Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

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Como evitar cáries e tártaros nos dentes!

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Sabe aquele incômodo na boca ou dor no dente? Esses problemas têm origem e podem ser localizados com facilidade. A cárie e tártaro são os problemas mais frequentes, mas você sabe ao certo o que são esses problemas e a importância de prevenir e tratar corretame…

Saúde bucal x Autoestima: o que influencia?

A saúde pessoal não deve ser ignorada em nenhum momento. O corpo humano tende a apresentar sinais quando algo está errado, interferindo até mesmo na autoestima e no bem-estar quando há algum problema. 
A prevenção sobre a saúde, em qualquer aspecto que seja, é importante, e deve estar dentro de um p…

Odontologia Estética, o que é?

O setor odontológico cresceu muito nas últimas décadas, principalmente com o avanço da tecnologia na área de saúde bucal. Deste modo, o papel do cirurgião-dentista passou dos cuidados com problemas bucais, para abarcar também o cuidado estético. Isso possibilitou o surgimento de uma nova área conhe…

Momento autocuidado: 8 motivos para usar produtos com óleo essencial de Ylang Ylang!

Hey Fitbela, está preparada para nosso momento autocuidado? No post de hoje vamos falar sobre o óleo essencial de Ylang Ylang, um óleo que eu conheci recentemente e que têm propriedades incríveis para nós mulheres.O óleo essencial de Yang Ylang é mundialmente usado na aromaterapia, isso graças aos …

Bodycare é tendência no autocuidado dos jovens no mundo pós pandemia.

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Hey Fitbela! Com a pandemia do Covid - 19 ter uma rotina de autocuidado passou a ser muito mais comum do que antes, isso porque o estresse, a rotina, o medo de sair de casa e se contaminar eram inevitáveis principalmente naquela época que todos fomos obrigados a f…

Cinco melhores pratos típicos de Portugal

Se já viajou por Portugal, provavelmente percebeu que a culinária é uma manifestação clara das peculiaridades culturais de cada canto deste país pequeno, mas muito rico em história e natureza. Desde o bacalhau até à alheira, cada sabor tem um momento adequado para ser degustado e uma razão única pa…