Hey Fitbela (o), o inverno está chegando e como dizem por aí ele é a estação mais chic do ano e sim, é verdade! Roupas quentinhas, confortáveis, botas de tirar o fôlego e muita elegância chegam junto com essa estação! Se você é uma amante de vestidos assim como eu pode temer usar vestido no inverno e passar frio, mas para tudo existe uma solução, pode ficar tranquila.
No post anterior falei sobre vestidos no tom azul e tinha várias opções para cada estilo, então se você não conferiu o post a hora é agora (rsrsrs)!
Falei anteriormente que eu sou apaixonada por vestidos e é claro
que no inverno eles não poderiam ficar de fora, aqui no nordeste do
Brasil, onde moro, é muito fácil usar e abusar de todos os modelinhos de vestido no inverno, isso porque o frio não é muito rigoroso, mas,
se você estiver em lugares mais frios durante o inverno e não quiser
abrir mão de usar vestido, saiba que também é possível!
O post de hoje segue o embalo do post anterior e também teremos a companhia da loja Zaful, se você não conhece a loja, ela é chinesa, tem roupas lindas e com um preço maravilhoso, então vale muito a pena conhecer e fazer suas comprinhas lá!
Mas a essa altura você deve estar se perguntando, como vou usar vestido no inverno? Ficar com as pernas e braços de fora não vai rolar! Por isso disse que existe uma solução para tudo e é aqui que entra os maravilhosos vestidos de manga comprida.
Separei alguns modelos de vestidos de manga comprida na loja Zaful, para te mostrar que eles são a peça chave durante o inverno e você não precisa abrir mão dessas belezuras para sobreviver a estação mais fria do ano, quer se inspirar e já ir se preparando para essa estação maravilhosa que se aproxima? Então vamos lá!
Para visualizar os vestidos acima na loja Zaful é só clicar aqui embaixo
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Um modelo mais lindo que o outro, conquistaram meu coração, agora me diz se não dá pra ficar quentinha e estilosa com vestido de manga no inverno?
Vestidos de manga são estilosos, glamourosos e ficam bem em todo tipo de corpo, você pode usar vestido de manga com bota, salto, rasteirinha, tênis, e vai arrasar, você pode usar um vestido de manga para uma festa a noite seja para um casamento ou para ir pra balada, se estiver muito frio pode optar por um vestido de manga e para aquecer mais e completar o visual usar uma meia e um sobretudo, são diversas as formas de usar vestidos de manga no inverno e além de manter a temperatura o look fica lindo para qualquer ocasião.
Vestidos de manga são estilosos, glamourosos e ficam bem em todo tipo de corpo, você pode usar vestido de manga com bota, salto, rasteirinha, tênis, e vai arrasar, você pode usar um vestido de manga para uma festa a noite seja para um casamento ou para ir pra balada, se estiver muito frio pode optar por um vestido de manga e para aquecer mais e completar o visual usar uma meia e um sobretudo, são diversas as formas de usar vestidos de manga no inverno e além de manter a temperatura o look fica lindo para qualquer ocasião.
Se você gosta de posts nesse estilo e quer sempre ficar por dentro de tudo o que acontece no mundo da moda clique em >> www.jessicanovaes.com.br << e se apaixone com esse blog maravilhoso e cheio de dicas legais!
Para visualizar outros modelos de vestidos na Zaful clique em >> veja os vestidos <<
E ai vamos abusar dos vestidos de manga nesse inverno?
E ai vamos abusar dos vestidos de manga nesse inverno?
Conheça também o blog da Zaful: www.zaful.com/blog
Site: www.zaful.com | Instagram: www.instagram.com/zaful
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Instagram - @fitebelablog | pinterest - Fit e Bela Blog
Beijos da Lori!
Hey
Fitbela (o), se você gosta de vestido e ama a cor azul esse post vai
conquistar o seu coração! Eu particularmente amo os tons de azul, e
pensando nisso, trouxe alguns modelinhos de vestidos da loja Zaful, uma loja online com muitas opções fofas e estilosas,
mas o assunto hoje são os vestidos, e na Zaful tem modelo para todos os estilos, opções lindas para você se apaixonar e arrasar em
qualquer ocasião.
Antes de começar vamos falar um pouco da cor azul,
pesquisas apontam que o azul é a cor favorita de 45% das pessoas do mundo e
a mais popular em todas as civilizações, pode-se dizer que ela é a
queridinha e seria impossível não está nessa classificação, logo que,
existem 111 tons diferentes de azul catalogados. É tom de azul para todo gosto! O azul está associado a calma, simpatia, harmonia e fidelidade.
Existem basicamente 7 tipos de estilos, eu separei as peças de acordo com eles, vamos lá?
Tradicional ou clássico
Esse estilo preza por modelagens conservadoras, estruturadas, linhas retas, sem detalhes e quando os detalhes aparecem são sempre bem discretos.
Contemporânea ou elegante
Continua na linha tradicional, porém com uma pegada mais refinada e chic, as peças são discretas , harmônicas e passam uma imagem de segurança.
