Lori Arruda

25 anos, mãe de um casal, esposa, compartilhando autocuidado, saúde mental, beleza e vida saudável sem sofrer a 3 anos aqui no Fit e Bela blog! Vamos juntas em busca da nossa melhor versão?

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Momento autocuidado: 8 motivos para usar produtos com óleo essencial de Ylang Ylang!

Hey Fitbela, está preparada para nosso momento autocuidado? No post de hoje vamos falar sobre o óleo essencial de Ylang Ylang, um óleo que eu conheci recentemente e que têm propriedades incríveis para nós mulheres.O óleo essencial de Yang Ylang é mundialmente usado na aromaterapia, isso graças aos …

Bodycare é tendência no autocuidado dos jovens no mundo pós pandemia.

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Hey Fitbela! Com a pandemia do Covid - 19 ter uma rotina de autocuidado passou a ser muito mais comum do que antes, isso porque o estresse, a rotina, o medo de sair de casa e se contaminar eram inevitáveis principalmente naquela época que todos fomos obrigados a f…

Cinco melhores pratos típicos de Portugal

Se já viajou por Portugal, provavelmente percebeu que a culinária é uma manifestação clara das peculiaridades culturais de cada canto deste país pequeno, mas muito rico em história e natureza. Desde o bacalhau até à alheira, cada sabor tem um momento adequado para ser degustado e uma razão única pa…

Cabelos de Verão: 5 tendências de cabelos para o verão!

Hey Fitbela, tudo saudável e belo por aí? Já sabe quais são as tendências de cabelos para o verão? Se ainda não sabe, vem que eu te conto!

Entra ano, sai ano, e a cada estação, novos cortes, cores e penteados prometem ser os hits entre as mulheres mais antenadas quando falamos de cabelos. Veja agora…