cabelo

Hey Fitbela (o), quando o assunto são os nossos cabelos, ouvimos várias dicas de procedimentos, tratamentos, produtos e cuidados que devemos tomar para que eles fiquem mais bonitos ou, ainda, que possamos evitar danos aos fios.
Porém, muitas delas não possuem comprovações ou, são lendas repassadas de geração para geração apenas com o objetivo de ajudar, mas, que não surtem efeito algum nos cabelos.


Pesquisamos as mais populares, e desvendamos aqui para que você não tenha mais dúvidas, não erre mais com as suas madeixas, e possa repassar as informações certas para as suas amigas!

Preparada para começar a descobrir os mitos e verdades? Vamos lá!

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1) Dormir com os cabelos molhados faz mal

Fato! Dormir com os cabelos molhados vai deixar os cabelos opacos e sem vida. Além disso, o hábito propicia um ambiente quente e úmido no couro cabeludo, o que favorece o surgimento ou aumento de fungos e bactérias que causam a oleosidade, e aí, já sabe né? Pode aparecer caspa, seborreia, “pesar” os fios e até mesmo, promover a queda em excesso.

 2) Cortar as pontas dos cabelos acelera o crescimento dos fios

Mito! O crescimento dos fios de cabelo está diretamente relacionado à genética, bem como, aos cuidados com a alimentação e com o couro cabeludo. O que acontece, é que, quando você fica muito tempo sem cortar os cabelos, os fios ficam quebradiços e secos, além de deixar o corte ficar indefinido, prejudicando a saúde das madeixas. Então, ao cortar as pontas, temos a impressão de que eles estão mais saudáveis e que estão crescendo mais rápido, mas isso não é verdade, beleza?



3) É preciso aplicar o shampoo duas vezes durante a lavagem

Fato! A primeira lavagem com o shampoo é voltada para o couro cabeludo, removendo as impurezas, oleosidade e excessos dos fios, e a segunda, para o comprimento e pontas dos cabelos, fechando as cutículas que foram abertas com a primeira aplicação.

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4) Água fria deixa os cabelos mais brilhantes

Fato! A água fria deixa os fios de cabelo com mais brilho porque ela fecha as cutículas durante a lavagem. Porém, se o tempo estiver mais frio, como agora no outono, não precisa bater os dentes embaixo do chuveiro: use água morna e deixe a fria para o último enxágue, tá certo?

5) Usar chapéu, boinas e bonés causa caspa

Fato! O uso diário e constante desses acessórios favorecem a produção de oleosidade e caspa no couro cabeludo, pois, abafam o local. Evite deixar os cabelos úmidos ou molhados, pois, além do aparecimento dos pontinhos brancos, pode causar seborreia, estimular a queda, e ainda vai surgir um cheirinho nada agradável!

6) Diluir anticoncepcional ou ampola de vitamina no shampoo faz os cabelos crescerem

Mito! Não existe nenhuma comprovação científica a respeito dessa informação, é mais uma lenda urbana da vovó, já que hormônios e vitaminas podem ajudar pessoas com problemas de estatura a crescer em alguns tratamentos médicos. Os especialistas afirmam que esses métodos não fazem os cabelos crescerem, e que, inclusive, podem até mesmo, danificar os fios, pois, esses “produtos” alteram a composição química dos cosméticos, podendo desestabilizar a fórmula original do shampoo e prejudicar o efeito nos fios.

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7) Trocar a marca do shampoo e condicionador evita que os cabelos se “acostumem”

Mito! A verdade é que os produtos estão funcionando! Não entendeu? O uso frequente dos cosméticos específicos, faz com que o problema que está deixando os cabelos sem vida, se resolva ou amenize. Por exemplo: as pontas estão ressecadas, e você usa produtos que oferecem essa solução. Com o passar dos dias, a ação da fórmula vai fazer com que os fios fiquem mais hidratados e menos ressecados, mudando o aspecto das pontas. Então, é isso que vai fazer você pensar que não está mais funcionando, e que talvez, seja a hora de você mudar a marca dos cosméticos, mas, na verdade, é apenas o contrário: o shampoo e o condicionador estão cumprindo o que prometem, e, continuar usando a dupla vai manter os seus cabelos ainda mais saudáveis!

