Lori Arruda

25 anos, casada, mãe de um casal, apaixonada por saúde, compartilhando amor próprio, beleza e saúde a 3 anos aqui no Fit e Bela blog e ajudando mulheres a nutrirem a beleza de dentro para fora!

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[#12 BEDA] Afirmações positivas que transformarão sua autoestima!

autoamor

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? A autoestima precisa ser trabalhada todos os dias e para te ajudar a cumprir essa missão diária você pode contar com a ajuda das poderosas afirmações positivas de amor próprio!

As firmações positivas são frases simples que te ajudarão a fortalecer sua vida e aumentar sua autoconfiança, apesar de simples são ferramentas poderosasservem para reprogramar sua mente e te ajudar a se livrar de crenças negativas e limitantes que te sabotam e te impedem se viver uma vida feliz e com a autoestima lá em cima!

O que são crenças limitantes? Algo que você acredita firmemente mesmo que no seu subconsciente e que te limitam de alguma forma! 

  • Se liga nos exemplos: Preciso estar maquiada para estar bonita, preciso estar em um relacionamento amoroso porque não consigo viver sozinha! 

Como devo fazer essas afirmações? Você pode criar suas próprias afirmações positivas (eu sou uma mulher incrível, poderosa, inteligente, eu me amo e me aceito como sou...) ou então trabalhar as que eu listarei abaixo.

Como funcionam as afirmações positivas? A intenção é repetir diariamente uma ou mais frases(afirmações), sabe aquele ditado, água mole em pedra dura tento bate até que fura? Então, usaremos ele como exemplo, você repetirá as frases até que comece a realmente viver aquilo que você está afirmando, entendeu?

NA PRÁTICA! 

Eu costumo recitar minhas afirmações em voz alta e me olhando no espelho, sinto que assim consigo criar mais intimidade comigo mesma, essa dica é muito especial principalmente para as meninas que não tem o hábito de se olhar no espelho e se admirar.

Para começar, selecione algumas afirmações, depois, separe alguns minutos do seu dia para suas afirmações positivas, repita cada frase em voz alta três vezes, e não se esqueça de fazer isso se olhando no espelho!

Afirmações positivas que vão elevar sua autoestima e fortalecer seu amor próprio!

  • Eu mereço brilhar. 
  • Eu tenho uma vida feliz
  • Eu me amo incondicionalmente e me aceito como sou.
  • Quanto mais eu me amo, mais amor entra em minha vida.
  • Tenho tudo que quero aqui e agora.
  • Eu sou uma pessoa plena e me respeito.
  • Sinto-me confortável com o meu corpo, sou perfeita como sou.
  • Eu deixo meus medos de lado e me permito acreditar em mim mesma.
  • Eu tenho confiança em minhas habilidades, em meus critérios e sei que posso alcançar tudo.
  • Sou uma pessoa digna de amar e de ser amada.
  • Eu me sinto bem fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.
  • Eu faço de cada um dos meus atos um caminho para o amor. 
  • Meu sorriso ilumina cada lugar que estou. 
  • Sou uma pessoa especial e única e não preciso me comparar a ninguém.
  • Minhas emoções estão em perfeito equilíbrio
  • Decido atrair tudo de bom para minha vida.
  • Sou digna de amor em todas as suas formas e expressões.
  • Minha paz é minha responsabilidade.
  • Eu amo os outros como eles são. 
  • Eu sou gentil e paciente comigo.
  • Eu supero as crenças negativas que tenho sobre mim.
  • Tenho tudo para ser feliz.
  • O amor que sinto por mim mesmo é o maior amor do mundo.
  • Eu sou uma pessoa valiosa
  • Tudo o que faço é cheio de amor. 
  • Eu mereço o melhor.
  • Eu me liberto de antigos padrões mentais, livro-me deles sem esforço.
  • Minha beleza interior se reflete em cada parte do meu corpo e personalidade.
  • Eu sou uma fonte de abundância ilimitada.
  • Eu controlo minhas respostas e reações.
  • Eu me sinto confortável sendo eu mesma.
  • Eu permito que minha luz interior brilhe.
  • Cada dia me oferece uma nova oportunidade. Hoje é um ótimo dia para mim.
  • Posso alcançar tudo o que planejo e desejo.
  • Eu me cerco de pessoas que me amam e me valorizam como eu sou.
  • Eu tenho fé e sinto gratidão
  • Amo e aceito minhas falhas.
  • Eu me perdoo pelos atos do passado.
  • Reconheço minhas realizações e me parabenizo por elas.
  • Cada pensamento que tenho sobre mim visa fortalecer minha autoestima.
  • Cuidar de mim é minha responsabilidade.
  • A cada dia eu fico mais inteligente, sábio e feliz.
  • Eu me concentro em meus objetivos e os alcanço.
  • Eu sou luz, criatividade e prosperidade.
  • Eu entendo que sou humano, cometo erros, mas ainda mereço o melhor. 
Essas são algumas afirmações poderosas, que te ajudarão muito, mas não se limite a elas, crie afirmações que se encaixem na sua situação de vida atual e se fortaleça em todas as outras áreas da sua vida também!

Agora a Lori quer saber. O que você achou dessas afirmações? Me conta aqui embaixo nos comentários!

Te espero amanhã. Beijos da Lori!

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