Posts about: frases e imagens para compartilhar

frases motivacionais

Hey fitbelas (o), hoje é domingo, dia de preguiça para muitos, dia de descanso para outros e um belo dia para se manter motivado, amanhã é segunda e espero muito de coração que não seja mais uma segunda de "amanhã eu começo uma dieta nova", espero que seja uma segunda de "amanhã é o primeiro dia da minha mudança", ou "amanhã é mais um dia dia na conquista do meu sonho!" Para te motivar a conquistar seus objetivos eu separei algumas frases para impactar o seu dia e te dar aquele gás para começar ou continuar a sua transformação! 


E mais uma vez eu vou bater na mesma tecla, fuja de dietas restritas, adote uma rotina saudável, de atividades físicas e alimentação saudável, sem exageros e também sem restrições, vá com calma no seu tempo, aproveite cada fase, cada momento para se conhecer mais e crescer em todas as áreas, um estilo de vida saudável trará benefícios para sua vida em um todo, te proporcionará mais disposição, bom humor, elevará sua autoestima, te tornará uma pessoa mais confiante em si, atividade física é remédio, assim como a alimentação, pode perguntar pra quem você quiser na academia, que provavelmente elas irão te responder que a academia é o refugio delas, o momento de desestressar, esquecer os problemas e isso acontece não só na academia, não gosta de musculação beleza, faça uma atividade que te encha de prazer, vai correr, nadar, dançar... Vá ser feliz e movimentar o seu corpo!

Frases para te inspirar permanecer motivado nos treinos e na vida!

  • "Para mim, a vida é estar continuamente faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mas sim seguir em frente, subir, alcançar, conquistar." (Arnold Schwarzenegger).

     

  • "Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho." (Theodore Roosevelt).

 

  • "A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade." (Muhammad Ali).

 

  • "A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas." (Mark Bell).

 

  • "Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez." (Thomas Jefferson).

 

  • Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. (Autor Desconhecido).

 

  • A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte. (Autor Desconhecido).

 

  • "Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim o faz como se estivesse adorando." (Mike Tyson). 

 

  • "Força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável." (Mahatma Gandhi).

     

  • A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. (Autor Desconhecido). 

  • "Nada pode parar o homem com a atitude mental certa de conquistar o seu objetivo; nada no mundo pode ajudar o homem com a atitude mental errada."(Thomas Jefferson).

 

  • "Apenas os fracos tentam fazer algo que eles já sabem que conseguem." (Stella Juarez).

 

  • "Se você não gosta do que vê no espelho, que diferença faz o que a balança diz?" (Vince Gironda).

 

  • Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem. (Autor Desconhecido).

 

  • Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar. (Autor Desconhecido).

 

  • Se não existe esforço, não existe progresso. (Autor Desconhecido).

 

  • Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças. (Autor Desconhecido).

 

  • "O maior prazer da vida é fazer algo que as pessoas acreditam que você não consegue." (Walter Gagehot).

 

  • "Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo”. (Henry Ford).

 

  • "Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã."  (Mary Anne Radmacher).


Essas frases também estarão disponíveis em formato de imagem, ai você pode usá-las como legendas para fotos ou então pode compartilhar a imagem, as imagens estão em uma pasta do Pinterest do blog vou deixar o link aqui para você >> Pasta das imagens.<< Se você ainda não acompanha o nosso Pinterest está perdendo muita coisa babadeira hein! Corre para ver as imagens, aproveita já segue o perfil e salve muitos de nossos pins, estou te esperando lá também e se você chegou até aqui através do Pinterest seja bem vindo ao blog mais saudável do pedaço (kkkkk), acompanhe outros artigos tenho plena convicção que você vai amar.

É iniciante na academia? Leia >> Dicas para quem vai começar a malhar.<<

Beijos da Lori, até a próxima!

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Frases sobre autoamor


Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? No post de hoje você vai se impactar com frases sobre empoderamento feminino, se prepare!

