferro e magnésio, nutrientes
essenciais para a formação da hemoglobina, melhorando assim a circulação
sanguínea e estimulando o crescimento capilar, ele também estimula os folículos
capilares, fazendo com que o cabelo cresça muito mais forte
.
.
Canela: A canela também é rica em ferro, além de manganês e
cálcio, ela revitaliza os fios promovendo força e saúde ao cabelo, possui
também, vitamina A, C, K e vitaminas do complexo B que estimulam a circulação
sanguínea, promovendo o crescimento dos fios e restaurando o cabelo danificado.
Como preparar e aplicar os chás no cabelo?
O preparo deve ser da maneira convencional, como se você
fosse consumir só não precisa adoçar. Coloque a água para ferver e depois
acrescente a água sob as ervas e faça uma infusão, assim que esfriar você pode
aplicar no cabelo. A canela você pode colocar para ferver junto com a água!
Se for usar os sachês, siga as instruções de preparo que
estão na embalagem, mas usar as ervas naturais é bem melhor.
Para aplicar você pode usar um borrifador ou então despejar
o chá diretamente da vasilha ou copo no cabelo, lembre-se de umedecer o couro
cabeludo.
Aplique o chá e deixe agir por 2 horas no mínimo, depois é só
lavar o cabelo normalmente.
Dicas extra: Para seu cabelo crescer ele precisa de todos os
nutrientes necessários os chás sozinhos não fazem milagre, nunca se exponha ao
sol enquanto estiver com algum chá no cabelo, pois algumas das opções podem
causar alterações na cor do cabelo e até queimaduras.
Seu cabelo está com as pontas ressecadas? Dê adeus as pontas ressecadas com o pré poo >> confira o guia completo do pré poo aqui! <<
Seu cabelo está com as pontas ressecadas? Dê adeus as pontas ressecadas com o pré poo >> confira o guia completo do pré poo aqui! <<
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Hey Fitbela (o), tem novidade no ar, 4.000 potes personalizados com os 40 nomes que mais compram as cápsulas de Luminus hair serão vendidos, então corre para garantir os seus potes potes personalizados, pois a edição Luminus & você é limitada!
Campinas, abril de 2019 – Por acreditar que cada mulher é única e possui a sua própria beleza e essência, para estimular o empoderamento feminino e também homenagear as consumidoras do complexo capilar mais #queridinho do Brasil, o Luminus Hair, a Luminus lança neste mês, a edição limitada “Luminus & Você”.
Estrelada pela Digital Influencer
@boounzueta, a campanha disponibiliza para venda 4.000 frascos que
contém os rótulos personalizados com os 40 nomes mais ativos entre as
compradoras no país. Os potes têm formato diferenciado com 90 cápsulas
para o tratamento de três meses, além de virem em um box exclusivo.
A edição exclusiva e personalizada de Luminus Hair pode ser adquirida por R$ 287,76 através do site www.voce.luminushair.com.br ou no quiosque do Shopping Iguatemi Campinas a partir do dia 02 de abril até o término dos estoques.
Luminus
Hair é o único suplemento para crescimento capilar do país 100% natural
que possui aroma de morango e é formulado com Phitonitina, além de
possuir todos os componentes necessários para nutrir os cabelos de
dentro para fora, promovendo um crescimento acelerado além da diminuição
de até 95% da queda, apresentando resultados que podem ser vistos já
nos primeiros dias de uso
Luminus
Após
três anos de intensas pesquisas, a empresa fundada em 2015 pelos sócios
William Marianno Jr. e Silvio Ricci, desenvolveu e trouxe dos Estados
Unidos para o Brasil, a fórmula exclusiva do complexo vitamínico capilar
Luminus Hair, que estimula o
crescimento até 3x mais rápido, reacendendo a busca pela autoestima das
brasileiras que sofrem com a quebra, queda e enfraquecimento dos
cabelos.
No mesmo ano, o e-commerce da marca (www.luminushair.com.br), passou a ser a principal forma de comercialização das cápsulas em todo o país. Durante o processo de expansão, a Luminus também lançou o Luminus Men, versão masculina das cápsulas para crescimento capilar, além do Luminus Skin, complexo vitamínico que promove um peeling natural na pele.
Em
2017, um quiosque foi aberto no Shopping Iguatemi Campinas, com o
objetivo de disponibilizar para venda direta toda a gama de produtos da
empresa.
O ano de 2018, é marcado com o lançamento da linha Luminus Hair Activated, composta
por shampoo, máscara ultra nutritiva com ativos, condicionador e tônico
capilar, disponíveis em duas versões: Cabelos Normais a Oleosos e
Cabelos Secos, Ressecados e Quimicamente Tratados.
Ainda em 2018, a empresa apostou no marketing de relacionamento: apostou no Luminus Club, o
clube de benefícios que oferece a oportunidade para todas as pessoas
que buscam empreender, promovendo a conquista de mais qualidade de vida,
desenvolvimento pessoal e independência financeira através da venda dos
produtos Luminus.
Além de todas as novidades, a Luminus lançou também, o fluído termoativado Liso Perfeito, e incorporou a Phitonitina, um composto exclusivo de proteínas, vitaminas, aminoácidos e enzimas, que passou a integrar a fórmula do Luminus Hair.
Site: www.luminushair.com.br
Televendas: 0800 30 90 180 | Horário de Atendimento: De seg. a sex., das 9h às 18h.
SAC: (19) 3203-5191 | Horário de Atendimento: De seg. a sex., das 9h às 18h.
E- mail: contato@luminushair.com.br
Facebook: facebook.com/luminushair
Instagram:@luminushair
Blog: http://blog.luminushair.net
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