Fit e Bela Blog

Hey Fitbelas! Já se imaginou abandonando o shampoo? Acredite em mim essa é uma realidade muito presente na vida de quem pratica o no e low poo e é por isso que hoje vamos falar dessas duas técnicas que foram criadas pensando nas crespas e cacheadas e que a cada dia ganham mais e mais adeptos e entre elas as lisas e onduladas, se você quer saber tudo sobre o no e low poo, acompanhe esse guia para iniciantes.

Para começar é preciso entender o que são essas técnicas.

O No e o Low poo são técnicas de limpeza, o Low poo é a fase inicial, digamos que é a adaptação para o No poo. Os dois termos vem do inglês e traduzindo para o português temos: Low poo - pouco shampoo e No poo - Sem shampoo.

Agora que você já entendeu o que são, podemos da sequência ao nosso guia para iniciantes.

No Low poo vamos diminuir o uso do shampoo, mas você não irá diminuir apenas as quantidades de vezes que utilizará o seu shampoo, você também precisará substituir seu shampoo habitual que contem em sua composição sulfatos e que limpam de mais o couro cabeludo e os fios, por um shampoo que seja liberado para essa técnica e que limpe na medida certa o seu cabelo e couro cabeludo e que não retire toda a oleosidade natural.

Já no No poo você suspenderá totalmente o uso do shampoo e utilizará outras técnicas de limpeza na hora de lavar o cabelo.

Então eu preciso parar de usar os shampoos tradicionais com sulfatos por que eles limpam de mais o meu couro cabeludo, e isso não é bom?

Pelo contrário limpar em excesso o couro cabeludo, retirando assim toda a sua oleosidade natural pode ressecar os fios, os deixando fracos e suscetíveis a quebra.


Até agora eu só citei os sulfatos como substâncias que são proibidas ao Low poo, porém existem outras substâncias que você precisará passar longe ou diminuir o uso caso adote o Low poo, são elas: sulfatos, petrolatos, óleo mineral e parabenos.

Sulfatos: Podem ser classificados como um detergente pesado e é essa a substância responsável pela a espuma ou seja quanto mais espuma seu shampoo faz mais sulfato ele possui.

Para identificar os sulfatos no rótulo do shampoo, encontre:

• Sodium Trideceth Sulfate
• Sodium Coco Sulfate
• Sodium Laureth Sulfate
• Sodium Myreth Sulfate

Petrolatos/ Óleo mineral: São "derivados do petróleo", não são solúveis em água e não trazem benefícios ao cabelo, as indústrias cosméticas usam pois são substâncias bem em conta e ainda por cima são emolientes e dão a impressão de hidratar os fios, mas é só a impressão mesmo essas substancias apenas camuflam os fios e o excesso delas pode entupir os poros e até as escamas.

Para identificar petrolatos e óleo mineral no rótulo dos seus produtos, encontre:

• Isoparafin
• Vaselin
• Paraffinum Liquidum
• Oil mineral ou mineral oil
• Petroleo liquefeito
• Petrolatum

Parabenos: São conservantes e estão nos produtos para para prolongar a vida útil deles, o risco dessas substâncias estão na absorção, os parabenos são absorvidos pelo couro cabeludo e vão para a corrente sanguínea e se acumulada no organismo pode deixa-lo mais propicio a um câncer.

Para identificar petrolatos e óleo mineral no rótulo dos seus produtos, encontre:

• Metylparaben
• Butylparaben

Os parabenos NÃO são proibidos para o Low poo nem para o No poo, pois essas substâncias são solúveis em água e não atrapalham a limpeza com shampoos sem sulfatos no Low poo ou na higienização sem espuma no No poo, os parabenos são proibidos por serem componentes químicos altamente prejudiciais ao organismo, mas em questão a limpeza eles não comprometem o processo.

Os petrolatos e óleos minerais são substâncias não solúveis em água e por isso são proibidas no Low poo, shampoos sem sulfatos não conseguem retirar essas substâncias do seu fio, sem usar shampoo (No poo) muito menos, não adianta usar um shampoo sem sulfato e cremes de tratamento, cremes de pentear entre outros produtos repletos de petrolatos e óleo mineral, fazendo isso você só irá fazer com que essas substâncias se acumulem ainda mais no seu cabelo e couro cabeludo.



Se você não aderir ao Low ou ao No poo faça o Pré poo: Adeus as pontas ressecadas!


Beijos da Lori, até a próxima!

Hey Fitbela,tudo saudável e belo por aí? O carnaval 2019 está chegando com tudo e a pergunta que não quer calar é, você já escolheu sua fantasia de carnaval?

Pensando nisso hoje trago algumas inspirações de fantasias para o carnaval, como o importante nessa festa é se jogar na farra e ser feliz, as fantasias escolhidas são opções baratinhas, o BBB (bom, bonito e barato) que tanto amamos, além de economizar você vai arrasar no carnaval. Vamos lá?

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? No post de hoje você vai se impactar com frases sobre empoderamento feminino, se prepare!

Seja você uma Fitbela empoderada que ama postar frases de empoderamento feminino nas redes sociais e alegrar o dia de outra mulher ou seja você aquela mulher que precisa ser empoderada, leia com muita atenção cada uma das frases abaixo, não só as frases mas o post em si e reflita com carinho sobre a forma que você se enxerga!

Antes de começarmos precisamos falar sobre empoderamento feminino!

O que é empoderamento feminino?

Antes de responder essa pergunta você precisa entender que, empoderar é o ato de tomar poder sobre si, e esse poder é obtido através da conscientização, não significa ser melhor ou exercer poder sobre ninguém, o empoderamento é você exercer poder sobre si mesma, conscientemente! Ou seja, está consciente dos seus direitos, deveres e etc… o empoderamento pode ser feito em vários grupos sociais, e é aí que entra o empoderamento feminino, que é por sinal o maior representante desse termo na atualidade.