Lori Arruda

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@fitebelablog

[#05BEDA] Tapiovo, aprenda como fazer essa prática receita saudável!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Hoje eu vou te ensinar uma receitinha mara de tapiovo, uma receita super prática, saborosa, e que serve tanto para o pré como para o pós treino.

Quem me acompanha sabe que estou na busca de alguns quilos a mais, mas como não quero engordar apenas de gordura …

Dia das mães: Aprenda 2 receitas leves e saudáveis para o almoço!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? O dia das mães está chegando e que tal preparar um almoço leve e muito nutritivo para comemorar esse dia todo especial ao lado da mamis?

Separei duas receitas com ingredientes que eu amo, berinjela e grão-de-bico! E se você não sabe porque eu amo essas belez…

3 receitas com aveia para você diversificar seu cardápio fitness!!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Está na hora de dar uma incrementada no cardápio fitness e aprender 3 receitas com aveia! Receitas simples e deliciosas!

A aveia é um cereal nutritivo, rico em fibras alimentares solúveis como pectinas, betaglucanas, mucilagens, algumas hemiceluloses e amido…