Estilo natural ou básico
Esse estilo também pode ser chamado de esportivo, o visual tende a ser prático e muito despojado. O conforto e a praticidade são fundamentais para passar uma imagem alegre e despretensiosa as peças.
Estilo Criativo
É a mistura dos outros 6 estilos universais, são peças ou combinações ousadas, combinando peças de estilos bem diferentes, criando um visual exclusivo e único.
Estilo romântico
Esse estilo conta com peças leves,soltas no corpo e fluidas, peças femininas com tons claros e na maioria das vezes pasteis, com estampas florais e muitos detalhes fofos.
Estilo Sexy
Esse estilo é para mulheres poderosas e que gostam de ousar e de valorizar o corpo, peças com decotes acentuados, fendas (lascados) e uma dose extra de sensualidade, lembrando que ser sexy não tem nada haver com ser vulgar, para não errar é bom variar entre as opções, comprimento, decote, fendas e etc.
Moderno ou Dramático
Esse estilo é urbano, uma combinação de elegância e exagero, as peças possuem um design arrojado, exploram referências geométricas e contemporâneas, possuem volume exagerado e ou um visual propositadamente largado e rebelde. Os vestidos a baixo foram os que mais achei que combinasse com esse estilo tão excêntrico.
Para ver outras peças da categoria vestidos azul -
A Zaful é uma loja chinesa, que a cada dia faz mais sucesso aqui no Brasil, se você quiser saber mais sobre a Zaful visite o blog da Jéssica Novais, lá você vai saber as experiências dela com a loja, se é seguro comprar, como funciona da compra até a entrega, então dê uma passadinha lá também, vou deixar o link aqui em baixo.
>> Blog Jéssica Novais <<
Eu super me identifico com o estilo romântico, e você? Qual o seu
estilo, qual desses vestidos foi o seu preferido, me conta aqui embaixo
nos comentários!
Conheça também o blog da Zaful: www.zaful.com/blog
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Beijos da Lori!
Hey Fitbela (o)! Vamos continuar a segunda parte do dicionário da musculação, na parte 1 fiz da letra A até a letra G, então vamos logo ao que importa, seguindo da letra H.
Se não acompanhou a outra parte é só clicar aqui >> Dicionário da musculação - parte 1.<<
Dicionário da musculação - Parte 2
H
HDL: Por poder retirar ateromas das artérias o HDL também é conhecido como "colesterol bom" , a sigla vem do inglês: High Density Lipoproteine traduzida no português significa, lipoproteína de alta densidade.
HIPERGLICEMIA:
Representa elevados níveis de glicose no sangue ou seja é o excesso de
açúcar no sangue o diagnostico do diabetes é feito através desses
níveis.
HIPOGLICEMIA: Significa o oposto de hiperglicemia,ou seja é o baixo nível de glicose no sangue, na medicina ela é conhecida como hipoglicemiaPB ou hipoglicémiaPE.
HIPERTROFIA: É o termo usado para determinar o aumento da massa muscular, células.
HORMÔNIOS: Também
chamada de hormona(feminino) é uma substância química específica, ela é
fabricada por glândulas endócrinas ou por neurônios altamente
especializado. Existem diversos hormônios e cada um atua em um
determinado local, entre as funções desenvolvidas por eles podemos destacar o crescimento, o desenvolvimento e o equilíbrio interno do corpo.
HIT e HIIT: HIT é um treinamento alta intensidade, com métodos que fazem o praticante alcançar a exaustão máxima, já o HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade e é composto por intervalos de alta intensidade, como por exemplo fazer um exercício e ao invés de descansar sem fazer nada, fazer polichinelos no período do descanso e depois voltar para executar o exercício.
HIT e HIIT: HIT é um treinamento alta intensidade, com métodos que fazem o praticante alcançar a exaustão máxima, já o HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade e é composto por intervalos de alta intensidade, como por exemplo fazer um exercício e ao invés de descansar sem fazer nada, fazer polichinelos no período do descanso e depois voltar para executar o exercício.
I
IFBB: International Federation of Bodybuilders – traduzido fica Federação Internacional de
Fisiculturistas, é um órgão profissional de esportes internacionais para
fisiculturismo e fitness que supervisiona muitos dos principais eventos
internacionais do esporte, especialmente os Campeonatos Mundiais e
Continentais de fisiculturismo.
ÍNDICE GLICÊMICO: Também representado pela sigla "IG", é ele que determina a velocidade em que um alimento ingerido irá se transformar em energia para abastecer o organismo.
Aqui no blog tem um post completíssimo sobre o índice glicêmico, com tabela indicando o IG dos alimentos e sua carga glicêmica.
Para conferir o post sobre o IG clique aqui >> Tabela de Índice glicêmico para uma alimentação saudável. <<
IIFYM: Do inglês If it fit your macros(Se couber nas suas macros), também chamada de dieta flexível é um protocolo de dieta onde a pessoa pode comer o que quiser desde que se encaixe nos macronutrientes, proteínas, gorduras, carboidratos e fibras que uma pessoa pode ingerir por dia.
