Mas antes...
Eu preciso te lembrar que a autoestima é a soma do autorrespeito, da autoconfiança e da autoaceitação e que essas precisam ser trabalhadas diariamente para se conquistar uma autoestima alta.
Portanto, se você não confia em si mesma, não consegue enxergar suas próprias conquistas, se sente incapaz, tem medo da rejeição, quer ser perfeita de mais em tudo que faz, vive com preguiça, procrastinando, arrumando desculpas para ir atrás dos seus objetivos e não passa um dia sem se comparar a alguém ou sem responsabilizar outra pessoa por sua vista ser como é, você precisa urgentemente começar a trabalhar o tripé da autoestima.
Trabalhe o respeito, a confiança e a aceitação por você mesma e fortaleça sua autoestima!
Autorrespeito: A arte de entender e respeitar seus próprios limites.
Limites são o espaço entre você e uma outra pessoa, imagine você, seus princípios, valores, essência... agora imagine uma linha que determina até onde isso tudo vai, quando você e ou outra pessoa atravessa essa linha o mesmo desrespeita esses limites.Muitas vezes queremos o respeito dos outros e esquecemos que isso deve partir de nós, mas quando eu me desrespeito? Em situações que você diz sim para algo que foge dos seus princípios apenas para agradar alguém, quando você se crítica, se desvaloriza.... Essas ações só atrapalham o desenvolvimento da autoestima, e é por isso que você deve começar a se respeitar, aprender a dizer não quando não se sentir confortável, parar de se auto sabotar fugindo da sua essência, se criticando, se cobrando em excesso, se comparando, se rebaixando para caber no mundo de outra pessoa. E a melhor forma de respeitar a si e a seus próprios limites é praticando o autoconhecimento!
Desafio do autorrespeito: Responda para si mesma as seguintes perguntas!
- Eu tenho me respeitado? O que me impede de fazer isso?
- Qual a atitude que eu tenho comigo mesma frequentemente que mais me desrespeita? Porque eu faço isso? Como eu posso parar de fazer isso?
- Quais são os meus limites pessoais?
- Como eu me sinto quando me critico e me comparo? O que eu posso fazer para parar de ter essa atitude de desrespeito?
“Cuide-se como se você fosse de ouro, ponha-se você mesmo de vez em quando numa redoma e poupe-se” Clarice Lispector
Autoconfiança: O lindo ato de confiar em si e nas suas capacidades!
Escutamos muito por aí que a confiança é a base dos relacionamentos, agora imagina aí como fica sua relação com você mesma se você não confia em si e muito menos nas suas capacidades? Uma relação bem complicada eu garanto!Cupom Org aproveite esses descontos na Nike!
Desafio da autoconfiança: Faça uma lista com suas conquistas mais recentes!
Lembrar que você foi capaz de conquistar algo que tanto desejou é uma forma maravilhosa de trabalhar a autoconfiança e aumentar a autoestima, a tarefa funciona como um lembrete, que diz: "Ei, pode confiar em você, você é capaz, olha só o que você fez e conquistou!" Por menor que seja a conquista, escreva ela na sua lista!"Acredite mais em você para coisas boas receber" - O pequeno mestre
Autoaceitação: A preciosa decisão de amar a pessoa que você é hoje!
Quem você foi e quem você será daqui a um ano não importa, o importante mesmo é quem você é hoje, aqui e agora e isso tem mais haver com autoaceitação do que parece, quando decidimos aceitar a nós mesmos como somos, decidimos também nos livrar do peso das cobranças do passado, como por exemplo, "Antes de ter filhos meu corpo era perfeito, não tinha flacidez, estrias e agora está um lixo" quando passamos a nos aceitar a frase muda para, " Nossa como eu estou linda hoje, minhas estrias são um lembrete de quão perfeito o meu corpo é!"Portanto, não fique olhando para o passado e querendo ser como antes ou se pondo pra baixo pelas coisas estarem diferentes, isso só deixa sua autoestima baixa, aprenda aceitar e amar sua versão atual, aproveite, se sinta feliz e lembre-se que aceitar a si mesmo significa se amar por completo e isso inclui as partes boas e as ruins de você, suas virtudes e também as suas falhas, mas não quer dizer que você deve ser como é pronto, as pessoas que suportem, não faça isso, se algo te incomoda e dá para mudar ou melhorar faça isso, eu por exemplo, sou muito ignorante e esse defeito por vezes fere as pessoas que me amam e acaba ferindo a mim mesma, por isso tenho trabalhado e tentado melhorar esse lado.
