Hey fitbela! Hoje é dia das dicas que tanto amamos, dicas de beleza! Se você que conquistar uma pele lisinha, igual bumbum de bebê e livre de poros abertos, já vai se preparando, pois esses remédios caseiros são infalíveis, aproveita e compartilha o post com suas amigas, para que elas não fiquem com o rosto igual casca de laranja!
O que são poros abertos?
Para facilitar o entendimento vamos começar pelos poros normais, saudáveis, que são minúsculos buraquinhos que temos no rosto e são eles que ajudam a pele a respirar, dizemos que os poros estão abertos, quando esses buraquinhos se tornam aumentados, dilatados e passam a ser visíveis a olho nu.
Poros abertos, é uma característica da pele mista e oleosa, que produz naturalmente maior quantidade de sebo (oleosidade natural da pele), mas pode ocorrer nos demais tipos de pele.
O que causa a abertura dos poros?
Os poros ficam dilatados por causa do excesso de oleosidade acumulado dentro deles, acumulo que aumenta drasticamente o tamanho deles.
As principais causas da dilatação dos poros é a genética, uma alimentação incorreta, limpeza inadequada da pele (acumulo de maquiagem, poeira e outras impurezas dentro dos buraquinhos), nos dias quentes a pele transpira mais e os poros ficam ainda mais aparentes.
[Veja também: Como acabar com as celulites!]
Remédios caseiros infalíveis para fechar poros abertos!
#01 - Aloe Vera (BABOSA) para tratar os poros abertos
A Aloe Vera têm um poderoso efeito de nutrição para a pele, o gel da Babosa remove a oleosidade e limpa os poros, proporcionando a diminuição dos poros e mantém a pele hidratada.
Você vai precisar de:
- Gel de uma folha de Aloe Vera
Como usar:
Retire o gel da Babosa com o auxilio de uma colher, em seguida aplique uma camada generosa do gel de Aloe Vera em todo o rosto, massageie com movimentos circulares, deixe descansar por 20 minutos e enxague com água fria.
Aplique a receita três vezes na semana!
#02 - Ovo com aveia e limão para tratar os poros abertos
O ovo age como um poderoso adstringente, o que ajuda a diminuir e fechar os poros abertos. Além de tonificar a pele ele é um poderoso aliado no combate da acne.
A aveia cria uma barreira na pele que dificulta o ressecamento e mantém a pele hidratada, já o suco do limão limpa a pele, remove impurezas e células mortas, o que deixa a pele com uma textura suave e os poros limpos.
A aveia cria uma barreira na pele que dificulta o ressecamento e mantém a pele hidratada, já o suco do limão limpa a pele, remove impurezas e células mortas, o que deixa a pele com uma textura suave e os poros limpos.
Você vai precisar de:
- 1 clara de ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- 2 colheres de suco de limão
Como preparar e usar:
Remova o suco do limão e misture com os demais ingredientes, até obter uma textura uniforme, em seguida, aplique a máscara no rosto e deixe agir por 30 minutos, remova com água fria em abundância.
Para conquistar uma pele bonita e livre de poros abertos aplique a receita duas vezes na semana!
#03 - Vinagre de maçã para tratar os poros abertos
O vinagre de maçã possui diversos benefícios para a pele, ele reduz a inflamação e limpa profundamente, promovendo a desobstrução dos poros e consequentemente os buraquinhos que estavam alterados por conta do acumulo de impurezas, diminuem de tamanho e a aparência de casca de laranja é suavizada.
Você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de sopa de água
- Algodão
Como usar:
Misture o vinagre com a água, para dar uma suave diluída, umedeça o algodão na mistura e aplique no rosto, deixe secar naturalmente, não é preciso remover, uma boa opção é aplicar a noite, antes de dormir.
Use a receita diariamente, o vinagre agirá como um tônico de limpeza facial.
#04 - Mamão para tratar os poros abertos
O mamão é uma fruta riquíssima e famosa por seus benefícios à saúde
do intestino, porém ele é uma grande amiga da pele, ele ajuda a
tonificar e fechar os poros, purifica e hidrata profundamente, remove as
impurezas e limpa os poros.
Você vai precisar de:
- Meio mamão maduro.
Como preparar e usar:
Amasse o mamão com a ajuda de um garfo, aplique no rosto, deixe agir por 30 minutos e remova com água fria.
Aplique essa receita 3 vezes na semana, em dias alternados.
[Veja também: Frases para te motivar nos treinos e na vida!]
#05 - Casca de banana para tratar os poros abertos
A casca da banana possui um antioxidante chamado de luteína, que além de agir combatendo os radicais livres, junto com o mineral potássio ajuda a curar e rejuvenescer a sua pele.
Você vai precisar de:
- A receita é simples, você só vai precisar da casca de uma banana!
Como usar:
Massageie suavemente o interior da casca de banana sobre o local com os poros alterados, se preferir pode aplicar em todo o rosto, só vai gerar benefícios para a sua pele. Deixe agir por 15 minutos e enxague com água fria.
