Lori Arruda

25 anos, casada, mãe de um casal, apaixonada por saúde, compartilhando amor próprio, beleza e saúde a 3 anos aqui no Fit e Bela blog e ajudando mulheres a nutrirem a beleza de dentro para fora!

@fitebelablog

Jabaeté, Vila Velha - ES, 29127, Brasil

[#20 BEDA] Suco detox: Receitas que vão turbinar sua saúde!

Saúde e bem estar

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Entra ano e sai ano e os sucos detox não saem de cena, isso porque esses sucos são poderosos aliados da saúde, e além de desintoxicar o organismo, proporcionam hidratação, fortalecem o sistema imunológico, proporciona o bom funcionamento do organismo e ainda possuem ação antioxidante!

Suco detox é um baita aliado para aquelas pessoas que não gostam muito de comer frutas, legumes e verduras nas refeições, mas também é super válido para quem come de tudo, isso porque além de saudáveis são deliciosos. Para fazer um bom suco detox não tem segredo, é só misturar frutas, legumes, folhas verdes e pronto, o legal é não exagerar para que o sabor não fique forte demais, para te ajudar a não pesar a mão no preparo dos seus sucos detox, hoje tem receitinha!

Sucos detox: Receitas para fazer, beber e turbinar a saúde!

  • 4 Suco Detox de Água de Coco

Você vai precisar de:
2 folhas de couve;
2 colheres de suco de limão;
1 colher de gengibre ralado;
400 ml de água de coco.

Preparo:
Bata  bem todos os ingredientes juntos no liquidificador, então, em seguida adoce a gosto.

saúde e bem estar


  • Suco Detox de Abacaxi

Você vai precisar de:
1 abacaxi;
600 ml de água
hortelã a gosto

Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e então, beba bem gelado.

suco detox


  • Suco Detox de Couve

Você vai precisar de:
2 ou 3 folhas de couve;
suco de duas laranjas, (quantidade que renda  em torno de um copo de 300 ml).

Modo de preparo:
Lavar bem as folhas de couve, misturar ao suco das duas laranja e bater no liquidificador. 

suco detox


DICA EXTRA: O melhor horário para tomar essa opção é ainda de manhã, em jejum, e logo após ser batido.


  • Suco Detox de Morango com Hortelã

Você vai precisar de:
400 ml de suco de morango;
1 pitada de gengibre ralado;
3 a 4 folhas de hortelã.

Preparo:
Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador, e então, beba bem gelado.

sucos saudáveis



  • Suco Detox de Melancia com gengibre

Você vai precisar de:
6 pedaços ou tiras de melancia limpas e sem caroço;
2 colheres de chá de gengibre ralado.

Preparo:
Bater bem todos os ingredientes no liquidificador, e então, servir com gelo.

receita de suco detox

E essas são as receitinhas deliciosas, refrescantes e cheias de saúde de hoje, se preferir e quiser incrementar as receitas, é só adicionar, chia, linhaça ou qualquer outra semente de sua escolha!

 Eu sou acostumada com esses sucos desde pequena, numa época que nem eram chamados de detox, eu amo! Agora eu quero saber! Você gosta de tomar suco detox?

Te espero amanhã. Beijos da Lori!

ACOMPANHE OUTRAS DICAS DO FIT E BELA BLOG NAS REDES SOCIAIS:
Pinterest - FIT E BELA BLOG | Instagram - @FITEBELABLOG | Facebook - @FITEBELABLOG

Comentários