Desafio da autoaceitação: Anote em uma folha 5 defeitos, 5 qualidades, 1 coisa que você precisa aprender a amar no seu corpo e a parte que você mais ama nele e descreva o porque!
Caneta e papel na mão! Essa atividade te ajudará a refletir sobre a forma que você tem se visto!A felicidade surge da autoaceitação.
Não que seja um conformismo mais sim uma descoberta e um sentimento de pertencimento a algo a partir de seu verdadeiro ser." - Allen Shelly M.
Frases de autoestima feminina! 18 opções para usar como desejar.
Frases sobre autoestima alta que vão deixar o seu coração quentinho!
- Autoestima não é excesso de confiança. É saber aceitar sua individualidade e o seu valor!
- A autoestima de uma mulher vem da capacidade de se olhar no espelho e enxergar tudo aquilo que ela sabe que é.
- A autoestima é o maior adereço que uma mulher deve usar.
- Acredito nas minhas capacidades, confio no meu instinto e jamais vou desistir de me amar intensamente!
- É fora do padrão que encontro lugar para a minha beleza.
- Nada é mais arrebatador que uma mulher que sabe do seu valor e não tem medo de mostrá-lo.
- É bom demais olhar no espelho e ver alguém que amo!
- Meu amor próprio não depende da minha perfeição.
- Acredite em você e no que existe de belo nas suas capacidades.
- Parece vaidade, mas é amor-próprio!
- Ame-se. Você é a personagem principal da sua história!
- Depois de tanto tentar conquistar alguém decidi cuidar de mim!
- O espelho não reflete o que somos, mas como nos vemos, por isso ame-se para se achar ainda mais especial!
- Não é só de dias bons que é feita a autoestima.
- Amar a mim mesma é um trabalho diário e necessário.
- Você é linda como é, sem tirar nem por, apenas sendo inteira.
- Você é totalmente perfeito e seu sucesso na vida será diretamente proporcional à sua habilidade de aceitar esta verdade sobre você mesmo.
- Já experimentou acreditar em você? Tente... Você não faz ideia do que é capaz!
Preparei algumas imagens com essas frases para você compartilhar nas suas redes sociais! confira as imagens no Pinterest - Imagens com frases de autoestima feminina!
Hey Fitbela, a cozinha é uma parte indispensavel em qualquer casa, é nela que preparamos o alimento que nos nutre diariamente e se torna um lugar para compartilhar momentos e criar memórias, por isso, é um ambiente que merece muita atenção no que diz respeito decoração e pensando em transformar qualquer cozinha em uma cozinha digna da realeza eu preparei uma lista dos desejos com móveis para cozinha da loja online Atelier Clássico que são um verdadeiro luxo.
Móveis para cozinha: Wish list dos sonhos!
#1 - Confira o Buffet Pedro no site do Atelier Clássico.
#2 - Carrinho Bar Gautier para chamar de seu.
#3 - Confira aqui o encantador Buffet Rubi.
#4 - Confira mais detalhes da Cristaleira Jordana.
#5 - Se apaixone pela Banqueta Rita.
Agora me conta, qual desses móveis foi o seu preferido?
Hello Fitbella! O carnaval está chegando com tudo e para você não passar despercebida no bloquinho preparei algumas inspirações de fantasias que te farão arrasar nesse carnaval.
