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| Imagem reprodução @eujayrodrigues |
Hey Fitbela! Cabelo afro natural é maravilhoso versátil e hoje em dia não existe mais aquela velha história de que o cabelo crespo e cacheado precisa ser escovado para um casamento, formatura e ou outra ocasião especial, dá para abusar dos penteados e arrasar com nossos cachinhos onde quer que for!
Sei que não estamos em tempos de festa mas elas continuam acontecendo e mesmo que seja só para os familiares e com todas as medidas de segurança o penteado pode e deve estar lindo e te deixar maravilhosa!
O post de hoje está babadeiro demais e eu precisava compartilhar aqui com vocês o trabalho maravilhoso da @eujayrodrigues, uma cabelereira especializada em cabelos crespos e cacheados que faz um penteado mais lindo que o outro!
A profissional é de São Paulo - Tatuapé, caso queira contratar seus serviços é só clicar em qualquer uma das imagens abaixo que você será redirecionado para o Instagram dela, onde você encontrará todas as informações necessárias para isso, mas se você for de outro lugar dá para se inspirar e procurar alguém pertinho de você para recriar um desses penteados feitos pela Jay.
Portanto se você está buscando um penteado cabelo crespo cacheado para uma festa especial, casamento, formatura, noivado, aniversário... Eu aposto que você encontrará um penteado lindo para amar aqui nessa galeria.
Penteados para cabelo cacheado por Jay Rodrigues.
#1 - penteado cabelo crespo cacheado
Trança lateral charmosa, um penteado delicado e perfeito!#2 - penteado cabelo crespo cacheado
#3 - penteado cabelo crespo cacheado
#4 - penteado cabelo crespo cacheado.
Coque com desenho em tranças, um trabalho lindo e visivelmente impecável!#5 - penteado cabelo crespo cacheado
Baby hair + moicano + trancinhas lateral a cominação perfeita!#6 - penteado cabelo crespo cacheado
Um coque baixo de tirar o fôlego, de tão lindo que é!#7 - penteado cabelo crespo cacheado
#8 - penteado cabelo crespo cacheado
#9 - penteado cabelo crespo cacheado
#10 - penteado cabelo crespo cacheado
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| Foto por wayhomestudio - br.freepik.com |
Hey Fitbela! Se você tem tentado aliviar a ansiedade na comida e acaba comendo além da conta, você precisa parar com isso e aprender a usar a alimentação ao seu favor, incluindo na sua dieta alimentos que diminuem a ansiedade.
A ansiedade pode tirar o apetite de algumas pessoas, mas na maioria dos casos o que acontece é justamente o oposto, a vontade de comer aumenta e os carboidratos são os mais desejados nessas situações, o ruim de se entupir de comida para aliviar a ansiedade é que além de aumentar a gordura corporal é muito provável que outras doenças apareçam para dizer oi e não é isso que queremos, não é mesmo?
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o Brasil é o país com o maior número de pessoas que sofrem com ansiedade e agora com a pandemia de Covid-19 que estamos enfrentando os casos só estão crescendo, sei que não é para menos, mas o melhor que podemos fazer nessa situação é buscar todos os meios possíveis de nos sentir mais confortáveis e felizes, isso porque, uma mulher feliz é com toda certeza, bem menos ansiosa e investir em alimentos que diminuem a ansiedade é um passo importante para isso.
Praticar exercícios físicos, fazer algo prazeroso como ler um livro, e se alimentar corretamente são opções saudáveis para aliviar o estresse e a ansiedade. Mas se falando de alimentação, açúcar, doces, bebidas açucaradas, cafeína, bebidas alcoólicas, cereais refinados e com alto índice glicêmico, gorduras ruins e alimentos a base de farinha branca devem ser evitados quando se deseja combater a ansiedade, apesar de serem as opções mais consumidas pelos ansiosos de plantão, é preciso evitar comer esses alimentos quando o desejo é aliviar a ansiedade.
Ansiedade: alimentos que devem ser evitados:
Sucos industrializados, refrigerantes, energéticos, bolos, biscoitos, salgados e pães a base de farinha branca, café, chá mate, chá preto, bebidas alcoólicas, biscoitos recheados, balas, doces, açúcar, salsichas, linguiças, presunto, mortadela, peito de peru, fast foods como, pizza, hambúrguer... e comidas congeladas, se você deseja aliviar os efeitos da ansiedade o consumo desses alimentos deve ser evitado.Alimentos que diminuem a ansiedade.
Chocólatra menos ansiosa escolhe o chocolate certo!
Se imagine ansiosa devorando tudo o que vem pela frente, bolo, pão, macarrão... a sensação momentânea parece maravilhosa, mas em contra partida seu organismo está ali trabalhando na tentativa de assimilar tudo o que você está ingerindo e com isso o nível de insulina e adrenalina são elevados.Enquanto você come é como se você recarregasse uma bateria e a duração dessa bateria vai depender da qualidade da carga que ela recebeu portanto se você se entope de carboidratos simples que são absorvidos mais rápido pelo organismo, essa bateria também vai descarregar rapidamente te deixando irritada, inquieta, com um alto pico de energia (pico de glicose) seguido por uma queda brusca de disposição física.
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| Foto criada por wayhomestudio - br.freepik.com |
Hey Fitbela! Eu amo incentivar o autocuidado feminino, confesso que depois que ele passou a fazer parte da minha vida muitas coisas mudaram para melhor e acredito firmemente que muitas coisas ainda vão mudar e essa também pode ser uma realidade para você!
Antigamente eu pensava que só bastava estar em cima de um salto, cheirosa, arrumada, com um look incrível e pronto, tudo estaria bem, mas com o tempo eu fui percebendo que não era bem assim e foi quando eu comecei a me conhecer melhor que entendi que não me mantinha impecável para mim e sim para chamar a atenção dos outros e receber elogios, por fora estava maravilhosa mas por dentro, algo ainda não fazia sentido, foi daí que eu comecei a pesquisar sobre autocuidado e aos poucos fui aprendendo o que eu compartilho por aqui com vocês!
Sobre os hábitos de autocuidado!
Alguns hábitos tem o poder de transformar a nossa vida para melhor e um deles é o autocuidado, cuidado esse que não é só fazer skincare e cuidar da aparência, mas também cuidado emocional, mental, espiritual e social, com tudo que vem acontecendo no mundo é ainda mais necessário investir em todas as áreas do autocuidado e se você ainda não está fazendo isso, saiba que não é tarde para começar e hoje eu vou te ajudar a embarcar nessa aventura de autoamor, que só te proporcionará coisas boas!
Obviamente você já percebeu que esse é um daqueles posts incríveis de incentivo ao autocuidado feminino mas hoje ele está em um formato diferente, fiz um infográfico super lindo e muito dinâmico, apesar do formato estar diferente o conteúdo continua do jeitinho que agente gosta, com qualidade, organizado e colorido.
Estamos no último dia do mês de abril, mas para mim o ano está apenas começando e isso significa que você ainda tem muito tempo esse ano para por em prática as dicas desse post e começar a cuidar um pouco melhor da pessoa mais importante da sua vida, você! Vem comigo que 2021 ainda pode ser um ano maravilhoso!
Me conta aqui embaixo nos comentários se você tem praticado o autocuidado, ou se está disposta a começar fazer isso!
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