8) Uma boa alimentação melhora a saúde e ajuda no crescimento dos cabelos

Fato! Manter uma alimentação saudável rica em nutrientes, faz com que os seus fios recebam força em dobro, estimulando ainda mais o crescimento e mantendo aquele visual de tirar o fôlego sempre em dia, além, é claro, de uma saúde de causar inveja. Veja aqui dicas incríveis dos alimentos que são amigos dos cabelos!

>> Pode confiar: Essa dica não é lenda!

As cápsulas rosas mais queridinhas das mulheres, Luminus Hair, dão aquele impulso para quem tem uma rotina corrida e não consegue suprir o organismo com todos os nutrientes necessários para estimular o crescimento dos cabelos. Sua fórmula exclusiva potencializada com Phitonitina, possui todos os componentes que nutrem as madeixas de dentro para fora, promovendo um crescimento até 3x mais rápido, além da diminuição de até 95% da queda e também, um delicioso aroma de morango

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alimentação saudável

Hey Fitbela (o), a celulite também conhecida como Lipodistrofia Ginóide é a inflamação nas células de gordura (infecção bacteriana do subcutâneo), resumidamente a celulite é o acumulo de gordura, toxinas e água nas células de gordura, esse acumulo faz com que as células fiquem cheias e endurecidas, a região interna fica com ondulações e nódulos e a região externa fica cheia de furinhos e é daí que vem o termo “casca de laranja”, uma situação que causa muito desconforto para a maioria das mulheres, pensando em ajudar você a prevenir e até combater a tão temida celulite, eu separei uma lista com os melhores alimentos para acabar com a celulite, mas antes confira abaixo os graus da celulite!


Agora que você já sabe quais são os graus das celulites, está na hora de conhecer os alimentos que vão te ajudar a combatê-las. 


 

Açafrão
O açafrão é um tempero também conhecido como cúrcuma, ele é amarelo e muito saboroso (eu particularmente amo), ele equilibra os níveis de açúcar no sangue o que ajuda na quebra de gordura.
Cenoura
A cenoura é conhecida por proporcionar o bronzeamento da pele, mas o betacaroteno que é o responsável por isso também tem uma ação protetora e faz com que o corpo sofra menos com inflamações.
Salmão
O salmão é rico em ômega 3, o que ajuda a diminuir a enzima lipase lipoproteica, essa enzima causa o aumento do depósito das células de gordura.

 

Além dos alimentos anti-inflamatórios, você deve apostar em alimentos ricos em lecitina.
A lecitina é encontrada na soja, nos ovos, no tomate entre outros, ela ajuda a reparar e reconstruir as paredes celulares.
Água e alimentos ricos em água
A celulite também conta com o acumulo de água nas células e nada melhor para a retenção de liquido do que ingerir mais líquidos, então beba muita água e aposte em frutas como: melancia, melão e vegetais como o chuchu.
Vitamina C
Essa vitamina é excelente para prevenir a perda de colágeno da pele, é o colágeno que deixa a pele firme, você encontrará vitamina C em todas as frutas cítricas como: laranja, tomate, kiwi entre outros e também nas folhas verdes como a couve.

 

Ácidos graxos essenciais
Eles têm a capacidade de redirecionar a água do organismo para as células que estão desidratadas, esse redirecionamento deixa as células com a hidratação ideal, você encontrará os ácidos graxos no salmão e na linhaça.

