Lori Arruda

25 anos, casada, mãe de um casal, apaixonada por saúde, compartilhando amor próprio, beleza e saúde a 3 anos aqui no Fit e Bela blog e ajudando mulheres a nutrirem a beleza de dentro para fora!

@fitebela

Quer ter hábitos saudáveis? Veja 15 hábitos para aderir!

Hey Fitbela! Quer se tornar mais saudável e não sabe por onde começar? Calma, que esse processo pode ser mais simples do que parece e hoje eu vou te mostrar como pequenos hábitos saudáveis, aplicados diariamente podem fazer toda a diferença!

Ser saudável vai muito além de suar a camisa na academia e…

Momento autocuidado: 8 motivos para usar produtos com óleo essencial de Ylang Ylang!

Hey Fitbela, está preparada para nosso momento autocuidado? No post de hoje vamos falar sobre o óleo essencial de Ylang Ylang, um óleo que eu conheci recentemente e que têm propriedades incríveis para nós mulheres.O óleo essencial de Yang Ylang é mundialmente usado na aromaterapia, isso graças aos …

Bodycare é tendência no autocuidado dos jovens no mundo pós pandemia.

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Hey Fitbela! Com a pandemia do Covid - 19 ter uma rotina de autocuidado passou a ser muito mais comum do que antes, isso porque o estresse, a rotina, o medo de sair de casa e se contaminar eram inevitáveis principalmente naquela época que todos fomos obrigados a f…

Autocuidado: 5 dicas para fazer as pazes com o amor próprio!

Hey Fitbelaaa! Desenvolver o amor proprio é muito importante, uma mulher que ama a si mesma tem super poderes e é por isso que se você anda brigada com o autoamor, está na hora de fazer as pazes com ele!
Já parou pra pensar como é chato ficar brigada com alguém muito importante para você? Eu não sei…

Precisa turbinar o autocuidado? A True Care pode te ajudar!

Hey Fitbelaaa! Hoje vamos falar de dois assuntos que amamos, cosméticos naturais e autocuidado
Poucos dias atrás eu tive o privilégio de conhecer uma marca chamada True Care e de cara me encantei pelo propósito da empresa e é sobre isso que vamos papear um pouco nessa publicação.
Se você já possui …