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| Foto por azerbaijan_stockers - br.freepik.com |
Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Retenção de líquidos incomoda muito, além de alterar a aparência, causa uma sensação de inchaço horrível! Se você tem esse problema e quer amenizar essa situação hoje eu te ensinarei a receita de três chás que realmente eliminam a retenção de liquidos.
O que é de fato a retenção de líquidos?
A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo de água entre as células, essa água acumulada é eliminada através da urina.
CURIOSIDADE! Esse acúmulo excessivo de água pode fazer com que uma pessoa em um só dia, adquira aproximadamente 2kg.
Chá para retenção de liquidos, aprenda porque e como fazer!
Chá de hibisco para diminuir a retenção de líquidos
A flor de hibisco possui um cheirinho delicioso e um sabor que eu amo, uma opção saudável e cheia de benefícios para a saúde, ela possui ação diurética e isso acontece graças ao flavonoide quercitina que é uma substância antioxidante!
Contraindicações: O chá de hibisco apesar de ser natural é uma opção cheia de contraindicações, ele não é liberado para gestantes, lactantes, isso porque além dele alterar o equilíbrio hormonal, age ainda sobre a musculatura do útero, o que pode causar problemas ao bebê. Existem boatos de que o chá de hibisco também não é indicado para aquelas mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais e ou fazem reposição hormonal, isso porque ela inibe a ovulação e altera a fertilidade! ( Essa última parte ainda está sendo estudada, mas é melhor prevenir do que remediar né? - Lembrando que se o chá de hibisco até pode atrapalhar o efeito dos anticoncepcionais, mas isso só acontecerá se você consumir em excesso!)
Como fazer chá de hibisco?
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco;
- 1 xícara de água fervente.
Preparo:
Coloque as flores de hibisco em uma xícara, em seguida despeje 200ml de água fervente, tampe e deixar repousar de 5 a 10 minutos. Coe e beba até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.
* Não é recomendado beber esse chá por mais de uma semana seguida! O consumo contínuo por muito tempo pode causar desidratação e a eliminação de alguns minerais do corpo.
Chá de Cavalinha para diminuir a retenção de líquidos
Esse chá tem ação diurética e é eficaz contra o inchaço, isso porque a cavalinha é um poderoso anti-inflamatório, que estimula o trabalho dos rins na eliminação de líquidos retidos.
Como fazer chá de cavalinha?
Ingredientes:
- 1 colher de sopa do talo seco da cavalinha;
- 1 xícara de água fervente.
Coloque o talo seco da cavalinha em uma xícara, em seguida despeje 200ml de água fervente, tampe e deixar repousar de 5 a 10 minutos. Coe e beba até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.
* Não é recomendado beber esse chá por mais de uma semana seguida! O consumo contínuo por muito tempo pode causar desidratação e a eliminação de alguns minerais do corpo.
Chá de casca de abacaxi para diminuir a retenção de líquidos
Eu amo a ideia de reutilizar as cascas do alimentos e uma forma maravilhosa de aproveitar as cascas do abacaxi e ainda diminuir a retenção de liquido é fazendo um delicioso chá com ela!
Assim como a fruta a casca do abacaxi é rica em vitamina C e isso não é tudo ela ainda apossui bromélia uma substância que pode auxiliar os processos digestivos!
Como fazer chá de casaca de abacaxi?
Ingredientes:
- 1,5 litro de água;
- Casca de um abacaxi;
- 5 cravos;
- 1 pau de canela;
- 10 folhas de hortelã.
Preparo:
- Coloque a água em uma panela destampada e leve ao fogo;
- Quando a água ferver coloque a casca do abacaxi, os cravos e a canela;
- Tampe a panela e deixe ferver por 5 minutos, não deixe mais que isso para que os nutrientes do chá não sejam perdidos;
- Acrescente as folhas de hortelã, e deixe a panela tampada até o chá mornar.
- Após esse período, coe e sirva quente ou frio.
Lembre que alguns chás não são recomendados para gestantes e para algumas situações especiais, portanto se você tem alguma individualidade clinica, consulte um médico antes de consumir qualquer coisa que ver por aí, seja ela saudável, natural ou não!