Faça esse processo 3 vezes na semana, em dias alternados.
Confira na imagem, uma dica para minimizar a aparência dos poros abertos, excelente opção para fazer antes da maquiagem!
Tem alguma receitinha ou truque infalível para tratar os poros dilatados? Me conta nos comentários, vou amar testar!
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Pinterest Fit e Bela Blog | Instagram @fitebelablog | Facebook @fitebelablog
Hey Fitbela(o)! Quem acompanha o blog no Instagram deve estar cansado de ver foto de cuscuz, se você ainda não acompanha o @fitebelablog no Instagram, a hora é agora, espero por você!
O cuscuz ganhou versões diferentes em cada região do Brasil, uma opção versátil e nutritiva, realmente, não tem como, não se apaixonar por essa iguaria. o alimento é nativo da África, mas conquistou o paladar dos brasileiros, caiu no gosto das blogueiras, influenciadoras e virou uma verdadeira febre.
O cuscuz, vem do milho, um dos motivos dele ser tão rico e nutritivo para a saúde, se você quer descobrir os principais benefícios do cuscuz, vem comigo!
O cuscuz ganhou versões diferentes em cada região do Brasil, uma opção versátil e nutritiva, realmente, não tem como, não se apaixonar por essa iguaria. o alimento é nativo da África, mas conquistou o paladar dos brasileiros, caiu no gosto das blogueiras, influenciadoras e virou uma verdadeira febre.
O cuscuz, vem do milho, um dos motivos dele ser tão rico e nutritivo para a saúde, se você quer descobrir os principais benefícios do cuscuz, vem comigo!
O que tem de bom no cuscuz?
Índice glicêmico moderado
Um dos muitos benefícios desse alimento para a saúde, é o seu índice glicêmico moderado, isso significa que o organismo gasta mais tempo para absorvê-lo (se comparado com alimentos como o arroz e o pão branco), proporciona saciedade por mais tempo e evita picos de insulina no sangue.
Para quem quer perder peso e tem dificuldade com porções pequenas, o cuscuz pode ser um ótimo aliado, como ele é cozido no vapor, absorve a água e aumenta de tamanho, a quantidade de calorias por grama diminui e como disse lá em cima, seu índice glicêmico moderado, proporciona maior saciedade.
Para quem deseja emagrecer (perder gordura) a dica é, substituir o pão ou o arroz pelo cuscuz, ou o jantar por uma farofa com vegetais ou então preparar o cuscuz com um pouco de coco ralado ou leite de coco.
É muito importante, ter cuidado na escolha e na quantidade dos acompanhamentos!
Agora para quem deseja ganhar massa magra (hipertrofiar) o legal é comer o cuscuz no pré treino(mas também pode ser consumido em outras refeições ao longo do dia), os carboidratos complexos nele presente, vão liberar açúcar de forma moderada no sangue, o que vai garantir energia durante todo o período de treino. Uma dica é se alimentar, 1 hora antes do treino.
Em ambos os casos o ideal é ingerir o cuscuz acompanhado por uma fonte de proteína magra como: ovos, queijo magro, ou grelhados como filé de frango.
Versatilidade
O cuscuz pode ser introduzido em dietas de ganho de massa corporal e de perda de peso!
Para quem quer perder peso e tem dificuldade com porções pequenas, o cuscuz pode ser um ótimo aliado, como ele é cozido no vapor, absorve a água e aumenta de tamanho, a quantidade de calorias por grama diminui e como disse lá em cima, seu índice glicêmico moderado, proporciona maior saciedade.
Para quem deseja emagrecer (perder gordura) a dica é, substituir o pão ou o arroz pelo cuscuz, ou o jantar por uma farofa com vegetais ou então preparar o cuscuz com um pouco de coco ralado ou leite de coco.
É muito importante, ter cuidado na escolha e na quantidade dos acompanhamentos!
Agora para quem deseja ganhar massa magra (hipertrofiar) o legal é comer o cuscuz no pré treino(mas também pode ser consumido em outras refeições ao longo do dia), os carboidratos complexos nele presente, vão liberar açúcar de forma moderada no sangue, o que vai garantir energia durante todo o período de treino. Uma dica é se alimentar, 1 hora antes do treino.
Em ambos os casos o ideal é ingerir o cuscuz acompanhado por uma fonte de proteína magra como: ovos, queijo magro, ou grelhados como filé de frango.
[Veja também: Detox é para emagrecer ou fortalecer o organismo?]
Vitamina A
O cuscuz de milho é rico em vitamina A, um dos nutrientes mais importantes para a saúde do organismo.
Ela também é conhecida como retinol, auxilia na saúde da pele, ossos, dentes, visão, na renovação celular, previne doenças e combate os radicais livres.
Ela também é conhecida como retinol, auxilia na saúde da pele, ossos, dentes, visão, na renovação celular, previne doenças e combate os radicais livres.
Betacaroteno
É um carotenoide (pigmento natural) e tem basicamente as mesmas funções da vitamina A.
