@sarashakeelHey Fitbela! Nós mulheres não somos Barbies, não fomos criadas em uma fábrica, onde as peças são padronizadas e as imperfeitas devem ser descartadas, somos seres humanos com corpos e vidas reais, corpos que contam histórias e carregam nossa...
Foto por wayhomestudio - br.freepik.comHey Fitbelaaa! Somos seres únicos e intensos e apesar de crescermos em um mundo competitivo e com tantos padrões, para nos sentirmos bem com nós mesmas, não precisamos nos comparar, ser melhor ou igual a ninguém...
Foto criada por wayhomestudio - br.freepik.comHey Fitbela! Que tal tirar um tempinho, agora nesse exato momento, para fazer um teste de ansiedade? Garanto que não vai levar mais de 5 minutos! Prometo.A ansiedade é uma reação normal do nosso corpo diante...
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Hey Fitbela! Quando eu digo ganhar peso saudável eu me refiro a aumentar a massa corporal e não a ganhar gordura e se você está querendo ganhar peso rápido aqui vão 3 passos importantes que devem se seguidos.Ganhar...
Mulher foto criado por nakaridore - br.freepik.comHey Fitbelaaa! Muitas vezes nos perguntamos o que fazer para aumentar nossa autoestima mas esquecemos de nos perguntar, o que eu tenho feito de errado para estar com a autoestima baixa? É importante...
Hey Fitbela! Que tal dar aquela repaginada no seu perfil do Instagram? Pensando nisso eu preparei 3 temas de capas para destaques para você escolher, baixar e usar!As capas para destaques deixam o Instagram ainda mais a nossa cara, escolher opções que...
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