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Uns vão dizer que esses acessórios não podem ser utilizados na academia sob hipótese nenhuma, mas eu estou aqui para te provar que é possível usar não só brincos, como anéis, colares e até pulseiras e ainda arrasar no treino.
Se você está curiosa para saber como combinar treino e semijoias sem atrapalhar o rendimento do treino, vamos lá!
Brincos, anéis, pulseiras e colares na academia? Sim, comesse a usar suas semijoias!
Assim como a maquiagem, as semijoias não precisam ser a vilã do treino, pelo contrário, esses acessórios nos dão um charme a mais, eles complementam o look e nos deixam ainda mais belas.
Brincos
Durante o treino a maioria das mulheres deixa o cabelo preso e consequentemente as orelhas ficam a mostra. Prender o cabelo na academia é um ponto super positivo, você pode usar brincos menores sem medo de errar, pois eles estarão visíveis e você maravilhosa.
Na hora da escolha:
Fuja dos brincos grandes e pesados, eles vão balançar e pesar a orelha durante os exercícios e você se sentirá muito desconfortável.
Dê preferência para os brincos menores, eles são leves e delicados, mas você também pode escolher opções médias, desde que você se sinta confortável e não atrapalhe o seu desempenho.
Os brincos são os acessórios mais comuns na academia, você pode usar a criatividade para combinar cores, looks e abusar das diversas opções disponíveis, só tenha cuidado para não exagerar no tamanho.
Anéis
Na hora da escolha:
Fuja de anéis enormes, com pedras grandes, pontas e relevos exagerados, mas também, não escolha peças delicadas e sensíveis de mais, você vai puxar ferro (kkk).
Dê preferência para anéis simples, que complementam o visual sem exagero e sem riscos.
Dica da Lori: Pra mim, anéis e treino de superiores não combinam muito, por causa da pegada em alguns equipamentos, então, dou preferência para quando faço inferiores, mas tem pessoas que se dão super bem, o ideal é usar e ver se funciona ou não para você!
Veja a seguir, algumas opções de anéis que podem ser usados na academia.
Pulseiras
Você deve estar pensando, onde ela pensa que vai, numa balada? Pulseira na academia já é demais!
Se você pensa assim, está enganada! A única coisa que não pode ser de mais aqui é a falta de funcionalidade, você escuta pulseira e logo imagina, milhões de pingentes, peças super trabalhadas e nada práticas para o treino, mas se você quer usar pulseiras na academia elas precisam ser ideais para a ocasião.
Na hora da escolha:
Fuja de pulseiras com pingentes, mesmo que seja um, corra de coisas penduradas, elas podem agarrar e atrapalhar muito, outra opção nada prática são os braceletes, peças que costumam ser mais apertadas e desconfortáveis.
Dê preferência para pulseiras simples, que fiquem mais ajustadas ao braço e que não apertem demais.
Veja a seguir, algumas opções de pulseiras que podem ser usadas na academia.
Colares
Os colares deixam qualquer look maravilhoso, mas assim como as demais semijoias você precisa escolher com atenção para não exagerar.
Na hora da escolha:
Imagine você fazendo um agachamento, em especial o stiff e ao executar o exercício o colar acompanha o movimento, vai pra lá e pra cá, para mim seria horrível, então fuja de colares longos demais, eles vão atrapalhar bastante.
Dê preferência para colares menores, gargantilhas ou chokers são opções ideais para você treinar com estilo sem atrapalhar o rendimento.
Veja a seguir, algumas opções de colares que podem ser usados na academia.
Semijoias são acessórios que independente da ocasião, deixam as mulheres ainda mais maravilhosas, para combinar brincos,anéis, pulseiras, colares e academia você só precisa ter bom senso, aqui menos é mais e funciona!
Lembre-se de se sentir bem, confortável e segura, não precisa usar todas as opções no mesmo dia, você pode intercalar, um dia brinco e cordão, outro dia só brinco e por aí vai, se quiser usar tudo, ok, você decide, o importante é se sentir incrível e escolher uma opção como os exemplos acima, mais simples e que não atrapalhe o treino!