Existem vários fatores que desencadeiam as celulites, as mulheres estão mais sujeitas a ter celulite pois possuem mais adipócitos em relação aos homens, a genética, a idade, quanto mais idade mais tendência a ter celulite, fumar dificulta a drenagem dos líquidos causando uma vasoconstrição dos vasos, entre outros fatores como: a alimentação errada, o stress, o sedentarismo, o desequilíbrio hormonal,e a falta de hidratação.


Não foi do dia para a noite que as celulites apareceram no seu corpo e não será do dia para noite que elas desaparecerão, não existe uma formula milagrosa para combate-las, você precisará unir exercícios e uma alimentação adequada e uma constância para acabar e prevenir futuras inflamações nessas células, não é impossível por um ponto final nas celulites, mas, você precisa se mexer, pode até demorar, mas, você vai conseguir.

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tratamento capilar

Hey Fitbela (o), os chás quando consumidos trazem muitos benefícios para o organismo, mas e se lavássemos os cabelos com eles, suas propriedades também seriam absorvidas? Existem chás poderosos para tratar cada tipo de problema capilar? A resposta para essas perguntas é sim! Os chás são poderosos quando consumidos, mas também fazem maravilhas quando aplicados nos cabelos, quer descobrir quais são esses benefícios? E para qual problema cada um desses chás é indicado? Então vamos lá!

 Conheça os benefícios de chás para problemas capilares.


Para tratar a caspa
Sálvia: A sálvia tem ação anti-inflamatória e antisséptica o que ajuda a combater os fungos causadores da caspa.

 
Tomilho: O tomilho tem ação antimicrobiana que também ajuda no combate aos fungos, além de melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo fortalecendo o cabelo e recuperando o couro cabeludo das lesões causadas pela caspa.

Para tratar a queda capilar
Urtiga: A urtiga é rica em vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, que possuem ação antioxidante e protegem os fios dos efeitos negativos dos radicais livres, ela também é rica em cálcio, ferro, enxofre e sílica que garantem a saúde e a força do cabelo.
Chá verde: O chá verde possui Catequinas que ajudam na di-hidrotestosterona, uma das principais causas da queda de cabelo, as catequinas naturais ajudam a evitar a perda capilar naturalmente.

 
Para ajudar no crescimento capilar
Alecrim: O alecrim é rico em ferro e magnésio, nutrientes essenciais para a formação da hemoglobina, melhorando assim a circulação sanguínea e estimulando o crescimento capilar, ele também estimula os folículos capilares, fazendo com que o cabelo cresça muito mais forte
.
Canela: A canela também é rica em ferro, além de manganês e cálcio, ela revitaliza os fios promovendo força e saúde ao cabelo, possui também, vitamina A, C, K e vitaminas do complexo B que estimulam a circulação sanguínea, promovendo o crescimento dos fios e restaurando o cabelo danificado. 

tratamento capilar

Como preparar e aplicar os chás no cabelo?
O preparo deve ser da maneira convencional, como se você fosse consumir só não precisa adoçar. Coloque a água para ferver e depois acrescente a água sob as ervas e faça uma infusão, assim que esfriar você pode aplicar no cabelo. A canela você pode colocar para ferver junto com a água!
Se for usar os sachês, siga as instruções de preparo que estão na embalagem, mas usar as ervas naturais é bem melhor.

 

Para aplicar você pode usar um borrifador ou então despejar o chá diretamente da vasilha ou copo no cabelo, lembre-se de umedecer o couro cabeludo.
Aplique o chá e deixe agir por 2 horas no mínimo, depois é só lavar o cabelo normalmente.
Dicas extra: Para seu cabelo crescer ele precisa de todos os nutrientes necessários os chás sozinhos não fazem milagre, nunca se exponha ao sol enquanto estiver com algum chá no cabelo, pois algumas das opções podem causar alterações na cor do cabelo e até queimaduras.

Seu cabelo está com as pontas ressecadas? Dê adeus as pontas ressecadas com o pré poo >> confira o guia completo do pré poo aqui! <<

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