Seja você uma Fitbela empoderada que ama postar frases de empoderamento feminino nas redes sociais e alegrar o dia de outra mulher ou seja você aquela mulher que precisa ser empoderada, leia com muita atenção cada uma das frases abaixo, não só as frases mas o post em si e reflita com carinho sobre a forma que você se enxerga!

Antes de começarmos precisamos falar sobre empoderamento feminino!

O que é empoderamento feminino?

Antes de responder essa pergunta você precisa entender que, empoderar é o ato de tomar poder sobre si, e esse poder é obtido através da conscientização, não significa ser melhor ou exercer poder sobre ninguém, o empoderamento é você exercer poder sobre si mesma, conscientemente! Ou seja, está consciente dos seus direitos, deveres e etc… o empoderamento pode ser feito em vários grupos sociais, e é aí que entra o empoderamento feminino, que é por sinal o maior representante desse termo na atualidade. 




Apesar de estar ligado ao movimento feminista o empoderamento feminino não é a mesma coisa que feminismo, o movimento feminista prega em resumo a ideologia da equidade econômica, política e social, entre gêneros, já o empoderamento feminino são ações diárias que visam fortalecer a mulher e desenvolver assim a equidade de gênero de forma consciente e coletiva, Agora que você já sabe o que significa empoderamento feminino é a hora de compreender o seu objetivo!

O maior objetivo do empoderamento é promover mudança, seja ela pessoal ou coletiva, e não quer dizer que uma pessoa empoderada é melhor que a outra, o foco aqui é a igualdade, empoderada é aquela que procura acabar com as desigualdades de um modo geral e por isso sempre escutamos por aí a frase, seja uma mulher empoderada para empoderar outras mulheres.

Qual a importância de ser empoderada?

Consciência emocional, autoconfiança e motivação são alguns dos benefícios gerados pelo empoderamento! Mas de modo geral o ato de se empoderar é muito mais intenso, é transformador!

Preparada para se encher de poder com algumas frases de empoderamento feminino? 

10 imagens com frases sobre empoderamento feminino para você aproveitar e compartilhar!



empoderamento
"Sozinha nós brilhamos, mas se nos unirmos, nosso brilho pode ofuscar o mundo!"✨✨



empoderamento
"Eu quero que você saiba que todas suas outras qualidades importam mais que sua beleza".🌈🌻 (Autor desconhecido).

"Você importa mais do que sua beleza exterior!"🥰


Sua beleza interior é o que fala mais alto, se alguém está ao seu lado por sua aparência externa essa pessoa não é digna de você, você não é um produto, as pessoas a sua volta precisam entender que o que você carrega dentro, suas qualidades, virtudes, defeitos, a forma com que você leva e enxerga a vida são bem mais preciosos do que sua beleza externa, mas para que eles enxerguem isso, você precisa enxergar primeiro. Se valorize!

empoderamento
"Você não é apenas uma casca, todas as suas outras qualidades importam mais do a sua beleza externa!" 😉🧡

empoderamento
"Você não é um produto para ser rotulada!"👊🏼💕

"Rótulos foram feitos para produtos e não para pessoas."💥(Autor desconhecido).


Seja você o seu padrão, use a roupa que te faz bem, o cabelo do jeito que faz você se sentir feliz, ame o seu corpo e seja feliz sendo você, quando fazemos o que realmente gostamos é tão bom, então não siga o que a mídia prega, siga o seu coração e as suas vontades próprias, se encaixe no padrão mais lindo que existe, o seu. 



empoderamento
"Você é linda sendo você, não queira ser como ela!"😍😍

empoderamento
"O cabelo ideal para o seu rosto é aquele que faz você se sentir poderosa!"✨💪🏼

Sim princesa, você não precisa passar pela transição, voltar a ter seu cabelo natural se não é isso que faz você se sentir bem, você pode alisar, pode pintar, só não pode fazer algo que vai te deixar triste para agradar aos outros, isso nunca, seja livre, sinta-se poderosa sendo quem você é.

empoderamento
"Você é perfeita porque é imperfeita, e linda porque é única!"🌼🎈

empoderamento
"Moça, seja a mulher da sua vida!"💖💁🏾‍♀️(Autor desconhecido).