Os chás auxiliarão muito a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos, mas não esqueça de beber bastante água, ela ainda é a melhor opção contra a retenção de líquidos, lembre-se disso sempre, ok?
O conteúdo fornecido neste artigo é fornecido apenas para fins informativos e não substitui o conselho e a consulta a profissionais especializados, incluindo o conselho e a consulta médica profissional; As opiniões e o conteúdo incluído no artigo são apenas do autor. Ao seguir qualquer uma das informações aqui presentes, você entende e concorda que o Fit e Bela não será responsável por qualquer reclamação, perda ou dano decorrente do uso, ou confiança em qualquer conteúdo ou informação no artigo.
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| @amd_nails |
Quem me conhece sabe que desde muito pequena eu sou apaixonada por desenhar florzinhas e outras coisas fofas nas minhas unhas, já até me aventurei como manicure uma vez, mas logo percebi que não era o que eu realmente gosto de fazer, apesar de amar decorar minhas unhas e de minha mãe também amar minhas criações eu estou em uma fase super desmotivada para isso, e hoje fuçando o Instagram eu encontrei um perfil lindo cheio de decorações de unhas fofas, do jeitinho que eu gosto! Fiquei até com vontade de inventar moda.
Leia também: Alimentos para fortalecer as unhas + receita caseira.
Não que eu tenha algo contra unhas de gel e suas versões, mas eu amo uma unha natural, com um toque artístico livre, espontâneo e com desenhos criativos, além de achar super lindo, gosto do toque único e divertido que esse tipo de decoração dá para as unhas.
Sem mais blá blá blá, vem cá conferir o top 10 que eu criei com as decorações de unhas do @amd_nails, as decorações gringas são feitas pela Áine, e cá pra nós que talento essa mulher tem!
Nail artist gringa, para você se inspirar e se apaixonar!
TOP 10 - Para as amantes do minimalismo!
Essa nail artst minimalista e delicada caí super bem com qualquer ocasião, olha aí:
TOP 9 - Francesinha rosa, para quem não abre mão do romantismo!
Uma nail artst tão linda, um classíco super modernizado e cheio de amor, confere só:
TOP 8 - Nude com poá
Uma nail artist super cara dos anos 50, apesar de simples é super delicada do jeitinho que eu amo.
TOP 7 - Arco íris gradiente!
Essa opção está linda esse gradiente de cores deram um toque lindo para essas unhas!
TOP 6 - Quem ama um pretinho levanta a mão!
Essa nail artist ficou fantástica, um pretinho nada básico por sinal, e esse efeito fosco deu o toque extra! Um luxo só.
TOP 5 - Bananas
Quem é fã dos Minions logo se identificará com essa nail artist de frutinha!
TOP 4 - Flores delicadas
Um caso de amor sem comparação por essa nail artist, acho até que vou tentar reproduzir e caso faça, depois venho aqui mostrar como ficou!
TOP 3 - Linhas coloridas!
Um verdadeiro amor essa nail artist, olha só se é possível não se apaixonar por ela!
TOP 2 - Bolinhas coloridas
Bolinhas são super versáteis, dá para abusar das cores, dos tamanhos e criar várias opções diferentes, olha só como essa ficou:
TOP 1 - Monocromático
A nail artist com esse efeito monocromático é a super tendência do momento, olha só como ficou um arraso!
Agora me conta aqui nos comentários, qual nail artist foi a sua preferida?
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Hey Fitbela! As mãos costumam entregar a verdadeira idade de uma pessoa e isso acontece por um motivo simples, a falta de cuidados com as mãos.
As mãos são partes importantes do corpo humano, elas nos permitem manusear objetos, acariciar, sentir texturas, temperaturas, entre várias outras coisas.
Usamos nossas mãos para praticamente tudo e com isso as expomos diariamente a produtos químicos, sol, muitas lavagens, contato excessivo com a água, luz visível, entre outros, e apesar de lembrarmos de cuidar do cabelo, da pele do rosto, da pele do corpo... Acabamos esquecemos de cuidar das nossas queridas mãozinhas e o resultado disso é uma pele que envelhece primeiro, ganha manchas, se torna enrugada, áspera e sem vida, mas o melhor de tudo é que as mãos não precisam ser um reflexo real da idade de ninguém e para isso acontecer, basta cuidar com muito carinho delas.
