Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

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MODA FITNESS! ONDE COMPRAR LOOKS TENDÊNCIAS PARA ARRASAR NO TREINO

Hey fitbela (o)! Sabe aqueles looks lindos que as celebridades e as blogueiras usam para ir treinar e você fica em casa babando ao ver as fotos no Instagram? Aqueles looks fitness tendência no momento, que na loja do bairro custa os olhos da cara? Pensando nisso,separei algumas inspirações de looks…

7 mitos da nutrição e do mundo fitness - Chega de dúvidas

Hey Fitbela! Eu posso apostar que você já escutou algum desses mitos e olha lá se não foram todos eles (rsrsrs), alguns são até engraçados e outros dá até pra pensar ser verdade e por isso, hoje vamos falar um pouco sobre alguns mitos e esclarecer de uma vez por todas o motivo dessas informações se…

Dicionário da musculação - Parte 2 Conheça os principais termos

Hey Fitbela (o)! Vamos continuar a segunda parte do dicionário da musculação, na parte 1 fiz da letra A até a letra G, então vamos logo ao que importa, seguindo da letra H. Se não acompanhou a outra parte é só clicar aqui >> Dicionário da musculação - parte 1.<<
Dicionário da musculação -…

Dicionário da musculação - Parte 1 Conheça os principais termos

Hey Fitbela (o), você já escutou algum termo seja na academia ou nas redes sociais e ficou perdida sem saber do que se tratava, o que aquela palavra expressava? Confesso que antes de me aprofundar em alguns assuntos fitness eu também ficava perdidinha (kkkk) e esse é o assunto do post de hoje! Não …