Quer engordar e ganhar massa muscular? aprenda a receita!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Vamos ganhar peso e aumentar a massa muscular com uma vitamina hipercalórica caseira deliciosa?

Se você assim com eu deseja aumentar sua massa muscular e ganhar alguns quilos de forma saudável, a hora é agora, já se prepara para pôr a mão na massa, mas pode ficar tranquila que essa receita é muito fácil de fazer! Então, vamos logo ao que interessa!

Vitamina caseira para ganhar massa muscular, fácil e eficaz!

As vitaminas naturais são perfeitas para quem precisa engordar, isso porque elas são feitas com alimentos naturais e saudáveis que apesar de ajudarem aumentar o peso corporal não aumentam muito o nível de gordura, o peso ganho com o auxílio de vitaminas caseiras para ganho de massa muscular é na sua maior parte massa magra, assim fica muito mais fácil aumentar o volume do bumbum e das pernas sem ganhar muita barriga!

Vitaminas caseiras para ganho de massa magra não fazem milagre!

Essa vitamina sozinha não te deixará musculosa, crescimento muscular envolve diversos fatores, mas bebendo essa vitamina e praticando exercícios com peso, você já estará no caminho certo! Então mesmo que você não frequente uma academia, faça exercícios em casa!

Vitaminas proteicas não fazem milagre, elas fornecem energia e nutrientes para as fibras musculares que foram danificadas durante o treino, então se você deseja que seu bumbum cresça e se desenvolva, você precisa exercitar essa musculatura, e assim sucessivamente.

Se é “ganhar corpo” que você quer, aí vai a receita da vitamina hipercalórica para engordar!

Ingredientes:

2 bananas picadas.

1 batata doce pequena cozida picada.

250 ml de leite integral.
2 colheres de sopa de Aveia em flocos.
2 colheres de sopa de germe de trigo;

*Adoce como e o quanto preferir.

O preparo é muito fácil, cozinhe a batata doce e reserve até esfriar, em seguida é só bater todos os ingredientes no liquidificador e sua vitamina estará pronta para você beber!

Dicas para obter mais resultado na hora de ganhar massa muscular!

• Se possível beba 2 porções dessa vitamina todos os dias;
• Beba bastante água;
• Se alimente bem e de forma saudável;
• Exclua ou diminua o consumo de doces, produtos industrializados,refrigerante, entre outros;
• Pratique musculação, mesmo que em casa;
• Consuma alimentos fontes de proteína animal ou vegetal.

Agora você já sabe o caminho para conquistar o corpo tão sonhado é hora de começar a agir e ir atrás dos resultados!

Se você gosta de vitaminas hipercalóricas me conta sua receita favorita aqui embaixo nos comentários!

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