Cuidados com as mãos para prevenir o envelhecimento e ter mãos de fada!
#1 Cuidados com as mãos - Usar protetor solar
Ficar o dia todo com o celular na mão ou teclando no notebook sem proteger as suas mãos está prejudicando a saúde e a beleza delas, e isso acontece por conta da luz visível, o tipo de luz que conseguimos enxergar a olho nu, e que é emitida por lâmpadas e eletrônicos, essa luz faz um mau danado para a pele e as mãos não ficam de fora.
Quando comparada aos raios UVA e UVB a luz visível parece inofensiva pois é bem menos prejudicial do que os raios solares, mas ainda assim é muito ruim para a saúde da pele, isso porque ela aumenta a produção de radicais livres deixando a pele manchada e sem brilho, por conseguir atingir a derme e interferir diretamente na produção de colágeno, ela favorece o aumento das rugas, das linhas de expressão e ainda deixa a pele menos elástica e viçosa, além disso tudo, a luz visível prejudica o DNA das células o que acelera o processo de envelhecimento.Leia também: Cuidados com as unhas das mãos - Conheça o segredo para ter unhas fortes e saudáveis!
Por isso, lembre-se de proteger as suas mãos assim como protege seu rosto, elas são tão expostas quanto e precisam ser cuidadas, tenha esse cuidado quando estiver em casa mexendo no celular com a luz apagada e também quando estiver na praia ou em outra situação que você se exponha e exponha suas mãos a luz solar, como por exemplo, dirigindo ou andando de bicicleta.
#2 Cuidados com as mãos - Lavar sempre com água fria
A água quente tende a ressecar a pele e como as mãos é uma parte do corpo que já costuma ser mais ressecada justamente pelo excesso de vezes que as lavamos, ou que lavamos alguma coisa com elas o mais indicado é usar água fria, ou morna que não vai ressecar ainda mais nossas mãos.
#3 Cuidados com as mãos - Não esqueça a hidratação
Beber água é a melhor forma de ter mãos hidratas, mas apenas isso ainda não é suficiente, isso porque as mãos são lavadas e expostas a água com muita frequência e isso faz com que a oleosidade natural da pele seja removida e é aí que entra a importância de hidratar externamente a pele das mãos, o mais indicado é usar cremes hidratantes potentes e específicos para essa região.
#4 Cuidados com as mãos - Use luvas para manusear produtos de limpeza
Parece frescura mas é cuidado, usar luvas para lavar louça, roupas ou para manusear qualquer outro produto de limpeza é importante pois por mais inofensivos que esses produtos pareçam, eles são tóxicos e podem causar lesões na pele das mãos que já é uma região mais sensível.
#5 Cuidados com as mãos - Esfolie
Remover as células mortas da pele das mãos é outro cuidado que diminui os sinais do envelhecimento, isso porque a esfoliação em si além de remover as células que já morreram e as impurezas que deixam a pele envelhecida, auxilia a renovação celular, a produção de colágeno e proporciona muita coisa boa para a saúde da pele, por ser uma região delicada as mãos devem ser esfoliadas com esfoliantes mais leves, isso evitará micro lesões na pele.
#6 Cuidados com as unhas das mãos - Cuide e trate de suas unhas
Assim como os dedos, as unhas também fazem parte das mãos e merecem cuidados, então não as abandone, hidrate as unhas e as cutículas e se certifique de deixá-las sempre limpinhas para evitar a proliferação de micoses e bactérias causadoras das temidas doenças de unhas.
Leia também: Você rói unha? Aprenda 7 dicas para abandonar esse hábito!
As mãos são pra lá de importantes e em hipótese alguma devem ser deixadas de lado, comece o mais rápido possível a por essas dicas em pratica e tenha mãos lindas, macias, hidratadas e jovens por mais tempo!
Me conta aqui embaixo nos comentários, você tem o hábito de cuidar das suas mãos?
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