Ele também é conhecido como "pró-vitamina A", isso por que é considerado o precursor da produção de parte da vitamina A encontrada no organismo, processo que se dá pela ingestão do betacaroteno.
O betacaroteno pode ser convertido em vitamina A, ou agir como um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células dos efeitos nocivos dos radicais livres.
Ele também é conhecido como "pró-vitamina A", isso por que é considerado o precursor da produção de parte da vitamina A encontrada no organismo, processo que se dá pela ingestão do betacaroteno.
O betacaroteno pode ser convertido em vitamina A, ou agir como um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células dos efeitos nocivos dos radicais livres.
- Rico em vitaminas do complexo B
As Vitaminas do Complexo B formam uma família responsável por vários benefícios ao corpo humano.
Essas vitaminas são importantíssimas para a saúde mental, da pele, dos cabelos, melhora a digestão, a absorção dos nutrientes pelo organismo, a saúde gastrointestinal, as funções metabólicas, a conversão dos alimentos em energia e a formação de células vermelhas.
Essas vitaminas são importantíssimas para a saúde mental, da pele, dos cabelos, melhora a digestão, a absorção dos nutrientes pelo organismo, a saúde gastrointestinal, as funções metabólicas, a conversão dos alimentos em energia e a formação de células vermelhas.
Beijos da Lori, até a próxima.
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Hey Fitbela (o), o inverno está chegando e como dizem por aí ele é a estação mais chic do ano e sim, é verdade! Roupas quentinhas, confortáveis, botas de tirar o fôlego e muita elegância chegam junto com essa estação! Se você é uma amante de vestidos assim como eu pode temer usar vestido no inverno e passar frio, mas para tudo existe uma solução, pode ficar tranquila.
No post anterior falei sobre vestidos no tom azul e tinha várias opções para cada estilo, então se você não conferiu o post a hora é agora (rsrsrs)!
Falei anteriormente que eu sou apaixonada por vestidos e é claro
que no inverno eles não poderiam ficar de fora, aqui no nordeste do
Brasil, onde moro, é muito fácil usar e abusar de todos os modelinhos de vestido no inverno, isso porque o frio não é muito rigoroso, mas,
se você estiver em lugares mais frios durante o inverno e não quiser
abrir mão de usar vestido, saiba que também é possível!
O post de hoje segue o embalo do post anterior e também teremos a companhia da loja Zaful, se você não conhece a loja, ela é chinesa, tem roupas lindas e com um preço maravilhoso, então vale muito a pena conhecer e fazer suas comprinhas lá!
Mas a essa altura você deve estar se perguntando, como vou usar vestido no inverno? Ficar com as pernas e braços de fora não vai rolar! Por isso disse que existe uma solução para tudo e é aqui que entra os maravilhosos vestidos de manga comprida.
Separei alguns modelos de vestidos de manga comprida na loja Zaful, para te mostrar que eles são a peça chave durante o inverno e você não precisa abrir mão dessas belezuras para sobreviver a estação mais fria do ano, quer se inspirar e já ir se preparando para essa estação maravilhosa que se aproxima? Então vamos lá!
Para visualizar os vestidos acima na loja Zaful é só clicar aqui embaixo
Para visualizar os vestidos acima na loja Zaful é só clicar aqui embaixo
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Um modelo mais lindo que o outro, conquistaram meu coração, agora me diz se não dá pra ficar quentinha e estilosa com vestido de manga no inverno?
Vestidos de manga são estilosos, glamourosos e ficam bem em todo tipo de corpo, você pode usar vestido de manga com bota, salto, rasteirinha, tênis, e vai arrasar, você pode usar um vestido de manga para uma festa a noite seja para um casamento ou para ir pra balada, se estiver muito frio pode optar por um vestido de manga e para aquecer mais e completar o visual usar uma meia e um sobretudo, são diversas as formas de usar vestidos de manga no inverno e além de manter a temperatura o look fica lindo para qualquer ocasião.
Vestidos de manga são estilosos, glamourosos e ficam bem em todo tipo de corpo, você pode usar vestido de manga com bota, salto, rasteirinha, tênis, e vai arrasar, você pode usar um vestido de manga para uma festa a noite seja para um casamento ou para ir pra balada, se estiver muito frio pode optar por um vestido de manga e para aquecer mais e completar o visual usar uma meia e um sobretudo, são diversas as formas de usar vestidos de manga no inverno e além de manter a temperatura o look fica lindo para qualquer ocasião.
Se você gosta de posts nesse estilo e quer sempre ficar por dentro de tudo o que acontece no mundo da moda clique em >> www.jessicanovaes.com.br << e se apaixone com esse blog maravilhoso e cheio de dicas legais!
Para visualizar outros modelos de vestidos na Zaful clique em >> veja os vestidos <<
E ai vamos abusar dos vestidos de manga nesse inverno?
E ai vamos abusar dos vestidos de manga nesse inverno?
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Beijos da Lori!
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