INSULINA: Insulina é o hormônio responsável pela redução da glicemia (taxa de glicose no sangue).
J
JEJUM: É uma palavra usada de diversas formas quando uma pessoa decide diminuir sua alimentação o mais próximo do
zero, idealmente atingindo o zero, por um período de tempo, geralmente
pré-determinado.
L
LDL: Também conhecida por "colesterol ruim" ou "mau colesterol" isso porque ele está em vários casos relacionada a aterosclerose e indiretamente ligada ao infarto. A sigla LDL vem do termo em inglês Low Density Lipoprotein e traduzido temos, lipoproteína de baixa densidade.
M
MESOMORFO: Esse biotipo está entre o ectomorfo e o endomorfo. Nos homens, a
característica predominante são os ombros mais largos do que o quadril e nas mulheres é o inverso, o quadril é mais largo do que os
ombros. Pessoas com esse biotipo genético tem maior predisposição ao
ganho de massa muscular, conseguem atingir em um curto período de tempo ótimos resultados de hipertrofia, definição e explosão muscular.
MAROMBEIRA (O): É aquele que pratica musculação, marombado, malhado. Sarado, musculoso, forte.
MR. OLYMPIA: É uma competição internacional de fisiculturismo criada por Joe Weider.
NO PAIN, NO GAIN: (Sem dor, sem ganhos.) Essa frase representa que que se não houver sacrifícios, não haverá ganhos e sabemos que a musculação é uma jornada dolorosa.
O
OVER TRAINING: Também conhecida como Síndrome do Sobretreinamento e representada pela sigla OT, é a perda da performance causada por treinamento excessivo e prolongado ou sem o devido
tempo de recuperação. A má alimentação, carga excessiva e falta de descanso só pioram o quadro.
OFF SEASON: Se traduzido significa "fora de temporada" o off season é o fim da temporada, é usado pelo atletas na musculação por exemplo, para determinar o fim das competições, um intervalo de descanso entre a preparação da ultima competição e as próximas preparações.
P
PUMP: Sensação de inchaço no músculo após o treino, causado pelo congestionamento de sangue da região treinada.
PRÉ CONTEST: Ou Pré concurso, é a fase de preparação de um atleta para as competições.
PROTEÍNA: É um macronutriente essencial para a recuperação e crescimento dos músculos, cada grama de proteína equivale a 4 kcal (calorias) e são constituídas por aminoácidos.
R
RETENÇÃO HÍDRICA: É o acumulo anormal, em excesso de líquidos entre as células e normalmente é eliminado pela urina.
REPETIÇÃO: É um movimento completo de um determinado exercício. Normalmente consiste em duas fases: a ação concêntrica e a ação excêntrica do músculo.
S
SIMETRIA: Sabe aqueles homens que não treinam perna e ficam parecendo uma casquinha de sorvete, ou aquelas mulheres que não treinam braço e ficam parecendo uma casquinha de sorvete invertida? esses são dois exemplos de assimetria, o corpo simétrico possui uma harmonia entre a parte inferior e a parte superior, o lado esquerdo e direito são idênticos em tamanho e forma.
SUPER SÉRIE: O nome já fala por si, é uma série para o mesmo grupo muscular de forma consecutiva. Por exemplo executar 4 exercícios para glúteo sem intervalos de descanso entre eles, só ao final da execução desses 4 exercícios que se pode descansar e de preferência num período cronometrado.
SÉRIE: É um grupo de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções.
T
TERMOGÊNICO: São produtos ou alimentos que causam a termogênese no organismo, ou seja, produzem ou estimulam calor. Os termogênicos aumentam o nível do metabolismo basal, auxiliando o emagrecimento, perda de gordura e melhora da definição muscular.
TESTOSTERONA: É um hormônio esteroide produzido em homens e em mulheres.
TCP: A sigla refere-se à terapia pós treino, o TCP é feito por quem faz uso de AES (esteroides anabolizantes), é um regime dietético e medicamentoso, utilizado para compensar e minimizar o hipogonadismo decorrente do uso do esteroides.
VIGOREXIA: Classificada pelo DSM-V como dismorfia muscular. a vigorexia é um transtorno, obsessivo-compulsivo que atinge homens e mulheres, a principal característica desse transtorno é a obsessão em atingir um corpo perfeito, por exemplo, os praticantes de musculação, se olham no espelho mesmo tendo algum volume muscular, se acham magros.
VOLUME MUSCULAR: Tamanho do músculo.
VO2 MÁXIMO: Pode ser chamado de consumo máximo de oxigênio, é ele que representa
a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo
Não são todos os termos e nem conseguiria fazer isso (rsrsrs), porém são os mais falados por ai, se esqueci de algum termo importante, me fala ai nos comentários para eu poder acrescentar aqui no post! Beijos da lori.
a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo
Não são todos os termos e nem conseguiria fazer isso (rsrsrs), porém são os mais falados por ai, se esqueci de algum termo importante, me fala ai nos comentários para eu poder acrescentar aqui no post! Beijos da lori.
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