Viu só como é mais do que possível usar semijoias no treino?
Gostou de alguma das semijoias das imagens usadas no post? Na Kitbox você encontra essas e muitas outras.Se joga!
Agora eu quero saber, você usa esses acessórios para complementar seu look de treino? Me conta aqui embaixo nos comentários!
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Hey Fitbela! Roer as unhas é uma mania muito comum em crianças, porém muitas mulheres carregam esse terrível hábito. Roer unha é algo muito mais sério do que muitos imaginam, um hábito ruim que vai além da aparência e da estética, uma mania que pode trazer consequências negativas à saúde.
"Nunca fui de roer unha, mas confesso que existem fases, que não me controlo e se não estiver seguindo os passos certos para não roê-las, lá se vão minhas unhas embora!"
Saiba mais sobre roer unha.
Roeção de unhas ou onicofagia, são os termos técnicos para diagnosticar o ato de roer as unhas das mãos ou dos pés, durante momentos de stress, nervosismo, ansiedade, preocupação, ou em sinal de desordem mental ou emocional.
Fonte: Wikipédia
Consequências de roer unha
- Transporte de germens e bactérias: Nossas mãos estão ativamente em contato com vários germes, patógenos que tendem a se esconder em baixo das unhas.
Uma pessoa que rói unha, não
lembra de lavar as mãos toda vez que pensa em pôr as unhas na boca, na verdade,
nem percebe o ato, que já virou um hábito, sendo assim, junto com a unha, os
gérmens vão diretamente para a boca.
- Romper a pele do dedo: Quando o hábito vira um vício, uma compulsão, além de roer as unhas a tendência é roer a pele e a cutícula que fica em volta da unha, rompendo a pele e causando um ferimento, que fica exposto a todos os gérmens e bactérias que estão ali no dedo.
- Sentir dificuldade para realizar determinadas atividades: Uma compulsão, roer as unhas a ponto de não ter mais unha e começar a roer o dedo, tornará coisas simples como desenhar, escrever, digitar, entre outras atividades, difícil de executar e doloroso.
- Desgaste do esmalte dos dentes: Os dentes incisivos, os mais usados para roer as unhas, também serão afetados e devido ao atrito excessivo terá o esmalte desgastado, deixando os mesmos mais sensíveis a cáries.
- Maior possibilidade de adquirir um problema gastrointestinal: Além de roer, muitas pessoas possuem outro hábito, engolir os pedacinhos de unhas roídas, o ato aumenta a chance de ocorrer pequenas lesões no estomago e no intestino, causando problemas gastrointestinais, como gastrites e gastroenterites.
- Deformação: Esteticamente falando, roer compulsivamente pode deixar não só as unhas deformadas, como também os dedos e a pele ao redor, algo que pode ser muito constrangedor, principalmente por ser nas mãos.
Como parar de roer as unhas?
1- Reconhecer os malefícios
Primeiro é preciso reconhecer que
você tem um habito ruim e que esse costume pode acarretar vários danos a sua saúde.
2- Desejar uma mudança de hábito.
Abandonar um hábito tão vicioso pode ser difícil e para isso é preciso desejar, querer que a mudança aconteça.
3- Crie um diário
para acompanhar seu progresso.
(OU BAIXE O NOSSO DIÁRIO!)
(OU BAIXE O NOSSO DIÁRIO!)
Comece anotando o dia que começou
e estipule uma data para parar de
roer as unhas de uma vez por todas (se não
conseguir, não desista e comece novamente), se possível coloque uma foto e faça
anotações sobre como está sendo o dia a dia.
FAÇA O DOWNLOAD NO FINAL DO POST!
Para acabar com o hábito de ROER UNHAS de uma vez por todas
4- Mantenha as unhas feitas e de
preferência pintadas
Crie o costume de fazer as unhas
semanalmente e deixa-las bonitas será um estimulo maior para evitar roer as
unhas.
5- Mantenha as unhas sempre cortadas
e curtas
Durante o processo para abandonar esse vicio é muito legal deixar as unhas mais curtas, o que vai evitar que as pontas
fiquem ali para serem roídas.
