Lori Arruda

25 anos, casada, mãe de um casal, apaixonada por saúde, compartilhando amor próprio, beleza e saúde a 3 anos aqui no Fit e Bela blog e ajudando mulheres a nutrirem a beleza de dentro para fora!

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[#10 BEDA] Aprenda como engordar com saúde!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Engordar com saúde pode ser tão difícil quanto perder peso, se você é magrinha e tem dificuldade para ganhar peso, hoje eu vou te ajudar a ganhar alguns quilinhos de forma saudável.
Para começar precisamos focar nos motivos que geram essa dificuldade de ganh…

Quer engordar e ganhar massa muscular? aprenda a receita!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Vamos ganhar peso e aumentar a massa muscular com uma vitamina hipercalórica caseira deliciosa?

Se você assim com eu deseja aumentar sua massa muscular e ganhar alguns quilos de forma saudável, a hora é agora, já se prepara para pôr a mão na massa, mas po…