Fantasias para o carnaval de 2023!
Carnaval 2023 - Para não desgrudar do crush!
Se você quer festejar com seu amor, isso não é um problema e eu tenho a solução!
Carnaval 2023 - Para arrasar com as amigas!
Agora se você é do time das solteiras e quer aproveitar muito com as amigas, olha só essas inspirações.
Carnaval 2023: adereços e elementos que não podem faltar na sua fantasia.
Plumas, pompons coloridos, hot pants e looks com tecidos metalizados e holográficos são tendências para o carnaval 2023 e como o animal print está voltando com tudo, fantasias de oncinha, gatinha, vaquinha.... estão com tudo, por isso, seja criativa, use e abuse desses elementos para criar sua fantasia e não esqueça de brilhar.Mas agora eu quero muito saber...
E aí qual dessas fantasias de carnaval foi a sua preferida?
Hello Fitbela! Poltronas transmitem aconchego, conforto e um charme extra para a decoração. Atualmente elas podem ser usadas para compor vários ambientes e não apenas o quarto do bebê, isso porque hoje em dia conseguimos encontrar poltronas clássicas de alto luxo com um design moderno, cheio de charme e que foge do covencional.
Wish list - Poltronas do Atelier Clássico.
Agora me conta, você gosta de poltronas?
Moveis vintage para transmitir conforto e bem estar!
Capitonê - Você se sentindo nas nuvens!
- Confira nas imagens abaixo, algumas inspirações e alguns dos lindos moveis vintage em capitonê do Atelier Clássico!
Cantinho especial para ler, beber um café e relaxar!
- Confira na imagem abaixo, uma linda inspiração!
Home office/cantinho de estudo simples e luxuoso ao mesmo tempo!
- Inspire-se com essa ideia!
Mesa de canto: Uma opção que não pode faltar!
- Confira nas imagens abaixo, algumas inspirações e algumas lindas mesas de canto do Atelier Clássico!
Ei Fitbella, não é segredo para ninguém que a Farfetch é uma loja online que reúne as mais badaladas marcas do mundo da moda, por isso, se você quer ter acesso a produtos originais de marcas como Gucci, Louis Vuitton, Miu Miu... entre outras, a Farfetch é o lugar ideal.
Quer comprar na Farfetch e ainda economizar? O cupom.org tem cupom de desconto para você usar e ganhar aquele desconto de tirar o fôlego!
O título do post, já entregou que o assunto aqui hoje é, lista de desejos, então, se prepare, a seleção de hoje é exclusiva com produtos vendidos na Farfetch e pra fugir um pouco do que estamos acostumadas por aqui (tudo colorido), as opções da minha wishlist na Farfetch é all black, ficou curiosa para saber quais produtinhos fizeram a minha cabeça nessa loja online? Vem comigo descobrir!
Minha wishlist all black (pretinhos nada básicos) na Farfetch!
#1 - Bolsa de ombro Le Carinu de couro
Bolsa possui um monograma em tom dourado com nome da marca e também conta com um patch interno de logo, parte superior dobrável com fecho magnético, alça de ombro ajustável e removível, compartimento principal e bolso interno.produzida 100% em couro.
#2 - Óculos de sol gatinho com lentes coloridas
Óculos conta com placa com logo nas pernas, lentes pretas, armação gatinho e ponteiras retas. e ainda acompanha capa protetora.
#3 - Sandália Jaxon com salto 9.5cm
Linda sandália preta, com frente quadrada que deixa o look ainda mais moderno e elegante, além de esbanjar delicadeza e ser rica em detalhes minimalistas.
#4 - Bolsa tiracolo Falabella mini
Produto que vem de uma marca consciente, que apresenta um bom desempenho em relação ao seu impacto nos animais, uma bolsa estilosa coom detalhes dourados que deixam a peça ainda mais fantástica!
Agora me conta uma coisa, você já conhecia a Farfetch?
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