6- Usar esmaltes especiais
Existem no mercado esmaltes
amargos que podem ser usados a partir dos 4 anos de idade, o gosto amargo faz
com as unhas sejam retiradas da boca imediatamente.
7- Tenha sempre algo para pôr na boca
Ter em mãos uma bala, um chiclete,
frutas cristalizadas ou qualquer outra coisa que possa ser mordida ao invés das
unhas nos momentos de tensão é outro passo importante.
Roer as unhas é um hábito negativo que precisa ser contido o mais sedo possível, as crianças passam a roer as unhas em média, a partir dos 4 anos de idade, seja por ver alguém roendo, ou por impulsos próprios, a tendência é que esse habito seja abandonado na adolescência, mas muitas pessoas o carregam na fase adulta, como forma de aliviar estresses emocionais ou mentais.
O ato de roer as unhas não é
saudável e é muito nojento, então se você tem esse hábito comece hoje
mesmo a pôr em pratica essas dicas, aqui em baixo vou deixar um mini diário
para você imprimir e fazer o seu acompanhamento, mas esse acompanhamento pode
ser feito em qualquer caderno ou papel, o mais importante é você parar o mais
rápido possível de roer as unhas.
- Como é possível perceber, roer as unhas está ligado a stress e ansiedade, por isso, em casos extremos de onicofagia um especialista precisa ser consultado, então procure o auxílio de um psicólogo (a).
📥📥📥📥📥
✔ CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O SEU DIÁRIO DE ACOMPANHAMENTO❤
Agora que você vai abandonar o hábito de roer unhas precisa conhecer os segredos para ter unhas fortes e saudáveis!
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Hey Fitbela (o)! Nada melhor do que começar o dia com aquela dose extra de motivação e para isso você verá a seguir uma bomba mágica que vai te inspirar a ter um dia muito mais produtivo.
A bomba nada mais é do que uma série de frases motivacionais que vão deixar o seu dia incrível, é só aproveitar!
Frases motivacionais para ter um dia maravilhoso!
- Se está cansado de deixar tudo para depois, se arrepender e sempre ter que recomeçar, mantenha seguindo o seu plano de ação. - Autor desconhecido.
- Disciplina é a palavra-chave para alcançar o sucesso! - Autor desconhecido.
- Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada, apenas dê o primeiro passo. - Martin Luther King.
- De nada adianta ter sonhos, se você não se empenhar em correr atrás! - Autor desconhecido.
Toda conquista começa com a decisão de tentar. - Autor desconhecido.
- Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz. - Autor desconhecido.
- Toda manhã você tem duas escolhas: continuar dormindo com seus sonhos ou acordar e persegui-los! - Autor desconhecido.
Se a caminhada está difícil, é porque você está no caminho certo. - Autor desconhecido.
- Nas horas difíceis, jamais abaixe a cabeça, porque a solução para o problema não está no chão, mas sim na sua determinação. - Autor desconhecido.
- Todo esforço tem a sua recompensa. - Autor desconhecido.
Vai. E se der medo, vai com medo mesmo.- Autor desconhecido.
- Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder. - Autor desconhecido.
- O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre. - Autor desconhecido.
Um passo de cada vez e a sua vida pode mudar completamente! - Autor desconhecido.
- No fim tudo dá certo, e se não deu certo é porque ainda não chegou ao fim. - Fernando Sabino
- Foque no que é possível realizar hoje, comece a agir pelo que você pode fazer. Recompensas vêm apenas do esforço próprio de cada um. - Autor desconhecido.
Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível. - Autor desconhecido.
- Para chegar ao topo, o que importa é começar! - Autor desconhecido.
- É tempo de transformar desejos em ações. Levante e vá tornar os seus sonhos reais! O que você imagina, você pode criar. - Autor desconhecido.
- O seu querer é forte o suficiente para realizar seus sonhos? Então não deixe nada para depois. - Autor desconhecido.
- Nem todos os dias são bons, mas há algo bom em cada dia. - Autor desconhecido.
VEJA TAMBÉM - Frases motivacionais que te farão acreditar em você!
Está preparada(o) para ter um dia maravilhoso e motivado? Então, vamos lá!
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