Eu penso que se for pra ter um companheiro que não soma com você é melhor ficar sozinha e mesmo que você encontre um companheiro pra fechar 10/10, ainda assim seja a mulher da sua vida, se arrume, se cuide e corra atrás dos seus sonhos, pois você precisa ser a pessoa mais importante da sua vida sempre!

empoderamento
"Vista-se de si e brilhe!"💥✨

empoderamento
"Por trás de uma mulher bem resolvida, existe ela mesma!"🌈✨(Autor desconhecido).

Não seja o querem e esperam de você, seja o que você quer ser, conquiste seus sonhos e objetivos com sua própria força, você pode, você é guerreira.


Se você leu esse post até o final, eu não tenho dúvida alguma que você é uma mulher poderosa e decidida que vai compartilhar as imagens com frases sobre empoderamento feminino com sua mãe, com a tia, com as amigas e com todas as outras mulheres que você encontrar por ai, você pode postar no Instagram, no Facebook... nos stories ou no feed, só não pode deixar de compartilhar e por favor marque @fitebelablog, ou então use a #fitebelablog, eu vou amar conhecer você, vou lá curtir suas fotos e interagir no seu feed, então não esqueça de me marcar.

Gostou das frases de empoderamento feminino? Qual foi a sua frase preferida me conta aí nos comentários.


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Imagens de respiro para Instagram
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Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Preparei algumas imagens com frases para status, e você poderá usar apenas a frase no status ou compartilhar a imagem!
Semana passada eu criei algumas imagens com frases e compartilhei no Pinterest do blog, e como você e as outras Fitbelas amaram e super compartilharam as imagens eu resolvi fazer mais algumas opções para você compartilhar nas redes sociais ou então você pode usar a frase como legenda nas suas fotos!

Um recadinho antes de partirmos para as frases! As frases não são de minha autoria, eu as copiei de outras imagens que também não ofereciam o nome do autor, algumas até estavam com a mesma frase e o nome de autores diferentes, como fiquei em dúvida de quem realmente escreveu a frase preferi não creditar ninguém, então pode me dar os créditos pela imagem, mas por favor, a frase não é minha então não me credite por elas, caso compartilhe nas suas legendas!
Recado dado é hora de começar a desfrutar dessas belezinhas, fiz um mix bem legal, não escolhi frases do mesmo estilo, dei uma diversificada!


Frases para status, use como legenda, é só copiar e colar!

"Cada ferida uma lição e cada lição nos torna melhores!"

"O sentido da vida é pra frente!" ''Fofa é a sua almofada, eu sou incrível!'' "Sua vida mudará quando você se comprometer mais com suas metas e objetivos do que com a sua zona de conforto." "Mesmo depois de conhecer vários novos sorrisos o seu continua sendo o meu preferido!" "O segredo dessa vida é: Beleza e paciência. Se der certo, beleza; se der errado, paciência." "Sem reciprocidade algumas coisas perdem a graça e alguns sentimentos deixam de existir!

Gostou das frases mas não quer usar como legenda de foto? Tudo bem é só compartilhar as imagens com frases para status que eu criei para você! Fiz todas no mesmo modelo, plaquinhas rosas e super fofas, preparada para começar a compartilhar? Então, vamos lá!

Imagens com frases para status, compartilhe as plaquinhas fofas da Lori!


Aqui as imagens estão pequenas, mas elas estão na medida certa para as redes sociais!
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Compartilhou algumas das imagems com frases? Marque @fitebelablog na foto, e eu vou lá deixar o meu ❤, se não quiser me marcar pode usar a #fitebela ou #fitebelablog que irei lá deixar o meu amor nas suas fotos do mesmo jeito!


Não se esqueça que eu amo responder seus recadinhos, use a caixa de comentários aqui embaixo para deixar uma sugestão ou qualquer outra coisa que você desejar!

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