Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

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6 Cuidados com as mãos - Aprenda como tratar as mãos e prevenir o envelhecimento!

Hey Fitbela! As mãos costumam entregar a verdadeira idade de uma pessoa e isso acontece por um motivo simples, a falta de cuidados com as mãos.As mãos são partes importantes do corpo humano, elas nos permitem manusear objetos, acariciar, sentir texturas, temperaturas, entre várias outras coisas.Usa…

8 Hábitos que deixam os seios flácidos e caídos antes do tempo!

Hey Fitbela! Se você pensa que a gravidade é a grande vilã dos seios caídoseu sinto muito em dizer que ela não trabalha sozinha, na verdade o que faz os seios caírem é uma junção de diversos fatores como hábitos, fatores hereditários, gravidez e amamentação, envelhecimento, entre outras coisas.

Pens…

Esfoliação corporal: O que é? Como fazer? Benefícios e muito mais!

Hey Fitbela! A esfoliação corporal é tão importante quanto esfoliar a pele do rosto, mas muitas vezes esquecemos dessa etapa e ficamos sem aproveitar os tantos benefícios desse tratamento.Para que isso não aconteça mais, esse post está recheado com todas as informações que você precisa saber, antes…

Momento autocuidado: 8 motivos para usar produtos com óleo essencial de Ylang Ylang!

Hey Fitbela, está preparada para nosso momento autocuidado? No post de hoje vamos falar sobre o óleo essencial de Ylang Ylang, um óleo que eu conheci recentemente e que têm propriedades incríveis para nós mulheres.O óleo essencial de Yang Ylang é mundialmente usado na aromaterapia, isso graças aos …

Bodycare é tendência no autocuidado dos jovens no mundo pós pandemia.

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Hey Fitbela! Com a pandemia do Covid - 19 ter uma rotina de autocuidado passou a ser muito mais comum do que antes, isso porque o estresse, a rotina, o medo de sair de casa e se contaminar eram inevitáveis principalmente naquela época que todos fomos obrigados a f…

Precisa turbinar o autocuidado? A True Care pode te ajudar!

Hey Fitbelaaa! Hoje vamos falar de dois assuntos que amamos, cosméticos naturais e autocuidado
Poucos dias atrás eu tive o privilégio de conhecer uma marca chamada True Care e de cara me encantei pelo propósito da empresa e é sobre isso que vamos papear um pouco nessa publicação.
Se você já possui …

[#04 BEDA] Pele ressecada? Aprenda como ter uma pele macia e digna de rainha!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí! A pele pode ficar ressecada independente da estação e época do ano, e por esse motivo hoje eu vou te ensinar a deixar sua pele hidratada e maravilhosa o ano todo!
Nossa pele precisa de cuidados diários para permanecer linda, não importa se é inverno ou verão…

Manchas na pele? Aprenda como tratá-las com óleo de Rosa Mosqueta!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Se você tem manchas de pele e quer se livrar delas, hoje você vai conhecer um poderoso aliado no combate às manchas, o óleo de Rosa Mosqueta!

As manchas de pele são marquinhas inconvenientes na grande maioria das vezes, aparecem por diversas causas e motivo…

5 receitas simples e eficazes contra os pelos encravados

Hey Fitbela! O tema hoje é para falar de algo que me incomoda muito, pelos encravados, eles te incomodam também? Fala sério, pelo encravado é uó. Mas para quem não sabe, eu vou explicar o que são esses inchaços estranhos que não são cravos, nem espinhas e aparecem em qualquer parte do corpo.

Os pe…

Como acabar com a celulite

Hey Fitbela (o), a celulite também conhecida como Lipodistrofia Ginóide é a inflamação nas células de gordura (infecção bacteriana do subcutâneo), resumidamente a celulite é o acumulo de gordura, toxinas e água nas células de gordura, esse acumulo faz com que as células fiquem cheias e endurecidas,…