Lori Arruda

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Quer engordar e ganhar massa muscular? aprenda a receita!

#magrinhanuncamais

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Vamos ganhar peso e aumentar a massa muscular com uma vitamina hipercalórica caseira deliciosa?

Se você assim com eu deseja aumentar sua massa muscular e ganhar alguns quilos de forma saudável, a hora é agora, já se prepara para pôr a mão na massa, mas pode ficar tranquila que essa receita é muito fácil de fazer! Então, vamos logo ao que interessa!

Vitamina caseira para ganhar massa muscular, fácil e eficaz!




As vitaminas naturais são perfeitas para quem precisa engordar, isso porque elas são feitas com alimentos naturais e saudáveis que apesar de ajudarem aumentar o peso corporal não aumentam muito o nível de gordura, o peso ganho com o auxílio de vitaminas caseiras para ganho de massa muscular é na sua maior parte massa magra, assim fica muito mais fácil aumentar o volume do bumbum e das pernas sem ganhar muita barriga!

#magrinhanuncamais


Vitaminas caseiras para ganho de massa magra não fazem milagre!

Essa vitamina sozinha não te deixará musculosa, crescimento muscular envolve diversos fatores, mas bebendo essa vitamina e praticando exercícios com peso, você já estará no caminho certo! Então mesmo que você não frequente uma academia, faça exercícios em casa!

Vitaminas proteicas não fazem milagre, elas fornecem energia e nutrientes para as fibras musculares que foram danificadas durante o treino, então se você deseja que seu bumbum cresça e se desenvolva, você precisa exercitar essa musculatura, e assim sucessivamente.

Se é “ganhar corpo” que você quer, aí vai a receita da vitamina hipercalórica para engordar!



Ingredientes:

2 bananas picadas.
1 batata doce pequena cozida picada.
250 ml de leite integral.
2 colheres de sopa de Aveia em flocos.
2 colheres de sopa de germe de trigo;



*Adoce como e o quanto preferir.

O preparo é muito fácil, cozinhe a batata doce e reserve até esfriar, em seguida é só bater todos os ingredientes no liquidificador e sua vitamina estará pronta para você beber!

Dicas para obter mais resultado na hora de ganhar massa muscular!

  • Se possível beba 2 porções dessa vitamina todos os dias;
  • Beba bastante água;
  • Se alimente bem e de forma saudável;
  • Exclua ou diminua o consumo de doces, produtos industrializados,refrigerante, entre outros;
  • Pratique musculação, mesmo que em casa;
  • Consuma alimentos fontes de proteína animal ou vegetal.

Agora você já sabe o caminho para conquistar o corpo tão sonhado é hora de começar a agir e ir atrás dos resultados!

Se você gosta de vitaminas hipercalóricas me conta sua receita favorita aqui embaixo nos comentários!

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